“长寿的人，多数是一辈子没有出过大力的人”，其实，有一定的道理。

出大力，亦即：出过头力，付出了超越本人体能的力。凡事过了头，就会产生不利的状态，这是连三岁小孩也懂得的道理。

人的体能都是有限的，不管是遗传、年龄、个头、习惯等等，都在限制着人的体能。如果只有八百斤的力气，却挑了一千斤的担子，即便动作标准，也会对机体造成伤害，这是不争的事实：许多搞体育运动的，或者做体力劳动的人，为什么到了一定年龄就会腰酸背痛；有的，还会出现了残疾？为什么小孩子摔倒，爬起来继续玩耍？有的，甚至从二楼跳下去，也没有出现骨折现象？而超过了六十五岁的老人，就要提防最后一次骨折？前几天还看到报道：一个七十二岁的老人，下楼梯不注意摔了一跤，三天后去世。这都是可以说明行动与机体功能必须协调一致的实际例子。

一个人，基因再好，也要学会量力而行，不做任何超越自己能力的事。无论是出体力还是出脑力，都必须与自己的实际能力相适应。凡事不强求，这不仅是个人心态问题，也是成败的实际需要。总结所有长寿者的核心秘诀，就是“心态良好”。

你还别不信，这话说的有道理，就拿我所在的原来是小队现在的的居民组来讲，现有男人90以上的只剩二位健在，这两个人真的是如题主所说的那样子，一辈子没有出过什么大力。

其中的一位是60年代工厂的精减职工，没干过农活，在生产队里干活连女劳动力都不如，后来队里只好安排他放牛或者是其它不是生产一线的活儿；另一位天生就是一副先天不足，缺少营养，发育不良的样子，生产队也只能是安排他干点后勤等杂活，这些农活相对来说是很轻松的。

至于队里面的棒劳动力，一般的大都在60岁左右疾病缠身，基本上没有活过70岁的。

农村长寿的老人主要特点是没出过大力，但是也不怎么闲着，家庭生活贫困，一年到头都是粗茶淡饭，很少见到鱼肉蛋等食物，从来没有暴饮暴食过，最后一点就是没有不良

嗜好，不好烟酒和赌博。

长寿者没出过大力只是其中的一个条件，同样没出过大力的一位大队书记，并没有长寿，只活到69岁，严重的营养过剩造成了“三高”，所以说一个人长不长寿要从全面看，只看一点不计其余并不是正确的方法。

