全面放开后，老年人如何才能降低患病风险，3种有效方式需要牢牢掌握
众所周知，疫情防控已经全面放开，并且很多人身边已经有不少人患上了新冠肺炎，对于年轻人来说，体质比较好，基本上几天的时间就能够痊愈，但是对于体质比较差的老年人来说，患上新冠肺炎就是比较可怕的一件事，因为老年人身体中本身就有一些小病，患上新冠肺炎容易导致病情恶化，对于身体健康十分不利。
对于上了年纪的老年人来说，首先需要做好预防工作，从目前的临床情况来看，如果老年人患上了新冠肺炎会比较麻烦，尤其是年纪比较大的老年人，身体可能没有办法承受，那么老年人究竟如何才能避免患上新冠肺炎，以下3种方式都务必要注意，不知道如何预防的老年人，可以跟着文章一起来看看。
减少外出
全面放开后，不需要在查看核酸证明，也不需要查验核酸码，这就导致疫情传播的速度会变得非常快，在这种情况下，出门接触到病毒的概率就会非常高。对于老年人来说，尽量少出门是避免患上新冠肺炎最好的方式。此外，老年人还需要在这里准备好足够的生活用品，这样才能避免生活受到影响。
如果家里没有足够的食材或者生活用品，建议大家可以选择跑腿或者社区团购的方式，也可以让子女帮忙购买，这样就可以减少与外人的接触。要知道老年人的免疫力比较低，如果频繁与他人接触，很有可能就会增加患上新冠肺炎的概率，为了自己的健康着想，也为了避免将病毒传染给家里人，减少出门是最好的办法。
做好个人防护
生活中总会有出门的时候，毕竟人是要与社会融合到一起，所以出门是所有人都没有办法避免的事情，所以即使不出远门，只是在小区内倒垃圾，也需要做好个人防护，务必要佩戴好口罩，并且还需要带着手套，避免直接用手接触公共设施，并且在外的过程中一定不要将口罩摘下来，这样才能保证避免患上新冠肺炎，才能保证自己的身体也健康。
增强身体免疫力
老年人除了要减少外出的时间外，还需要增强自身的免疫力，这样才能提高自身的身体质量。并且在生活中还需要多摄入蛋白质高的食物，多食用鸡蛋、牛奶等食物，同时在日常生活中还要坚持锻炼，不要整天躺着不动，这样才能让身体更加健康，才能远离病毒的侵扰。
全面放开后老年人务必要做好以上3件事，只有这样才能让身体更加健康，才能够避免患上新冠肺炎。
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