近来和朋友谈心，朋友总是说自己最近比较烦。我想，人会心烦，很大一部分原因是你没有让运动成为习惯。
不管你是处于何种位置，无论你是普通员工还是达官贵人，上帝都不会给你这么长的寿命，不可能因为你有钱有权就活他个五百年，也不可能因你没钱没权就少活一百年。所以，要想身体好，运动少不了。
世界上还有一种财富，那就是健康。可以说，有钱有权买不了你的命。
生命在于运动。你年纪大了，每天更得坚持运动，因为你的健康就是为你的子女创造财富，否则你的孩子天天得护理你，就是健康的人也会被你拖病，而且可能因为你一人的病，将一家人都拖病。
所以，不注重运动，就是对家庭的不负责任。我有一个朋友，他父亲中风了，全家人都排值日护理他，一家人都围绕着他来转，甚至一个在外面很赚钱的儿子也不得不丢掉那份工作回家护理中风的老爸。每天，他的家人中总有一个人缺少睡眠，但就是这样，还得工作，时间久了，生病的其他家人免疫力下降，感冒不断，工作上也常常出错，幸福指数日益下降。
这是个典型的例子，这个例子告诉我们，运动不是你一个人的事，而是事关全家人的幸福。如果你是个中年人，还没有运动的习惯，那你要小心了，你上有老，下有小，又是单位的业务骨干，你的责任很大，你的负担很重，一旦身体免疫力下降了，就非常容易出问题，“四高”也就出现了，可能会因你不注意运动而出现心血管类疾病而一下子倒下了。可能你看起来很强大，其实你已是超负荷工作了，你在外面装出一副漫不经心的样子，其实你的内心很累，怎么办？运动！运动不仅可以提高身体素质，还可以放松心情，让你快乐起来。
如果你是一位年轻人，那你也得注意运动。因为现在的生活水平提高了，“四高”现象已年轻化。更何况，现在的年轻人都离不开网络，一机在手，世界尽在你的掌中。
所以，也许你天天都机不离手，可是，你是否想到，你的身体素质在渐渐下降？你要注意身体，加强运动呢？
我的生活圈子中，就出现过一个朋友，在青春时代就事业有成，可是不注意运动，身体不行，年纪轻轻就将这条生命上交了，造成白发人送黑发人的悲惨家庭局面。他很年轻，也很有才华，家里人对他抱有很大的希望，就是最小的希望，也是希望他能顺顺当当地遵循自然规律将白发人送上山。结果，因为他过早地放弃了责任，撒手西去，酿成了家庭悲剧。所以，年轻人不注意运动，同样是对家庭不负责任的。没有了身体，你就是再有能力再有才华又能怎样？那也只是昙花一现。
还有的人，他的一生中都以赚钱为乐，抓紧一切时间赚钱，可是，唯独没有注意到财富有三种，一种是物质财富，一种是精神财富，还有一种是健康财富。
命都没了，你能将财富带进棺材吗？就是带进棺材，也将成为盗墓人的首选对象。本来，他是想死得尊严点，结果却是搞得尸骨无存，抛回野外。不是有这么一个案例，说是某个富贵人玩完了，他的骨灰盒是最贵的那种。结果，那骨灰盒竟然成了盗墓者的首选，骨灰被盗墓者随意地抛在野外，骨灰盒被重新清洗干净卖了个好价钱。
所以，钱这个东西，生不带来，死不带走，不要太在意，你不可能赚完全世界的钱的。人民币为人民！要分清主次了。
所以，为了人民币而一味痛苦工作的人也不是一个正常人。钱，能维持你一家人的生活就可以了，你已步入小康社会了，你还不顾身体健康赚钱，那你就OUT了。到头来，你赚了很多钱，唯独没有赚到健康财富，积劳成疾，一下子便玩完了。这下好了，你走了，钱成了别人的，房子成了别人的，厂子成了别人的，车子成了别人的，甚至小孩成了别人的，老婆也成了别人的。你是最大的冤大头！你在生意上从未吃过亏，却在身体上吃了大亏，生活上上了大当，到头来你是为人作嫁，别人用着你的钱用着你的女人骂你是个大笨蛋！你赚大钱了，你曾经是个赚钱天才，但你不运动，身体垮掉了，完了，就成为了一个十足的大笨蛋！
有这么一个事例，说是一个注重运动的打工者在一个超大型公司打工，非常敬业。可是老板比他更敬业，每天都四处为公司打拼，运动也就成了奢侈品，说是没时间。结果，老板成了亿万富翁，可是身体却不行了，一下子见了上帝。后来，由于那打工者身体很好，有一种健康的帅气，又很敬业，老板的老婆一下子就看中了他，刚将老板的骨灰送上山，她就将自己送上了那打工者的床，三个月内两人便结婚了，当然，老板的三分之一财产也成了那工者的了。打工者在婚礼当晚发表结婚感言：“十年前，我认为我是在替老板打工；十年后，我才明白，原来老板在为我打工！”
在现实生活中，有很多人有时间打麻将有时间打牌有时间烦恼有时间进娱乐场所却没时间运动！这样的人，每天能赢点小钱，每天能得到点小快乐，却造成身体透支过早将身体玩完，最终，他失去了大快乐！这样的人，很会算牌，却不会算“命”，因为他实际上在“草菅人命”！当然，这里的“人”指的是他自己和他的麻友！
所以，不要说你当了大官很忙没时间运动了，也不要说你成了大款很忙就没时间运动了，更不要说你是个普通员工就不运动了，让运动成为习惯，让你的健康财富多一点！
（谨以此文献给那些工作忙而不运动的朋友们！）