不认同这样的观点。据我的奶奶讲，在抗日战争时期，我们村里来了逃荒的父子两个人。其中的儿子，就是我小时候的邻居。他们的老家，被日本鬼子杀光、抢光、烧光了。一家八口人，就剩下了七十八岁的父亲和五十二岁的儿子。这个老父亲是因为家里没吃的了，去向在山上帮助国民党武士敏的部队干活儿的儿子要粮食，这才躲过一劫的。待两人扛着半口袋粮食回到村里的时候，全村的房子都被日本鬼子烧光了。他们是在井里和财主家的东院里，分别找到了被杀害的家里人尸体的。父子二人扛着半口袋小米，走了好几天。逃难来到了我们村里。因为父亲年老体衰，加上家人惨死。来到我村大庙上就病倒了。五十二岁的儿子，沿街乞讨。不仅讨吃，还要讨钱救自己的父亲。给人磕头，把额头都磕破了。此举感动了村里的一个郎中。他亲自到庙上一辩真假。当看到老头儿确实是一病不起时，就给他扎针、用药，且分文不取。两天后，病人就基本上痊愈了。当时候，村里有个地主家缺长工。经人介绍，地主就让这个儿子来试试：一来看看饭量如何，二来看看能受不能受（能不能重体力劳动）。这个长工来了后，一顿饭吃了十二个玉米面窝窝头。喝了一瓢儿米汤。给地主家做饭的那个死了老汉的婆姨说，这个长工比猪儿一顿都吃的多！早饭后，长工就跟着领工的人，去远离村子四、五里地的山上，往回担谷子了。他一头的份量，就快赶上别人一担的份量了。财主让把他担回来的谷草和穗子，单独放成一堆。最后秤上一打，平均一担二百七八。他在这个地主家干了十年。期间娶了给地主家做饭的那个婆姨。到了1948年，我们这里解放的那一年，他已经是六十二岁的人了。他和第二个老婆生的女儿，也六岁了。他分到土地以后，把自己的地种好后，仍然帮别人种地打工。挣些粮食。以便给继子们娶媳妇儿。人们都说他就像个犟驴，劲儿大着呢。入了社以后，他每年在队里评工分，都是一等劳力。要是做日工，每天一个劳动日。要是做包工，比如往种棉花的地里担砂，往队里的打场里担庄稼。他每担都在二百斤上下。甚至是更多。能挣两个多劳动日。因为吃的多，家里的粮食经常不够吃。正好那年上级要修文峪河水库，年近七十的他赶紧报名：不为别的，就是图个吃饱。在修建水库的大会战中，他的吃苦耐劳的精神受到了水库工地建设指挥部领导的多次表扬。特批他不受定量的限制，以吃饱为度。水库基本上完工后，他又回到了村里。继续在大队的砖窑上劳动，干着从土崖上往下“放土”的工作。虽然外人看起来他很清闲，但是没有人能代替了他：以前，这可是三个人干的活计。如今他一个人干了。条件当然是吃饱了，挣一个人的工分。这活儿虽然危险，但是他从来没有出过事。他一直干到八十三了，大队副业上和生产队里都不敢用他了。怕他有个不对，死在地里就麻烦了。但他也不肯闲着没事干。除了把自己和老婆前夫的两个儿子家的自留地闹的很好外，还天天早早地起床，到公路上拾粪。早饭以后，就去煤窑上拾炭，拣没有烧尽的煤核儿。一担子也有八九十斤。还能担回来。反正是天天不肯歇着。他常说，人就是贱骨头。一歇下，毛病就多了。要是天天受着，就没有问题。咱生下就是个受苦人，不受还能行？受不动了，也就该死了。就在集体解散的1988年，这个旧社会的老长工在自己的责任田里捆麦子时，一头栽倒，再也没有起来。活了九十二岁，算是比较长寿，但是下了一辈子大苦的人。

我还是认可这个看法的，出大力的人，大多都是贫苦之人。我有一个最简单的办法，最直观的办法，无需啰嗦，别的不用看，你就对比一下，上网了解一下，富人与穷人的人均寿命，结果就出来。

而穷苦之人，大多出自农村。尽管农村，那些山清水秀的地方，人迹罕至的大山深处，也有很多百岁老人。但是人均寿命，比城市略微低一点。按理说农村没有工业污染，空气更清新，更应当健康成长寿才对，为什么相对寿命会短一点呢？我觉得就是农民太辛苦了，太操劳了，出过头力了，而且也不舍得吃好的，主要没条件吃，营养也跟不上。哪舍得花钱买滋补品？别说海参鲍鱼，就连小鱼小虾小螃蟹，一年也吃不了几次。

还有一个折寿的原因，那就是由于家庭困难，很多农村家庭，得了病没钱治，本来可以治好的病，由于没钱，一拖再拖，越拖越重。就算借钱，也不好借，就算能借出来，也没有偿还能力。所以，善待农村老人吧，通过这一点足以看出，他们为国家付出了多少？他们的贡献有多大，这比凭嘴说更有说服力，所以我觉得农村老人，应该有退休金。

我们村上最长寿的人是三奶奶，现在已经九十多岁了，从我记事起，三奶奶没有下过田，也不太干家务。她最大的爱好就是串门，串到东家说西家的坏话，串了西家说东家的坏话。三奶奶儿子，女儿，孙子有的都过世了，可三奶奶依然活的很好。

三奶奶一共有三个儿子，两个女儿。在孩子很小的时候，三奶奶就让孩子们干活。三个儿子，两个女儿只有小儿子和小女儿上学了，另外三个，一天学都没有上。从小就开始干活，儿子在16岁的时候，就去生产队挣工分了。女儿在11岁的时候，就在家开始做饭了，三奶奶老公过世的早，三奶奶在老公过世以后，就专门带着五个孩子干活，孩子比她干的多。

