教大家感受自己体内气的方法
身体放松，尽力让自己安静下来，想象自己体内有一股气，把它引导到你的手心 。
然后感受呼吸的时候有没有挤压感或者牵引感，这种感觉类似于两块磁铁互相吸引或是排斥。
身体发热或冒汗属于正常现象
（你不试试怎么知道真的假的）
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