近日人群对甲型H1N1流感病毒普遍易感，并可以人传染人。近日“甲流”多次冲上微博热搜多地均有学校因甲流而停课。
甚至有来自甲流病友们的共鸣：“甲流比新冠难受一万倍！实在撑不下去了，好悬连夜去见我太奶、持续不断地烧的我天旋地转、有种要死不死的感觉，吃什么吐什么、走两步就要吐，拿个手机都哆嗦……”甲流的出现给不少人折磨够呛，风浪越大越要注意防护，千万不能大意！
但实际上甲流并非是新型的流感病毒且已有相应预防和治疗策略面对来势汹汹的甲流如何预防？有哪些需要注意？
什么是甲流？
流行性感冒（简称流感），是流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型，人流感主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒引起。甲型和乙型流感每年呈季节性流行，其中甲型流感易引起大流行。
甲型流感，简称“甲流”（H1N1），是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。人群对甲型H1N1流感病毒普遍易感，并可以人传染人。
甲型流感是由甲型流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，具有高度传染性，传播速度快，几乎每年都会在世界某个地区暴发流行。
第一次，甲流在人类世界大爆发，是在2009年，最早发现于墨西哥，那个时候我们称它为“猪流感”，后来，在2009年4月，世界卫生组织更名为“A（H1N1）型流感”，在我国被称为“甲型H1N1流感”。2010年8月，世卫组织宣布甲型H1N1流感大流行期已经结束。并且预防甲型H1N1流感的疫苗也早已投入使用。所以甲型H1N1流感是可防、可控的。只要积极作好预防，也是比较安全的。
2019年在柳叶刀子刊《柳叶刀公共健康》杂志发表的一项有关我国流感的研究论文指出，在2010至2015年这五年中，全国平均每年有88100例流感相关的超额呼吸死亡，占所有呼吸死亡的8.2%；60岁以上老人占流感相关的超额呼吸死亡的80%。
甲流的症状有哪些表现？该如何区分甲流、新冠和普通感冒？
1. 高热是主要表现，也可是早期唯一症状。体温可达39℃～40℃，可伴有畏寒、寒颤，大龄儿童多伴头痛、全身肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。
2. 呼吸道卡他症状：流涕、鼻塞、打喷嚏、偶有咳嗽等。
3. 消化道症状：部分小孩出现恶心、呕吐、腹痛，但症状往往较轻。
相对来说，普通感冒是最轻的，不发烧或者是轻度发烧，一般仅有鼻塞流涕、打喷嚏、轻度咳嗽。
而流感和新冠症状非常相似，除了有呼吸道感染症状，往往伴有高热、头痛、全身肌肉酸痛、乏力，或者伴有消化道症状，如食欲减退、腹痛腹泻等。但是甲流的传染性比新冠低很多。如果出现以上症状，可以在家自测一个新冠抗原，确定是不是新冠，甲流可以通过呼吸道感染病原检测来确诊。
感染“甲流”后，患者主要表现为突然的高热，常有咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状，伴有头痛、肌肉酸痛等全身不适，发热体温可达39℃～40℃，有的会发生胃肠道的不适感。
如何预防甲流？
接种疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
日常防护
减少聚集，注意保暖。
注意咳嗽礼仪，保持社交距离。
勤洗手，注意个人卫生。
多吃果蔬，适量运动，作息规律，劳逸结合。
提高自身免疫力
目前，对于病毒感染性疾病，最好的“武器”还是我们自身的免疫力，因为，免疫系统是人体抵御病原菌侵犯最重要的保卫系统，有研究显示，人体90%以上的疾病与免疫系统失调有关。
提高免疫力，补充免疫细胞是关键
在人体免疫细胞军团中，自然杀伤细胞（NK细胞）是天然免疫系统中最重要的细胞之一，是非特异性免疫的重要组成部分。
2022年，《科学转化医学》（Science Translational Medicine）杂志发表文章表示，自然杀伤NK细胞是抗病毒的天然武器。基于NK免疫细胞的免疫疗法正被探索用于治疗传染病，包括病毒感染。
在这篇文章中，研究人员讨论了NK细胞对不同病毒反应的证据，阐述了正在进行的临床工作，以及用NK细胞产品对于多种感染，包括HIV（艾滋病）病毒、流感病毒、巨细胞病毒，以及新冠病毒的临床研究现状。
NK细胞对产生免疫逃逸的病毒有效，在临床研究中已经证明对这类病毒如对新冠病毒、甲型流感病毒、乙肝病毒、艾滋病毒、丙肝病毒等均有效。
当病毒入侵细胞后，NK细胞会在几小时内对病毒感染做出快速反应，引起受感染的细胞在没有被激活复制的情况下就发生凋亡。因此，NK是保护人体免受病毒感染的重要力量，也是消除病毒感染细胞的核心力量。多项科学研究表明：NK细胞数量充足且活性更好的患者，病毒载量下降更快，症状或更轻！
NK细胞有望代表一种新型的抗病毒治疗方法，为此类疾病患者带来新的选择。不仅如此，其在预防或治疗肿瘤、抗衰美容、改善亚健康等方面均被证明前景可期。
我们可以提前将自身高活力的NK细胞存储，为自己储备一支年轻的、充满活力的免疫细胞特种部队。在未来充满变数的行程中，为生命健康提供一份强有力的保障！
