有没有要退休，一想到收入锐减，心里就发慌的感觉？

这个问题我比较有发言权。我就是本月退休的大型央企垄断行业的员工，虽然我的退休工资还没有最后核定出来，但也咨询过比我早退休几个月的同等条件下的同事。在职的情况下，是五险两金，交费比例比例，单位都是顶格缴纳，到年终还有年终奖。还有一些其他福利，比如说女工福利。劳保福利以及餐补等。这些七七八八的加起来，平均每月收入也有15,000块钱左右。退休以后呢，每月的收入大约就是5000块钱左右。是以往在职收入的1/3。说实在的话，刚开始我也有些收入锐减的心慌，感觉很没有安全感。但是仔细想一想确实没有必要，收入的金额只是个数字而已，我以前上班的时候消费也不高，在吃的方面我不讲究，大荤大鱼大肉，这些我都不喜欢吃。我比较喜欢吃素食面食物，而且是比较清淡一些的。喜欢吃一些汤汤水水。河南人吗，糊涂面条汤啊，手工面啊。玉米面粥啊等等一些粗茶淡饭。吃一些时令的水果。穿衣服我喜欢穿休闲运动装。平常做的是财务工作，以前在上班的时候上身需要着工装。下身可以穿自己的衣服，一整天的坐在工位上伏案工作，而且年龄也大了。所以下半身着装我都以舒服宽松为主。那么配套的下班上半身也以宽松舒服为主。在用的方面，我这个人也不奢求什么，以前年轻的时候最喜欢的就是买家具和装修房子，喜欢一些实木或者红木的家具，这些家具购置时花了不少钱，但是10分耐用，10年20年还像新的一样。我也和老公经常讨论有关退休后收入锐减的这个问题，老公经常这样说，挣多少也是个数字，花多少才是自己真实享用的。不过就是工资卡上的钱多存一些，少存一些罢了。其实我在工作的时候，消费最多的最多的就是身体上的保养了。从二十几岁就开始伏案工作，造成的肩颈腰部乃至整个背部肌肉都是僵硬，并且有钙化。每天中午或者晚上，都需要去按摩店或美容院进行背部或者全身按摩，否则浑身酸痛，只有频繁按摩才能舒缓一些些。退休后的这段日子，这些保养就相对少了一些，首先时间充裕宽松多了，我每天早晨或者晚上总是要去散步，活动筋骨，边散步，边听着一些优美的音乐或者一些文章陶冶着自己的情操，呼吸着新鲜空气，大约散步一个小时左右，散完步后感觉浑身特别轻松，家里我以前虽然买了有摇摆机，还有全身经络按摩仪器，但每天早出晚归的，下班回来也就身心疲惫了，就想躺着，也没有按时做仪器。现在是时间宽裕了，能保证按时做些仪器进行保养。但是偶尔去按摩店或者去美容院做全身按摩，进行深度保养。从以前的被动运动变成了主动运动。而且不工作了，相对压力也减少了，心情也放松了，不再受约束了，也不再受制约了。俗话说：气通才能血畅，血畅才能百病不生。所以说心情好才是最重要的。这个世界上本来就是有所得必有所失，想想看，我虽然失去了2/3的工资，但是却得到了时间的自由化，在这自由的时间里，我充分的利用它，享用它，学以前一些想学而没有时间学的知识和爱好，陶冶自己的情操，锻炼自己的体魄，丰富营养自己的灵魂。这些收获远比2/3的工资要多得多。这样一想起来就觉得自己没有心理落差了。只不过这些2/3的工资换成另外一种价值存放而已。而且是盘活了它，以前它是以数字的形式躺在了工资本上，现在它是以能量的方式充盈到我的身体里和我们的灵魂里。所以为什么说享受国家退休政策呢？仔细体会“享受”二字。