三奶奶的大女儿从小在家干活，结婚以后也是干活，每天晒得像黑炭一样，连老公都看不起了。后来老公有外遇了，三奶奶的大女儿喝农药自杀了。女儿死后，三奶奶一下老了很多，从那次以后，三奶奶再也不干活了，她想到女儿都已经死了，自己过一天算一天了。那时候三奶奶才六十几岁，不干活也要吃呀！她让剩下的四个子女每个月给她100元。

三奶奶另外四个子女过得并不好，只有小儿子读过书进了工厂，每个月能拿100元给三奶奶。另外几个几乎拿不出来这个钱，三奶奶就去这几个子女家称稻谷，有的稻谷还在外面晒着，三奶奶就去扒稻谷。

有一段时间，三奶奶身上有很多钱，别人问她钱从哪里来的，三奶奶说是她孙子从浙江打工寄回来。三奶奶的这个孙子是大儿子的家的小孩，因为孙子看见爸爸没有钱给奶奶，他就替爸爸给钱给奶奶了。

可是好景不长，突然有一天，噩耗传来，三奶奶的这个孙子在浙江打工被电打死了。三奶奶哭的死去活来，这个孙子就是她的摇钱树啊！摇钱树没了，三奶奶怎么活呢？

自从孙子死后，三奶奶更加不干活了。为了减少痛苦，三奶奶学会了打麻将，打麻将也要钱呀！三奶奶只要没钱，就向几个儿子和小女儿要钱。这些子女见了三奶奶头都疼。没办法，谁让他们摊到这样的母亲呢？

三奶奶二儿子前几年得了癌症，就在儿子得癌症的时候，三奶奶还是上儿子家要钱。儿媳妇也没办法，每个月还是给三奶奶钱。二儿子病拖了几年，最后还是走了。儿子的过世三奶奶已经没有眼泪了，毕竟白发人送黑发人，三奶奶已经送过好几次了，也麻木了。

现在，三奶奶还有两个儿子，一个女儿。三奶奶轮流住在三个孩子家，其实三奶奶还是可以自理的，但是三奶奶不愿意动手，每天都等着孩子们端给她吃。大儿子已经七十多岁了，自己家也有孙子要带，但是还要服侍老人。小儿子在外面打工，每个月寄钱回来给妹妹，让妹妹对老娘好一点。小女儿从小娇生惯养，现在也60多岁了，还要天天服侍90多岁的老妈，也是力不从心啊！

题主问：有人说：长寿的人，多数是一辈子没有出过啥大力的人，你认为呢？

我认为是这样的，我们村三奶奶一辈子没出过啥大力。但是她寿命很长，现在已经九十多岁了，看上去还像六十多岁的老人，每天精神好的很，看来没出过啥大力的人真的能长寿啊！

我们想要长寿，那一定不能用力过度，遇见事情也要想得开，没有什么过不去的坎。三奶奶一辈子其实命运很悲惨，先后有女儿，孙子，儿子先她而去，有三次白发人送黑发人的经历，但三奶奶也挺过来了，经受了这么多苦难，依然能够长寿。

最后，祝天下老年人健康长寿！

长寿的人，多数是一辈子没有出过大力，有一定的道理。

我村有一个人，活了92岁，是大队的治保主任，一辈子很少下田干过活，更没出过大力。

他不喝酒，但抽烟是没人能比，烟袋杆有半米长，烟袋锅子像”小勺子”，村里的医生说，如果不抽烟，能活100多岁。

不到20岁，就干上了大队的治保主任。那时候大集体，大队的干部是基本不用下田干活。

他的主要任务，负责村里的安全工作。邻里之间、婆媳之间有什么纠纷，就会找到他去给处理，夜间就组织民兵。

3个人1组，3班倒围绕村里的，大街小巷巡逻。主要防备小偷，盗窃集体和个人财产，春秋干燥，防火也是他们的主要任务，白天基本没事，就在家呆着。

土地承包到户后，他不在担任大队治保主任。家里的3亩多地，由儿子和儿媳耕种，也不怎么累，一年中也有不少剩余时间。

于是，儿子就买了几只母山羊找他放。每天吃过早饭后，儿媳就用一个布书包，里面放上几个烙好的煎饼，再放一个咸蛋或一点咸鱼。

倒上一水壶热水，这就是中午吃的东西。因为放羊，有时要去十几里外，有嫩草水源的地方。带着饭，中午不用回家吃，不耽误工夫。

然后儿媳妇拿着书包和水壶，笑嘻嘻的说：”爷，都给你收拾好了，可别忘了带雨衣，多带点烟末。”

