早上十点左右。
一般来说，早上起床后房间里全是夜里睡觉时呼出的废气，甚至还有漂浮的尘螨及皮屑，因此最好要开窗通风。不过如果生活在大城市中，还有家里房子靠近马路的话，早上开窗通风的时候就要注意了。
正常每天室内通风的时间可以达到两个小时到三个小时，可以根据季节来定，一般到了春季和夏季，大家就可以适当的延长通风的时间，而因为秋季和冬季本身外面环境比较冷，那每天就只需要开启一个小时到两个小时就可以了。
寒冷的冬季每天开窗通风，最好早、中、晚各1次，每次15~20分钟。
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