亲爱的网友们，看到这里你们还觉得有落差吗？那么在失去一种东西的同时是不是我们也得到了另外一种东西呢？

我就是，一想到我明年四月份退休后的退休工资估计就2100块左右，我就心慌，特别心慌特别焦虑的那种。

我72年四月份的，我们企业女职工年满50岁就可以退休了，所以，明年四月份我就可以光荣退休，但是，我一滴滴都高兴不起来。

首先，到明年退休，我的工龄只有26年，其次，我们单位一直交社保都是交的最低档，所以，我的退休工资估计也就2100块左右，不省着点，一家人的一个月生活费都有点吃紧，我能不慌吗？

而这些惶恐和压力最主要还是来源于我家的现况。

我老公73年的，2003年下岗了，一直开大货车，后来年纪大了，精力大不如前，三年前，入股了一家客栈，当时觉得前景还不错，应该是多少都有点钱赚的。

谁知道这新冠疫情说来就来，还没完没了，2019年年底客栈就开始亏本，入不敷出，但大家那时也还是有信心的，都觉得很快就会过去，到时候报复性消费肯定是有的。

结果大家都看到了，一波又一波没完没了的疫情打击下，努力挺了两年，客栈还是看不到希望，而钱是越贴越多，如今，是真的挺不住了，可转手又转不了，尽管转手价很低很低，还是转不出去，现在也不知道该怎么办？一想到客栈只出不进，基本上是血本无归，凉凉了，我就一阵阵心慌心急，你们是无法感同身受的。

又说说我闺女，去年大学毕业，一直不停地考考考，全职备考公务员，目前工作还是没有着落，没工作自然也没收入，好在孩子很努力很懂事，理解家里的困境，除了考试的费用，基本上就是在家里，暂时没多少花销。

以上就是我家的现状，近两年来客栈的费用都一直是在动家庭备用金，差不多快用完了，家里的开销都是用我每个月四千块左右的工资来支持，如果到明年我退休时候，客栈还没脱手，闺女还没找到工作，我收入减少到2100块，不知道该怎么办。

不说了，不能再说了，我心慌得厉害，这些天好不容易好一点的焦虑症又犯了，心里堵得慌，我得出去缓缓，调剂调剂心情，把事情往好的地方想，相信明天是美好的，充满希望的，不然的话，今晚，又得失眠了。

本该安享退休生活的，谁知道却是努力生活的新起点，心中五味杂陈，不知道该对生活的赐予说些什么。

十年前，单位有一位大姐，好不容易熬到了退休年纪（工人50岁），欢天喜地办的退休手续，第一个月退休金到手，900多块钱，彻底傻眼了，想到家里的负担，真的是欲哭无泪。

那个时候，我们这个18线开外的小城，单位的收入算好的，去掉所有的扣费，像这样的普通工人，每个月到手差不多3000多块钱，虽然不至于暴富，用于支付家庭开支还是不成问题。更何况，生产生活环境都挺好，劳保福利也不错，进去还得托人找关系。

这个大姐退休的时候，她的老公还在上班，一个月也就2千来块钱，儿子刚刚结婚，给儿子按揭的房子，还有贷款要还，媳妇儿怀有身孕，每天的饮食都精心替换，都需要钱来维持。

以前工资高的时候，大姐每个月分一半给儿媳，让她该吃吃该喝喝千万别省，现在好啦，接下来话都不知道怎么说，大姐的打算是，赶紧在街上找一份工作，先干起来，等儿媳妇生了之后再做打算。

同样是一位大姐，男人在事业单位上班，一个月也就两三千块钱，好在房子早买了，老人都走了，唯一的一个女儿已经大学毕业，在外地成了家。

大姐退休的时候，工资1千多块钱，他们是单位的老职工，我们单位是九五年改制，以前的工作年限都算的工龄，自己找补了一部分钱，因为以前交的不多，退的时候也没能领多少。

虽然家里没有儿子，女儿的生活条件还可以，这位大姐还是在老公的单位附近开了家店，也是用来打发无聊的时间，二是自己找个事做，省的在家里闲得发慌，倒不如多挣点钱，老年的生活质量会好一些。