他接过东西，还是那句话：”知道，我什么忘了，就不能忘了烟袋，这是”我的伴”，没有它，一天这么长，怎么熬过去。”

他以前抽烟可没这么大瘾，自从40多岁，老婆因病去世后，这烟袋成了他的最爱，基本一天不放下，放下的时候，也就是夜里睡觉的时候。

那时候在田里山上干活，经常看到他肩背书包，右手拿小鞭子，赶着羊群向草多的地方，有山泉水的地方去。

经过多年的繁殖，已经成了30多只的羊群。随着人民生活越来越好，每年中秋节，家家户户吃羊肉的也多了，就挑些膘肥体壮的卖，也有几千元的收入。

他每天就是赶着羊群，不住的走动，只有热天的时候，中午头才能把羊赶到树荫下纳凉，然后坐下歇歇、吃饭、喝水、再就是不断抽烟。

这群羊就伴随着他，一直到92岁去世前的两个月，才很不情愿的交给儿子放，现在这群羊还在放，而且只数和以前基本一样多。

我父亲经常说他，一辈子没出过大力，要不活不了这么大年纪。你看看”弯弯腰”，才60多岁就没有了，他干了多少活，什么重活没干过。

“弯弯腰”也是我村的，他50多岁腰就向前弯的很厉害，都说是干活累的。

前些年他老婆长年有病，地里的活一点也干不了，什么活都是他一个人干，连挑担水也没人替。

大集体的时候，干活不怎么累，累了就歇天，就是不挣工分，反正也不值钱。可土地承包到户，就不一样了。

这时大儿子，已结婚分出去，自己生活，还有两个孩子上学。不论什么活都还是他干，老婆唯一能干的，就是在家做饭。

每年春天，就先把猪栏里的粪，用铁锨，一锨一锨扔到墙外，这活我干过，是又脏又累。一栏粪出完用2天，浑身没一个地方不痛。

出完后，再用小推车推到地里，翻地前均匀的撒开。一车粪推两个粪蒌，有7 8百斤，到地头上，别人家劳力多，用人拉到地里。

可”弯弯腰”只能一个人，顺着车辙慢慢向地里推，推十几米，歇一歇，实在推不动了，就把粪卸下一半来，再向前推。

一栏粪能推30 40车，推完后，人可能要”脱层皮”，是被汗水冲掉的，推完粪，再撒完。

然后就再用铁锨翻地，那时候很少有拖拉机，全靠人工干，翻地活更累，一天下来，脚都蹬肿了，十几天就蹬破一只鞋。

一年种两季作物，小麦和玉米，收的时候，也是他一个人，收上来再用小车推回家，只有放麦假时，两个孩子才能帮点忙。

每年秋收结束后，就3 4个人一起去山上起青石头，赚几个钱补贴家用。起石头更是又累大危险，不出大力，是干不了的。

起出来后，大的就用大铁锤砸开，再一块块搬出石坑去，方便人家买的时候装在小车上。

一天下来，手上不是这里破了皮，就是那里流血，非常辛苦。

就这样日复一日，年复一年，”弯弯腰”就像陀螺，到50多岁时，腰就向前弯曲的很厉害，因此有人就给他起了这个绰号。

就在”弯弯腰”68岁，在田里掰玉米时，晕倒躺在地上，邻居们发现，把他送进医院，也没挽回他的生命。

医生惋惜的说，是因为长期出大力，营养不良，这次休克时间太长，什么时间晕倒的谁也不知道，发现的太晚了。

综上所述，那些寿命长的人，多数是没出过大力的。如果一个人干的活，超过了自身承受力，就会损害身体的各种器官。

时间长了就会衰老的快，还有可能发生病变，人的寿命就会缩短。影响一个人寿命长短，还有很多因素。

像基因、环境、空气质量、生活质量(是否抽烟、喝酒)、居住条件、性格、心态、疾病等。

因此，要想长寿，就要提前行动，不要等到50多岁了，才想起保养和锻炼身体，这时就太晚了。

这话说的是没有根据的，也是沒有说服力的。

从媒体的一些报导及我对农村一些长寿老人的了解与观察，多数长寿老人都是与遗传基因有关，这是不争的事实，与出不出大力毫无关系。其实，人的长寿与多种因素有关，除遗传基因外，还与个人体质、心态、习性、适好、所处生态环境、保养以及长期注重身体锻炼有关。

