作者：田中麦客
人的一切行为都有指向性：自己大脑神经组织系统的生物性。在我们自己大脑神经组织系统没有发生change（变化、改善、改变）之前，所有的变化都是一厢情愿、痴人说梦、荒诞不经、无稽之谈。
这一点，对小孩子来说是轻而易举的，可以做到，但可惜的是他们不知道这个道理，如果知道了他们就不是小孩子了，把＂好种子＂播到＂田里＂是非常的重要，我们现在的状态都是过去的镜像，这过去应该从我们生命滥觞开始，然而，生命在成长的过程中，经历了多少无知的血雨腥风、爱的暴力、情爱的摧残。
对成人而言，把对大脑神经组织系统的change，作为新的生命的嗃矢，真正的change不是口号和鸡汤，而是方法论，在温蒂·铃木的《锻炼改造大脑》中，已经给出了答案：运动和冥想。两种不同的运动形式，殊途同归。有道无术，术可求；有术无道，术止。
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