充电10分钟，带娃5小时，这大概是每个新生儿妈妈的共同体会，好不容易哄着孩子睡着，刚刚一放到床上，保证哇哇大哭，这边你刚眯着睡了10分钟，那边人家就已经睡饱起床等着你哄了。
充电10分钟，带娃5小时，自从有了孩子再也没有一觉睡到过天亮！
这就是宝妈带娃的苦，想我带我家老大的时候，孩子奶奶可给我害苦了，白天帮我带孩子，总是让宝宝睡觉，小家伙白天睡得饱饱的，晚上就开始折腾了。
轻轻松松就是半夜12点，有时候还能折腾到下半夜2点，我和他爸全都熬成了熊猫眼，那头发是一把一把的掉啊，而且这么不规律的睡眠对孩子也不好。
其实婆婆也没有恶意，孩子睡着了，总不好叫起来吧，那么小的孩子叫醒就是哭，没办法，只能是我狠狠心，白天也不让他睡，一个多月才给他把这生物钟调整过来。
其实，没有哪个宝宝天生就不爱睡觉，都是因为父母哄睡的方法有问题，如何哄宝宝睡觉，是有方法的！
观察宝宝，伺机哄睡！
宝宝和大人不一样，累了自然就想睡了，宝宝睡前会有一个情绪起伏很大的时间段，也就是我们俗称的闹觉，通常会大哭，哭累了才渐渐睡去。
这种入睡方式是非常不健康的，睡下也会睡不安稳，所以爸爸妈妈就要观察宝宝的睡眠信号，当宝宝开始揉眼睛，表情变的呆呆的，情绪不稳定，对了，宝宝这是困了，这个时候是哄睡的最佳时机。
充电10分钟，带娃5小时，自从有了孩子再也没有一觉睡到过天亮！
睡前安抚，固定时间！
哄孩子睡觉的时候，可以建立一个睡前安抚的机制，例如说故事、听音乐、爱抚等等，每天睡前都进行这样的动作，久而久之宝宝就会觉得，这是睡觉的信号，以后就更好哄了。
此外，还要控制孩子的睡眠时间，每天晚上最好都是在差不多的时间哄睡，白天午睡也要在下午3点前醒来，要适当控制白天睡眠的时长。
没有什么所谓的睡渣宝宝，无非都是因为爸爸妈妈实在不会哄，才会导致很多宝宝睡觉难！
