钱阿姨经常感到累，听小区里的人说黄芪补气效果好，她觉得这是中药，比较安全，于是就去买了一罐回去喝，每天都喝一大杯。但是一段时间之后，她并没有感到身体变好了，反而感到咽喉不舒服。
是因为它不补气吗？并非如此，这是因为它虽然是一种中药材，但是也并非绝对安全，而且吃中药有讲究，要看适不适合以及有没有吃对，她并没有询问中医，而是自己觉得自己需要吃，就有可能得不到好处，反而影响身体健康了。
用黄芪泡水喝，放多少量比较合适呢？
一般来说，一次用5-10克就可以了。泡了一次过后，可以继续泡水。
开头所说的钱阿姨，她喝了一段时间后感到不适，可能就跟用量过多，上火引起的。如果本身就竟然容易上火，这么喝并不养生，反而容易带来坏处。
除此以外，建议大家在临睡前也不要喝，以免喝了影响到睡眠，时间长了带来健康隐患。
对于女性来说，在月经期和孕期等特殊时期时，也最好不喝，以免影响到月经的正常、胎儿的健康，这对自己身体也不利。
它药食两用，若能避开误区，合理用量，常用来泡水喝，对身体健康是有不少好处的，下面就向大家介绍下：
经常喝，身体可以得到什么？
它补气的效果比较好，因为它入脾经和肺经，所以对于肺气和脾气不足的人来说，适当喝点有好处。如何判断自己是否有这两种情况呢？如果经常容易感冒流鼻涕，不少每次都没有注意保暖，消化不太好，经常吃凉或冰的食物会不舒服，可能跟这两个脏腑虚弱有关。
对于气血不足的女性来说，用它泡水喝也有好处，不论是上班族还是处于更年期阶段。压力大，经常感到疲劳，或者自发的出汗，适当常喝一点，或许可以得到一定的改善。
说到补气，可能有些朋友会联想到人参，他们都有这个作用，选哪个更好呢？其实不用太纠结，知道自己更适合哪个，自然就知道怎么选了。
选黄芪——平时经常出汗，容易感冒，虽然胖但并非实胖，而是虚胖。
选人参——容易心慌，经常感到周身乏力，蹲下再起来是总是头晕。
上文已经说过了黄芪的用量要适当，同样的， 如果选用人参也是一样的，不宜过量，否则反而可能会对健康造成不利影响。
对于血压血糖高的人来说，喝对了，也有好处，它对于调节其水平是有益处的。
有的人喝了之后的确有好处，但有的人喝了之后血压反而出现异常了，这是怎么回事呢？
虽然说它里面的物质可以起到一定的调节作用，但这个调节是双向的，用量很重要，若并不了解自己的血压情况是应该适当多喝还是少喝，可能最后不仅起不到好效果，还会带来反作用。所以，对于这类人来说，在喝之前最好先咨询医生，根据自己的情况合理选择用量，以免加重病情。
对于这类人群来说，不要因为平时用它泡水喝，就忽略了降压药，该吃还是要吃的。虽然它药食两用，但并不是可以提到治疗疾病的一些药物。
若是心脏不好，合理食用它，也是有好处的，有助于改善心肌供血。
最后，它对于提升免疫力、延缓衰老也有好处。它里面的多糖物质，有助于改善人体免疫功能，降低自由基对于皮肤的影响，皮肤更好了，老得或就会慢一些。
它还有以下几个好搭档，若能学会搭配，对身体健康或更有益处
第一个好搭档：山楂
很多人都知道吃它可以开胃，泡水的时候也加一点它，补气效果或会更好，而且也是有利于养护脾胃的。另外，因为它的味道，这样喝起来口感可能还会更好一点。
第二个好搭档：枸杞
这样泡水喝，也是一杯养生茶，对于平时经常疲劳、睡眠不太好的人可以试一试。要提醒的是枸杞虽小，但也不宜过量加入，以免引起不适。
第三个好搭档：西洋参
这样搭配，也有利于气血双补，对于血压高的人来说，选择这两种，或更合适。
由此可见，用黄芪泡水喝不仅好处多，若是能学会和这几种合理搭配，身体获得的好处或许还会更多。但在此也要提醒大家，如果身体健康，没有必要补，就不宜盲目跟风进补了，那样反而可能会加重身体负担，并不健康。
总而言之，黄芪是补气之长，用量合适，喝之前了解它的一些禁忌，在适合喝的情况下，常喝点，对身体健康有以上这些好处，它还有好搭档，若一起泡水喝，更有利于养生。不妨对照上文看看，你是否适合喝？若适合，可以一试，若不适合，则就没必要勉强自己了，以免喝了反而伤身。
参考资料：
1. 常喝黄芪汤，防病保健康!这几个功效很多人有体会.人民网.2019.02.27
2. 四种情况不宜和黄芪.全国党媒信息公共平台.2020.09.28
3. 谣言：人参和黄芪都补气，作用类似.中国家庭报.2020.11.10