关于养老金，我听过得最好听的一句话是这么说的

养老金对于富人是没用的，人家不差钱，也不稀罕这点小钱，有它没它日子照过。对于穷人来说，养老保险就是老年的体面，是维持穷人老年生活的根本，关键的时候可以救命的。

对于整个社会的大环境来说，超级富豪毕竟是少数，很多的上班族，上班时间长了对工作都无感，就冲着五险一金，在单位里苦苦的煎熬，不会轻易的换工作。有工作单位的人，缴纳的养老金基数越高，老年生活就有保障。

但总体来说，退休后的养老金，肯定要低于在职时的工资，这是基本事实，除了养老保险之外，每个人最聪明的做法，就是做好个人储蓄，或者搞一份其他的盈利性的保险，为老年生活多一种保障，不至于退了休之后，因养老金大幅度缩水，让自己生活质量下降。感谢支持

我今年27年工龄，事业单位编，如果参照公务员三十年可以退休的话，我还有3年就可以退休了。但目前事业单位还没有实行这个政策，我要干到55岁才能退休。

我现在是单位某个股室的负责人，工资没有多一分，但承担的责任不少。如果三十年工龄可以退休的话，我会毫不犹豫选择退休。我现在到手工资是3900元，每个月有600元的绩效工资，每年有4000元的伙食补助，每年有2万元左右的年终绩效奖，每个月我被扣了900多元的住房公积金。

如果满30年工龄可以退休，我除了工资外，那些补贴都没有了，每年让我损失了不少的钱，但我还是愿意提前退休。

我上班的地方离我单位有7公里左右，大部分的时间我都是开着小车上下班，每个月大概用600元的油钱。

因为公车改革，每次要下乡，我们都是开着私家车去下乡，私车当公车用，我们是事业单位编，没有油补。现在单位办公经费紧张，有很多次我们下乡都不能够报销，但为了工作，没有办法，倒贴也要做。

我现在上班压力非常大，经常不得过双休，加班是常态。随着年纪逐渐增长，我觉得越来越力不从心。如果连续加班几个星期不得过周末的话，我就觉得非常压抑，有时为了工作上的事还会失眠。

退休后虽然收入会减少好多，有些可惜，但我不在乎，我个人认为，心情愉快才是最重要的。退休后，我就会搬到市里居住，在有生之年出去走走，去看看祖国大好河山。

我只有一个女儿，如果三年后我可以退休，我女儿已经考上了大学，那时的我，可以随心所欲的玩个够。我现在有两套房子正在出租，房租可以够我女儿每个月的生活费，银行定期的利息完全可以够我女儿的学费及各种开支。如果我女儿以后想出国留学，我的存款可以够她出国留学，在钱的方面我不用太多操心。

我老公是做工程的，他经常下工地管理工地，有些工地的老板由于资金周转困难，会找人来帮垫付材料款。曾经也有人经常找到我们，但因为我和老公都在上着班，周末又要去看小孩，没有时间去打理这些。如果我得退休了，我可以专门做这种生意，运气好的话每个工地我可以赚个七、八万元，多的话也有十几、二十万元左右。自己还有退休金，我想做就做，不做就休息。

我老公在工地是管理人员，他们工地都会请人来专门给他们煮饭菜，每个月得3000元工资，只是负责煮几个人的饭菜，不很辛苦。如果我退休了，可以去工地帮他们煮饭菜，顺便做些生意，既可以跟老公在一起，又可以有钱赚，何乐而不为？没有工地下时，我就和老公出去旅游，到处走走，这种生活实在令人向往。

退休以后，生活各方面的要求就没有那么高，衣服、鞋子有穿就行，不再追求时尚，每年为这个节约了不少钱。因为年纪越来越大，消化能力也变得越来越差，不敢再吃大鱼大肉，每天吃得比较清淡，生活费不再开支那么多。

