实现自控与自律的自我管理

摆正自控心态:

别让失控的情绪害人又害己!

我们为何要让别人来左右和影响自己的心情呢?

好心情应当由自已掌控。人生不如意事十之八九,如果我们因此而消沉并迷失了自我,那么永远都会被世界牵着鼻子走。但是如果我们能够正确地认识自己,培养豁达的心胸,客观地看待问题,惯怒、冲动等不良情绪就像雨滴落在久旱的大地上,瞬间就会被蒸发掉。

记住不要过度地关注自己。关注自己本来是没有错的,但是过度关注只会让自己迷失、认不清自己的定位,更会导致一切事情以自我为中心,从而失去客观性、容易情绪化。

有人曾问古希腊哲学家泰勒斯:“什么事是最难做的?”泰勒斯回答道:“认识自己。”一个人能够全面、客观、准确地认识自己并不是一件很容易的事情。正是由于对自己认识上的偏频,才会产生复杂的情绪体验,做出让常人无法理解的事情来。因此,只有正确地认识自己,才能让我们远离失控的情绪。

其次,要清楚认知自己的优缺点。 一方面要认识到自己在性格特点、处世态度、能力地位等方面的优势,另一方面也要经常剖析自己为人处世等方面的弱势,用平常心来善待自己和他人。

好了今天的分享就到这里,下期更精彩

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