人生下半场,做自己的良医

人生下半场,做自己的良医

《百年孤独》里曾写道:

人生这场旅途里,我们在坎坷中奔跑,在挫折里涅槃。忧愁缠满全身,痛苦飘洒一地。我们累,却无从止歇;我们苦,却无法回避。”

人到了一定的年纪,总会有满肚子苦水想要倾倒,满肚子委屈想要诉说。

以前总想着,他人能够为自己排忧解难。

但后来才发现,真正能够治愈自己的人,唯有自己。

在人生的下半场,我们都要学会做自己的良医

01

反思自己的言行,有话慎说

听过一句话:

“世界上50%矛盾来自于:不会好好说话。”

有些话,没有经过思考就脱口而出,可能在不经意间会伤害到别人。

前段时间,李先生发现几个同事不太想主动和自己聊天了。

一位和他关系较好的人,告知他其中缘由。

李先生的女儿前段时间刚毕业回国,在一家大公司上班,每月的薪水很高,甚至可以和有些员工一年的薪水比肩。

和同事聊天的时候,李先生经常不自觉地会谈起女儿,说:“我的女儿最近在一家大公司里工作,现在年薪很高,说不定比我们的年薪都高,她的上司也很重视她,以后,我是不用担心了。”

和他关系好的那位同事说:“你这样说,人家听了当然不高兴啊。”

听罢,李先生倒是想起来,自己在说这些的时候,有些同事的脸色不是很好看,他顿时心生悔意。

他只知道一味炫耀自己女儿的风光,却忽视了别人的感受。

他人听起来,心里难免有些不是滋味,特别是那些家境不好的同事。

所谓说者无意,听者有心。

一句无心的话,就可能会让对方意会错误,觉得你是在嘲笑他,从而内心受到伤害。

《人世间》有这样一句台词:“做事情要讲分寸,说话也要讲分寸。”

对成年人来说。

不随意乱说他人坏话,这是最基本的原则。

不品头论足他人事迹,这是最高级的情商。

不触碰他人言行底线,这是最起码的尊重。

人生在世,只有不断反思自己的言行,修正自己的不足,才能让自己成长。

02

收拾自己的情绪,远离抱怨

三毛曾说:

“偶尔抱怨一次人生可能是某种情感的宣泄,也无不可,但习惯性的抱怨而不谋求改变,便是不聪明的人了。”

行走人世间,每个人都会被或多或少的委屈充斥着。

或许是工作时被老板追着加班,自己却拿不到一分加班费;

或许是你用真心去对待身边的人,最后换来的却是朋友的疏离;

或许是自己全力认真对待一件事情,最终的结果并不理想。

但即便如此,抱怨也并不能改变什么。

我的身边有两个处事态度截然不同的同事。

同事A时常会抱怨各种事情,哪怕只是待在她身边一秒钟,她也会抱怨不停,仿佛自己受了很大委屈。

“今天这个文件,领导一直让我改,我都改这么多遍了,还不让我通过,真是烦死了。”

“这个月工资才1万,这么低,任务还多,早知道我就不来这里了,明明上家公司的福利更好,更轻松。”

“今天居然又要加班,真是……”

因此,每次其他同事都会故意避开她,哪怕是吃午饭、开会的时候,都会离她远远的。

而同事B,从不抱怨,一直在默默做事。

她刚到公司的时候,什么活交给她她都愿意干,包括打印东西、整理文档、收发文件等杂活。

其他同事有时候任务重,她知道了也会主动帮忙。

我也替她打抱不平过,让她去和经理提议,但是她却说:“工作没有讨价还价的余地,能干就要干到最好。”

现如今,同事B虽然进公司才2年多,但是做到了经理一职,而同事A虽然进公司已有8年,却可能会被公司辞退。

想起董明珠曾说:

“职场上,最降低工作效率的事,不是刷淘宝、不是聊微信,而是玻璃心。”

成年人的世界里,没有谁是容易的。

发泄情绪很容易,把情绪收回来往往很难。

我们总想着通过抱怨来诉说自己的不幸,这其实也是在自我消耗。

人到中年,摒弃掉不良的情绪,戒掉抱怨,才能越过越顺畅。

少一些牢骚,就多一些豁达;

少一些浮躁,就多一些清静。

03

整理自己的心态,摒弃烦忧

希腊人曾说:

“生活的意义,不是你经历过什么,而是面对生活的态度。”

我曾在《每天演好一个情绪稳定的成年人》中看到过一则故事。

作者因现实中的烦心事去找老吴聊天,他惊奇地发现老吴和以往不太一样了。

老吴的童年比较悲惨,父亲因为打架斗殴进了监狱,而母亲离家出走,他只能一个人照顾卧病在床的奶奶和尚未懂事的弟弟。

他虽然怕黑、怕冷,但他还是得去做点事。

他白天的时候,就去会捡塑料瓶来卖,晚上就去饭馆里打工,年纪再大一点的时候,他还做过洗车工、搬家工人等又苦又累的工作。

因为兼职的工作较多,他一天只能睡三个小时左右。

老吴在很长的一段时间里,悲观地认为:“人生就是由一连串的灾难组成的。”

但是他没有被一系列的烦心事打败,而是历经种种,最终熬了过来。

现如今,老吴用这些年积攒的存款开了一件自己的工作室,还读了很多书。

如果是第一次看见他的人,根本就看不出来,那些烦心到足以压垮的一个人的事情都在他的身上发生过。

作者曾问过他为什么能撑到现在。

他说:“当我意识到,熬过这一关还有更难熬的,我就不觉得这一关难熬了,而且,当我发现不论多糟糕的事情都弄不死我的时候,我就彻底释然了。很多事情都是自己吓唬自己,站在一边看,躺在床上想,怎么都觉得难,等到真正去做了,发现也就那么回事。”

《朗读者》中有一句话:

“勇敢的人,不是流泪的人,而是愿意含着泪奔跑的人。”

人生在世,难免有些委屈会找上门来。

很多人会陷入情绪的漩涡,选择放弃,选择随波逐流。

但人到中年,不顺意之事常有,面对难事,也许换个心态,得到的结果也会完全不同。

正所谓:“观人先观己,正人先正己,正己先正心。”

唯有将心态摆正,才能看见风暴的背后便是光明。

04

人生,就是一场难得的修行,我们需要不断地自我修炼。

很喜欢一句话:

“不断进步,才是对生活最好的回馈,也是对自己最好的交代。”

反思自己的言行,才能在社交中游刃有余;

调整自己的情绪,才会在遇事时不慌不忙。

修炼自己的心态,才能收获一个泰然自若的人生。

人生下半场,愿你我都能学会做自己的良医,把生活越过越好。

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