给我500元，我能生活一个月，这一个月我生活得还不错，甚至还能存下一二百块钱。

第一，饮食上每天8元钱，一个月是240块钱。

（1） 主食的支出：我每顿饭都是用50克米面做粥或者烙饼，一天三顿饭，是150克。一个月将近5000克，就是10斤米面。在超市里买大米，10斤装大米35元。也就是说，一个月的主食支出是35元。

我2022年3月份电费34元

我有一个小电子秤，每天做饭前，我都会把我要吃的食物，过秤称量一下，免得吃多了，身体发胖。

（2） 豆油的支出：我每天做菜用油30克以内，如果减肥，每天就食用油20克。一个月600克——900克，这样的话，1斤油就够一个月做菜了。我们这里一斤豆油8-10元。一个月油的支出是10元。

（3） 盐酱醋的支出：一袋盐2、3元左右。一斤海鲜酱油9元，一斤醋5、6元左右，这些都够一个月吃的。一个月盐酱醋的支出不超过20元。

（4） 蔬菜的支出：如果是夏天，蔬菜便宜，到早市买菜，一块钱能买一斤。冬天的话，入秋的时候我会储存许多土豆、萝卜、胡萝卜、大头菜，这些菜便宜，最多两元一斤。我每天吃蔬菜是一斤。早晨150克蔬菜。中午150克蔬菜，晚上200克蔬菜。完全够一天的营养。再过多摄入的话，就容易发胖。冬夏蔬菜平均大约一天两元左右，一个月蔬菜支出60元。

（5） 水果的支出：我一天一斤水果。夏天水果便宜，一两块钱一斤，冬天水果贵，我会到超市，买打折的水果，基本是一两块钱一斤。一个月的水果支出是50元。

（6） 豆类：我不吃豆腐，我买黄豆自己榨豆浆，这样吃便宜，营养是一样的。我每天用25克黄豆榨豆浆，一个月的黄豆是1斤半。一斤黄豆4元左右，一斤半的黄豆是6元钱。一个月黄豆的支出是6元钱。

（7） 酸奶：我喝的是打折的酸奶，但没有过期。100毫升的酸奶1元以内，一天一盒，30天30盒，大约30元。一个月酸奶支出30元。

（8） 鸡蛋：我一天一个鸡蛋，一个鸡蛋大约6、7角钱，一个月30个鸡蛋，一个月鸡蛋的支出是21元。

各种调料我都不用，也不用葱姜蒜，我不喝茶，喝凉白开。不买零食。所以我在饮食方面就没有其他支出了。

饮食方面的8项支出：

主食35 + 油 10 + 盐酱醋 20 + 蔬菜 60 + 水果 50 + 豆类 6 + 酸奶 30 + 鸡蛋 21 =232元

也就是说，在饮食方面，我每月支出大约在240元以内。

2021年3月份水费11元

第二，服装上。我去年一年没有购买一件衣服，所以，服装上的支出是零。

第三，健身方面。我锻炼方式很多，跳绳，踢口袋，扔口袋，做瑜伽，散步，跑步。这些都不用去健身房，所以健身支出也是零。

第四：通讯设备。我去年的手机使用的每月套餐是9元钱。

第五：水费电费物业费。

我家水费每月在11元左右。电费在35元左右。物业费一年是245元，平均一个月是21元。每月水电费、物业费大约70元。

综上所述，饮食费240元 + 手机费 9元 +水电物业费 70元 = 320元

也就是说，给我500元，我每月支出320元，还能存上180元钱。

2021年1月份支出270元

去年一年，我过了一年的节俭生活，每月用我的千元退休金生活。这是一种挑战，也是一种实验。是一种简朴的生活。人，在生活费少的时候，只要精打细算，是绝对可以够用的。

其实，简单的生活，内心的安宁更容易获得。相反，奢侈的生活，追名逐利，内心的平和就很难达到。写这篇问答，也梳理了一下去年一年的生活方式。

简单生活，简朴生活，是我一生追求的生活方式。越简单，越安宁，也越快乐。

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要是我一个人够了，而且吃得也会不错的。一个人也吃不了多少饭，早点吃个鸡蛋喝杯奶就够了，中午炒个菜买两个馒头，连晚上的就够了，一天下来能有多少钱？

要想吃好就要精打细算，我们邻居就有一个大姐，都是晚上七点去超市买菜，她说特价，就说有点不新鲜，水果也买特价的，就是外观不好看，吃起来没问题。

那大姐每月都有存款，和我这个月光族是没法比的。老话讲，吃不穷，喝不穷，算计不到就受穷。人家也勤快，自己做，买的小黄瓜鱼，收拾就两个小时，再炸出来，我就图省事，到稻香村买熟的，就要40多块钱一斤。

