早起|||哲学家伏尔泰曾经提出一个谜题：“世界上什么东西是最长的，也是最短的；是最快的也是最慢的；是最容易分割的，也是最广大的；是最不受重视的，也是最值得得惋惜得；没有它，什么事都做不成；它使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大的事物生命不绝？
智者查帝格想了想，回答说：时间。”
一个人，如果没有时间概念，那么，就很容易挫败。
结果，往往会导致重要的事情还没开始做，就已经把时间和精力浪费了一大半了
《人民日报》提醒我们：
“不会再有哪一天，你会比今天更年轻了。”
不要浪费每一个只属于自己的“今天”，太阳升起的那一刻，便是精神抖擞的开端
养成早起的好习惯，让我们不辜负生活中的每一天
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在《早起的奇迹》一书中，作者哈尔•埃尔罗德证明了他就是奇迹，他15岁就拥有了自己德电台节目，20岁时已经是一家市值2亿美元公司的顶尖销售员。但很快，他就跌近了人生深渊，在一场严重车中，“临床死亡”6分钟。醒来后被判定大脑损伤，下半生只能在轮椅上度过。但他隔年就回到公司，更在近6万名业务员中高踞成交量第6名。如今他不仅能跑能跳，更是畅销书作家和励志演说家。还是超级马拉松选手
在人生最低谷时，他究竟是怎样做到逆风翻盘的？
答案：早起！他在意外从领悟“S.A.V.R.S人生拯救计划”，只要每天早起一小时做6件事，就能彻底改变你的一生，健康，财富，人际关系
分享“S.A.V.R.S人生拯救计划”：
①保持“目的性心静”
②真正的自我肯定
③持续内心演练
④开始锻炼
⑤保持阅读
⑥保持书写，从日记开始
当我们把今天的事情做好，才能实实在在地收获每一天的回报
就像曾读过南朝宋初期诗人陶渊明那首：盛年不重来，一日难再晨。及时勉励，岁月不待人。
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多伦多大学的心理学教授乔丹·彼得森在演讲中曾提到一个情绪实验
实验表明：只要作息颠倒，就会产生负面情绪
晚睡晚起的坏习惯，直接影响我们精神状态
有一段时间，我整个人状态很不好，朋友看到后就督促我早睡早起
当我早起看到日出的那一刹那，瞬间被触动，忽然觉得生活变得美好
规律的生活，让我在陷入低谷时，快速调整好心态，重新出发
想起富兰克林说的：
“我从未见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。”
如果你现在正处于情绪低落期，不妨试试坚持早睡早起一段时间
好作息能帮助你养成好习惯，作息好了，生活便不会太差#早起# #一个人怎么才能做到自律# #自愈# #作息# #我在头条搞创作#