总之，我是盼着退休，不用每天为工作上的事情而烦恼，也不用每天开车上下班来回奔波。钱有多用多，有少用少，只要自己身体健康，每天开开心心才是最重要。如果现在能够退休，我不但心里不发慌，还觉得非常高兴呢！

我是企业退休的，退休金还达不到上班的一半，一想到这个事情心里就发慌。生活水平不想下降，就找到原来单位谈我的优势，想返聘到原来单位继续工作。

我是这么谈的，首先我表达了公司那些项目是我经手的，有那些人需要继续维护关系，还有那些利润增长点，可以加以挖掘。

我们公司长远发展，需要那些后备力量，我可以把我的经验传授给年轻人，帮助公司更好的发展。

分析公司的用人成本，都是新人的情况下，由于业务和对客户的了解不足，出现问题，公司需要全部买单。以老带新就可以减少一些这方面的失误。另外用一个退休返聘的人员工资，不再需要缴纳5险一金，公司付出的用人成本相比新人来说并不会增加多少。

以我现在的身体情况，可以正常完成工作，不会由于年龄大耽误事情，我以前的工作作风一直都是认真严谨的，所以在这方面公司是比较放心的。

我现在已经返聘3年了，一直工作了不错，反倒是我带了几个年轻人，有的是家庭原因，有的是嫌工资低，换了好几个，我现在也希望能带出一个不错的接班人。

在这个工作停了之后，我还想通过码字去增加收入，既可以结交朋友，又可以有一定收入，让自己的心里不发慌。

一想到退休后，收入锐减心里就发慌，这种感觉，在以后仅靠退休工资生活的、原单位福利待遇很好的临退休人员中，表现尤为突出。

尤其是公职人员和大型国企中的垄断性行业，他们平时的工资水平优于一般企业职工，交补饭补通讯补各种补贴，各种奖金津贴，医保住房公积金等等，因为在工资中的占比很大，退休后这些补贴奖金几乎没有了，到手的退休金比退休前少很多，从心理上肯定接受不了，尤其是高职位高工资的人。

达到年龄就得退休，是国家的规定，任何人都无法更改。因为受不了从繁忙的工作岗位退休回家和从高收入到低收入的心里落差，而得病的人有许多。这就需要自我认知自我调整，放平心态，面对现实。如果身体允许又有技术，可以和单位协商返聘，或者找一个适合自己的工作，来弥补因为退休而使收入锐减的情况，从而缓解心里压力。

退休后，没有了太多的应酬，欲望也想对减少，钱花的也少了，靠退休工资生活没有问题。钱多多花，钱少少花，调整心态，合理安排，退休后的生活质量不比退休前差。

我看到同事私企高级工程师、28年工龄50岁退休，一个月领三千块钱，然后我就会特别特别焦虑。

我一直在想，如果不返聘，不是继续工作的话，3000块钱能做什么？该怎么生存下去？车是养不起了，乘坐免费的公交年龄还不够；去菜市场买最便宜的菜？是不是精排都吃不起了呀！化妆品用大宝？彩妆直接砍掉！洗澡就在家里凑合凑合就行了不要去泡澡。努力运动别发富，不生病不买新衣服，否则买两件衣服把一个月生活费都干掉了，进次医院一年的退休金没了。是不是需要换个小房子住着？物业费、取暖费都少一点；猫啊狗啊就别养了，这一个月好几百也顶不住了；原来请人做的家务活都要自己学着做才能省钱………[捂脸][捂脸][捂脸]

