俞敏洪曾说过这样一句话：“运气永远不可能持续一辈子，能帮助你持续一辈子的东西只有你个人的能力。”
享受什么样的生活，达到多么高的成就，拥有怎样的人生，靠的不是一次考试、一次排名，而是不断拼搏和冲刺。
身处于低谷并不可怕，只要能坚持往上走，最终一定会攀上高峰。
但在向上攀登的过程中，往往内心要经历痛苦的煎熬，有的人选择中途放弃，有的人选择坚持到底。
如果你觉得自己很累，但是每天都在坚持做这几件事的话，恭喜你，你正在走上坡路。
1 勇于突破舒适区
“我做不好。”
“这超出了我的能力范畴。”
“这次我真的不行……”
当我们习惯了简单重复的日常工作，内心往往会产生惰性。一旦突然被委以重任、难任，往往是焦虑感占了上风，内心也容易打起退堂鼓。
但是我们应该明白，只做能做到的事，难有突破。
想要走上坡路，就要尝试去做那些自己“做不到”或者没做过的事情。很多事情不亲手做一做，怎么知道自己是做得到还是做不到呢。
当领导把一个新的case交给你的时候，与其说：“这次我真的不行……”不如说：“我没做过，但我愿意试试。”
与其未曾尝试就轻言放弃，不妨接受挑战，鼓起勇气做做看。只要去做，就一定能为人生带来巨大的学习机会。
2 给自己独处的时间
生活在如今这个光怪陆离的社会，我们很难有独处的时间。
且不说每天忙不完的工作和需要照顾的家庭，就连上下班路上的嘈杂，没完没了的社交网络也会夺走本来就不多的精力。
可越是这样，给自己独处的时间就越发重要。
有这样一句话：废掉一个人最好的方式就是让他一直忙，忙到没时间成长。
独处时间是个人成长的最基本材料，没有这些材料，则巧妇难为无米之炊。
与自己独处，并不是给自己刷短视频或者玩游戏的时间，而是主动审视自我、归纳自我、了解自我的过程。
有些人努力，看了一会儿书、加了一次班，全世界都会知道，立下了一个目标，就一定会昭告天下。有些人则是不动声色地努力，充分利用闲暇时间看书，默默地考到了好几个证书。
如果你也有梦想，那一定要想办法给自己留出足够的独处时间。
3 爱自己的身体
一个人只有学会爱自己，才有能力去爱别人。
我们常常能做到叮嘱别人早睡早起，三餐规律，坚持运动，可到了自己身上，继续熬夜，暴饮暴食，原地不动。
生活的不良习惯，最终让我们的身体处在亚健康状态甚至垮掉。
“命运赠送的礼物，早在暗中标好了价格。”年轻时候对身体的放肆无度，到老的时候，往往会后悔莫及。
人生匆匆几十年，很多人似乎一辈子都在追逐理想、名利、财富……一路奔忙，却忘了身体才是革命的本钱。
然而，过度地消耗，便注定会受到惩罚。
我们总觉得人生很长，今天挥霍完还有明天，殊不知明天和意外哪个先来。我们能做的，就是尽早摒除不健康的生活习惯，养成健康的饮食作息。
读书运动，早睡早起，合理饮食，规律生活。当你开始变得自律，你会发现自己的精神状态越来越好，生活会焕然一新。
只有爱惜身体，才能享受以后的人生。
如果现在的你觉得生活有些累，有些难受。别怕，这很正常，因为你在走上坡路，只有走下坡路才不累。
向上的路总是难走的，但却值得我们拼尽全力。熬过去就会柳暗花明，更上一层楼。
在人生的旅途中，向前迈出的每一步都是算数的，都不会白费。共勉！
