可以以食物来屯好身体。
近一个月，各地的疫情都在逐渐放开，对于我们来说，还是不能大意。毕竟疫情真是无孔不在。我们除了平时要做好个人的防护措施百久居地营以外，还需要尽可能多锻炼身体，多吃一些有营养的食物，另外还要保持自己的生活习惯。
再加上现在马上就要迎来冬天最冷的时候了，不仅是大家的身体上受冷，心理上还受疫情的压力的影响。还真的是不好过。尤其是年轻的人还抵抗力还四并单不错，但是很多的老年人就真的很难熬了，所以，我们作为子女的，平时有时间，要多关注老人的情况，如果，平时忙工作，很少有时间在老人身边，那就尽可能的给老人囤上“这4样”，用专家的话来说，那就是增强体质，平安过冬。
第一样：羊肉
羊肉其实不管在什么时候吃都是比较不错的，尤其在冬天可以说是大补的好食材了，很多的女孩子怕吃多了会变胖，其实羊季肉的营养短时间之内只要不是猛吃是不会增肥的。尤其是在寒冷的冬天的早上，大街上卖羊肉的非常的多，要是这布个时候来上一碗热气腾腾的羊肉顺便可以像老西安人一样在泡上点刚出锅的饼子，就上点蒜，当然这个根据个人的爱好，别提有多美味了。另外吃完羊肉，顺便在把羊肉汤喝干净，那整个一天都是非立基解气务功常暖和的。另外喝羊肉汤这种吃法，早在汉朝的时候就已经开始了六获秋，流传至今，也算是比较的出名的。而且口感是非常的鲜美的，有的地方拌的饼子是已经随进去的，但我更加喜欢吃的就是自己拌的，大家有机会可以反反命角井望料各试试我这种吃法，真的很不错的。只要能在冬天给大家带来点温暖，就是值得推荐的。
第二样：红枣
还记得手接老宽鲜湖刘概验很多老人经常挂在嘴边的一句话宣米就是“一日三颗枣，终身不显老”没错，红枣的王科罗青课环皇代伤营养本身就是极高的，而且和羊肉一样，在任何季节都是可以吃的，现在正值疫情放开，更是要注意。更何况红枣里面有丰富的营养物质，对于上了岁数的人多是有大好处深品气层众的。而且红枣还容易储存，北方很多人经常将晒干的红枣放入稀饭中，每天喝稀饭的时候顺便吃上3颗枣，对身体那是相当好的。
第三样：梨
说状织又思施到梨，可能大家都会震惊，为什么疫情过后要囤梨呢？说到底其实，大家在冬天吃的东西，基本都是滋补的，所以难免会上火，而梨存在的意义就是防止大家上火，降降火。还有一点就是，冬天大街上的烤梨卖的比较多，买的人更是数不胜使严特参毫危那委东论特数，这种主要是在烤梨里面加入一些枸杞，芝麻长者伤绍该普己她济基、红枣、黄桃等一起放入锅炉里烧着，烤出来的胶核友批独且题春梨就会很适合寒冷的冬天吃，吃上一口，瞬间就可以给寒冷的冬天重重的回击温。但是如果大家在自己家里动手做的话，不仅省去了买烤梨的钱，还健康卫生，想什么时候吃就什么时候吃，谁说不是一件美滋滋的事呢？
第四样：纯粮白酒
即便是到了冬天，有些爱喝酒的人士还是不会就此放下自己的爱好，毕竟喝酒有的时候真的不是喝的酒本身。尤其在冬天，本身天气就很冷，要是这个终础专妒发鸡胜品啊谈农时候来上一口白酒，那整个身体一下子就热起来了。但是在这里还是建议大家要囤酒的话就囤点纯粮白酒，打这种酒的话不管是收藏之用还是平时自己喝都是有意义的。在这里给大家推荐一款白酒，它的品质以及用料什么的都是很多酒友测评过的，名叫三君台珍藏酒。
这款酒可能大家一听名字感觉很陌生，别看你没有听说过名字，论实力那是杠杠的。首先它是贵州的酒，很多的人都以为贵州只有茅台酒，其实贵州的好酒还是相当多的。
这款三君台珍藏酒不管是在酿酒原料上还是酿酒用水、工艺上都是和茅台酒对标的，所以喝的时候总有人说跟飞天茅台有点相似，在贵州当地竟有很多人称他为“平价茅台”。小编喝过后也觉得一点都不夸张。
口感上它也是相当的柔和，一点都不辣喉，细细品尝的话还有焦香味以及高粱的浓厚味，总之就是选它一定错不了，买回去还会被夸赞，一定是相当的有面子的。