不敢想，简直太可怕了！！

我们这里正好相反，退休后拿到手的工资比在职的职工最少要高一倍，所以心里不发慌，因为收入没有减少，还盼着退休呢。

我们单位近两年退休的一些同事，退休工资都在7000左右，在上班的职工拿到手的工资少了将近一半，扣的五险一金大概有一千多到两千多的都有。

因为我们这里的情况正好相反，收入不会减少还会增加，所以心里也不会发慌。当然这是对普通一线职工而言，这其中不包括干部身份的人，他们的收入是多少都是一个 “秘密”，也不曾了解到。大家都知道，退休工资的高低与在职的时候养老保险金扣除的高低有关系，还与缴费年限有关系，因为我们所在的企业是大型的国企，都是按照国家规定缴存养老保险金的，缴费年限也比较长，估计有25年多了吧，具体哪一年记不清楚了，而且在早些年我们收入高的时候每个月的养老保险就扣款九百多，刚才在支付宝上查了一下，自己帐户上的养老金的总额有一十五万多，自己还有一年退休，估计自己退休后的养老金不会少于7000 。照此说来，像我们单位退休的人员，退休工资普遍高于在职职工的工资，不是锐减而是增加，所以我们都盼着退休呢，心里也不会发慌。

有没有题主所说的这种情况呢？这个肯定是有的，像我老婆教师退休，她们就是这种情况。

按照《教师法》的规定，老师的工资不低于当地的公务员，所以在职的教师不单只有每个月的工资，每年的年底有一笔3万元左右的政绩考核工资，如果是退休了这笔钱就没有了，退休后的教师基本工资还是有的，少了的只是这一笔政绩考核的工资，这样推断来说，公务员以及教师和事业编制的工作人员，他们退休后就会收入锐减，可能会心里发慌吧。由于收入锐减而导致心里发慌，也要看个人而定，并不是全部是这样的，在乎个人的心态，人都到了退休年龄，再去谈挣钱是不是有点迟了？所以退休后造成收益的减少不应该心里发慌，大家说是不是这个理？

退休后收入锐减导致心里发慌，应该是家庭某些原因造成的，比如说子女还没有成家立业，退休了还是家里的 “顶梁柱”，这样的人应该就会心里发慌吧。

退休后的基本养老金很多都在两三千左右，如果家里的孩子和老人都不需要自己抚养了，那么有这一点点退休工资也是够普通生活了，怕只怕自己的子女还没有成家立业，子女买房买车甚至是结婚都需要父母拿钱，这一部分退休的人就肯定会心里发慌。即使存在着这种情况，也不需要心里发慌，遇到问题去解决问题，按照现行的退休年龄，还可以在外面去找点事做，增加一份收入，因为年龄还不是很大，不去跳广场舞不去钓鱼，把这些时间去赚点钱补贴家用，退休后再干十年也还可以吧，经常干活的人还身体好一些，去看看乡下的老人吧，乡下的老人不管多大年龄，只要干得动就往死里干，因为他们没有退休金一说。

所以说啊，即使是退休了收入锐减，也不用心里发慌，家庭条件好的即使少一点退休金也是足够家用的，如果家里经济条件不好，还可以去打点工，在身体条件允许的情况下，再干十年，这样也比在家里心里发慌强的多吧，大家说是不是这个理呢？我是@马建学，欢迎大家关注我，共同探讨一些茶余饭后的话题。

往后余生，皆是欢喜。

一想到要退休，收入锐减，心里就发慌的感觉？

有这样的感觉，是很正常的现象。

钱谁还嫌它多呀？，挣钱哪有够的时候！

可是，钱和生命比起来，都抵不过活着的感觉。

生和死，永远是对立的概念。

生的对立面就是死亡，死亡是安息，是不再参与人世间的纷纷攘攘，利来利往。

当你抱怨退休金少了不够花的时候，可曾想到有些人已经长眠于地下，连退休金也没有机会领取了。

所以，不要担心退休后收入锐减，真正要担心的是你和家人的身体好不好，心情怎么样？

凡是影响我们心情的人和事情，都可以放一放，适当减负，忘却烦恼。

人在世间走，哪有样样都称心如意！