洗头发是极简单又很平常的事情却有关系的，人体的身体健康，头发有一个重要的作用，就是帮助我们排毒分泌头部多余的皮脂和废物。
因此洗头就像我们洗澡一样，是我们日常生活中的一部分，有的人喜欢在白天洗头，有的人喜欢在晚上洗头，有的人每天洗。那么早上洗头和晚上洗头这两者哪一个最健康呢？每天到底什么时候实施后洗头好呢？下面我们一起来了解一下吧。
早上洗头和晚上洗头哪个危害大？
【早上洗头】
在刚刚起床的时候，身体所有的机能刚处于缩紧的状态，身体损失的状态就处于低谷期，血液循环速度是很缓慢的，如果是这时候洗头，头皮的血液循环速度就会加快，这样就会引发头痛。
再者就是在早上的时候，头皮的毛孔是一直处于打开状态，在洗头发的时候用洗发水，用洗发水就会阻塞头皮的毛孔，会影响到头皮的生长，长期如此就会引起脱发的现象。
【晚上洗头】
晚上人开始休息，身体机能也会自动修复，头发也是如此，这个时间短头皮细胞的活跃度最为强烈，洗头可以很好地将污垢清除，还能促进头皮细胞的再生，头发也不容易受损，一天的工作经过几天洗头发也能得到适当的缓解，对于第2天的工作也有很大的帮助。
综上所述，相信大家都知道了到底哪一个危害大？那就是早上洗头的话就危害更大。
头发多久洗一次好？
最好每星期洗三至四次头。
在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
延伸话题：怎么看头发是否健康？
1、光泽度测试
操作方法：中分清洁后的头发，梳平梳顺。在正对面放一面镜子，位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来，形成一个皇冠似的圆晕。
推断：圆晕越亮，头发光泽度越好。
2、韧度测试
操作方法：在洗头之前，剪下一束大约一寸长的头发，再将其置入水中。
推断：发质的好坏，在30秒钟内就能看出来。发质差的头发容易吸水下沉得快。如果你的头发直线下沉，那么你该注意头发的养护了。
3、顺滑测试
操作方法：用梳子从上到下梳理头发。握住一把头发的末梢，用力搓揉它们，然后看其末梢处是否开岔和断裂。
推断：如果梳子总在相同的地方被阻滞，那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的。头发末梢的开叉断裂是导致头发脆弱的开始，必须及时加以控制、治疗。
大家对于洗头发的注意事项还有哪些了解吗？欢迎在下方评论区留言。