不过一天两天我能坚持下来，我是说500能过下来日子，假如真没钱了，谁都能过下来，没有过不去坎，咱们的父母60年代不是就是吃野菜，过来的吗？

500元生活一个月对我来说完全可以。

我是一个极简主义者，物欲很低，在这一个月里，主要要解决的就是衣食住行几个方面的问题。

穿的方面这个月可以不花一分钱，平时我就很少买衣服，在穿着上从来不赶时髦，衣着追求朴实大方整洁，还偏爱穿旧一些的衣服，觉得更舒服更随便。

吃的方面早上一袋牛奶一个鸡蛋，中午一荤一素一碗米饭或者一个馒头，时间充足时再加一个紫菜汤，晚上一个素菜，一碗面条，素菜是自己菜园种的，不用花钱买，肉类过年时冰箱里备的足足的，也不用买，需要买的是鸡蛋牛奶大米面条和紫菜，300元钱搞定。

住的方面自己的房子不用出房租，水电燃气费包括电话费一个月100元就足够了。

出行更省钱，每天上班步行不要十分钟就到，出门办事骑自行车就可以。

哈哈，看来还可以省出100大钞，简单生活，淡泊名利，君子固穷，乐在其中！

要是我一个人够用，我的生活很简单，早餐一个馒头一个小菜在加点面汤就可以了，中午一碗面条就可以了，自己做的话，两块钱就可以了。晚上和早上差不多一样。肉不吃也可以，只要有豆腐鸡蛋就行，这样一算差不多够了吧，如果要算上水电费和电话费估计余不了，但也够用

能，我现在每天伙食标准15元，2元钱豆腐，2棵青菜(自种)2元油盐，1元臭干子，3斤米计6元(带猫狗吃)，4元酒。1个计45O元，还剩5O元交水电费。(手机关机，不然不够用)。

如果是我个人，我能做到，一个月这么过可以，但是如果每个月都只用500，我估计我会崩溃，感觉活着的乐趣都没有了。

现在因为上海这边疫情严重，封村封路了，网上各大平台，美团买菜下架了，多多买菜也下架了，包括京东买的生鲜都给我退款了，网购的快递眼看快到家门口了被拦截了，所以目前在家都不花钱的。

出不去，又不能网购，还怎么花钱，疫情不知道什么时候结束，我是农村的，即使不买菜，每天依然能过日子，家里不缺各种蔬菜，就是少肉。

像我在农村，如果只是活着，一个月一百块钱就可以，但是这样的生活还有什么意义？人活一辈子，没必要这么委屈自己。

每天扣扣搜搜过日子感觉要疯掉的，即便自己能忍受，但是对于孩子，我是做不到的，作为父母，都想给自己孩子更好的生活。

与其每天思索如何把一个月生活费控制在500，不如想想如何提高自己的收入。

说实话，我作为一个成年人，每天嘴巴都好馋，更别提孩子了，如果不是因为疫情，每天不花点钱，我是睡不着的，呵呵……

我想说的是，节约是美德，但是必要的生活品质还是要的，有条件就对自己好点吧，该花的钱不要省。

电话费78元，水电气就算200，出行骑自行车，不生病，不社交，每天吃饭1元，全月31元，那就是如果我一个人到了极限，310元可以过一个月。[捂脸]

肯定有人会问一元钱吃什么，那肯定是馒头蘸酱油，馒头咸菜，馒头白开水。

这么说吧，500元，一个人省着用，应该可以剩200元。

以上只是这么一说，真到这个地步了，就去找个事情做做，就是当个洗碗工，也不至于这么惨吧！

其实，真到极限情况下，可以去流浪了，睡在桥洞，吃在大街，手机别用，水电气暖全省，一个月有一百就够了。可以乞讨，可以拾荒，也可以打零工。

好的生活状态是，自如消费，不用太省，也不过度消费，经济自由，想买就买，不用算计。

想起我看过的一本书《千古风流》，是写苏东坡的，作者是黄冈的一个作家。书中写到苏轼在被贬黄州时，居无定所，家中无粮，一度极为困难。苏轼就想了个办法，一方面自己开荒种地，解决口粮问题，一方面把仅有的一点钱用绳子串起来，然后每天只用一个铜钱，省吃俭用，终于熬过了最艰难的日子。

曾经自己也贫困过，日子艰难时，也这么做过，把整钱换成一元一元的零钱，只买必须的食品和日用品，把花钱的速度变慢，真的很奏效。如果您也遇到困难时期，把钱化整为零试试，感觉还可以，是个不错的办法。

我的电费每月需要六七十元，还不算用空调的，买米买面一个人一个月需要三十元，还得买些牛羊肉，算两百元吧，买鱼买肉需要一百元，给汽车加油需要一百元，(少开车的情况下)，买菜很少，都是自己种的，但需要买化肥和农药。

如果只是生活上的费用，基本上够了，可钱放在那里不花是钱，如果去购物，还真得精打细算呢。

嗨，难！

小区物业每月340元，水、电、气等费用省点用100元，余下还能应对这每天上浮的物价吗？

难，难，怎一个难字了得！

我一个月的生活费差不多就是500元，我是一个单亲妈妈，儿子今年上大学需要花钱，我省吃俭用紧着儿子用，我一个月工资2800左右，每个月给儿子打2000生活费，剩下的钱买菜买米买油一个月生活费500，衣服基本不买，平时吃面为主，水电费在100左右。