昨天有个女同事问我皮肤为什么看起来很好？我是不是用了很多护肤品介绍一下护肤品的品牌，她也买一份。我说我只用精华液和霜，偶尔用一下气垫。然后我把我的用品牌名字发给了她。后来我细细想想，用护肤品是一部分，还有就是需要注意一些你每天所吃的东西。比如哦，我每天都会喝胶原蛋白，然后一般的时候是不吃糖类的东西，比如说除了米饭馒头主食以外，其他的那种添加糖，比如说甜饮料啊，糖啊，然后小食品啊，我几乎都是不吃的。嗯，如果有时间的话，一个星期会做2~3次的射频家用仪器。每天晚上都会用一些美白的，比如说安瓶或者是补水的这个精华液，然后护肤或者是油和霜。一般像运动什么的，我很少去做的。所以我认为就是你要用护肤品上想让皮肤变好的话，只能说你可以可能会会让你皮肤变好，但是不会说长久的让你皮肤变得特别好，还是需要你吃的要注意一些，然后还有就是哦那个运动的话，如果你喜欢运动的话也可以运动起来，会让你的气色更加好。像我那个同事的话他比较喜欢喝奶茶那种，我就觉得奶茶这种东西啊，我对这种东西不会上瘾，我没有像别人说，如果我一天不喝奶茶我就受不了的那种，我没有这种感觉。
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