长寿老人都有以下特点：

第一：善良厚道肯吃亏，不计较。

第二：有涵养，懂包容，从不记仇，能原谅别人，心胸宽广。

第三：做事说话能自律，饮食合理。

第四：心态阳光，懂释放，性格开朗，凡事不钻牛角尖。

长寿老人和出大力气没有太大的关系！

同意。

长寿的人，大多是一辈子没出过啥大力的人。所谓没出过啥大力，我理解，指的是不累过劲，既不在身体上累过劲，又不在精神上紧张，精神松驰。这恰恰对应了道家学派的观点，怡心养性，安心快乐地怡养天年。

在此，以我父亲的一奶同胞为例，解释这一现象。

我父亲一辈弟兄五人，我大伯是先去世的奶奶所生，不具有可比性。我二大伯、我父亲、我四叔、我老叔是同父同母所生，具有可比性。

我的爷爷奶奶都是80多岁去世的，遗传给我父亲一辈的，应该是长寿基因。然而，我父亲弟兄四人，寿命相差很大。

我四叔2006年患胰腺癌去世，享年68岁。我父亲2008年患脑瘤去世，享年77岁。我的二大伯今年95岁，除了腿脚稍有不便、走得较慢以外，依然很健康地活着。我老叔今年83岁，除了先天重度近视、眼睛极度弱视之外，也比较健康地活着。

一、较早去世的四叔、父亲一辈子的经历

我四叔在兄弟四个里面成就最高，是好学上进的代表。四叔酷爱读书，早年当兵，事业心比较强，六七十年代曾在中越边境友谊关驻防，官至副团长。他博学多才，擅长书法，常讲故事给官兵听，深受大家爱戴。在唐山大地震后，转业回到唐山，在政府某部门当副职领导直至退休。退休后，哄孙子、写书法、看书、画画，日子过得很充实。

我父亲在兄弟四个里面成就次之，是务实进取的代表。他先农后工，亦农亦工，农忙时下地干农活，不干农活儿时做皮革生意，赶集上店。农村皮匠集体所有制经营后，就到七八十里外的皮革厂上班。一辈子勤勤恳恳，辛苦劳作，得了肺结核，一累就吐血，只好办了病退。后来在家里养病也闲不住，做点儿皮革方面的活儿。

我父亲和我四叔性格上的共同特点是对外人非常和善，笑脸迎人，很有魅力。却对自己比较严格，脾气暴躁，对家里孩子比较严厉，弄得孩子们挺怕。

父亲和四叔骨子里都是上进的人，不允许自己落后。因此，对自己不够平和，容易心急。其实，世界上哪有事事顺心的呢？九十九个顺心，还有一个不顺心呢。何况，人之不如意事十之八九呢。

二、长寿的二大伯和老叔的人生经历

我二大伯在四兄弟里长得最高，178厘米左右，年轻时也是先农后工，一辈子比较顺，退休工资也比我父亲要高一些。

我老叔年轻时心气很高，因为近视眼没能当上兵，恨不得把眼珠子抠下来。后来，老叔在村里、镇供销社做会计。老叔虽然上学不多，但多才多艺，擅长书法，村子里大事小情必请必到。

我二大伯、老叔的共同特点是和善，脾气好，对外人和善，对家里人也和善，没听说过对谁发过火，孩子们也不太怕他们。

可以说，我父亲、我四叔由于性格好强，脾气秉性比较暴躁，在心态上是紧张的，不松弛的。而我二大伯、我老叔没有更多的要有作为的包袱，脾气秉性随和，在心态上是放松的，是松弛的。

因此，相比较来说，我二大伯和我老叔是在身体和精神上比较放松，一辈子没累过劲，没出过啥大力，所以他们相比我父亲和我四叔长寿得多。

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有人说：长寿的人，多数是一辈子没有出过啥大力的人，你以为呢？