肠道是人体的消化器官，长期和大便接触，所以被嫌弃很脏。可怕！身体这处“太干净”就是在害自己！快看看自己有没有中招，还要注意9个习惯，下面跟小编一起去看看吧。
其实肠道不必“太干净”，肠道除了排泄物之外，还有一些对健康非常重要的朋友，那就是肠道菌群。如果清理得太干净，反而会破坏肠道内的正常菌群，就会导致胃肠功能紊乱，影响消化吸收不说，肠道菌群失调还会导致严重的呕吐或腹泻。
大家实在没有必要纠结于“清肠”这个问题。大家一定要养成9个习惯，这是在为肠道做“保养”：第一，定期让肠道休息；第二，定时进餐；第三，尽量避免睡前进餐；第四，不偏食；第五，不熬夜；第六，坚持运动；第七，及时排便；第八，少吃消炎药和解热镇痛药；第九，安排好喝水时间等。
谢谢邀请。给你介绍一个新的观点，希望对解决你的便秘问题有所帮助。那就是2型糖尿病与肠道菌群失调的关系，而这种菌群的失调可能导致便秘的发生。 简单介绍一点肠道菌群的小知识。肠道菌群是…
摘要：慢性肠炎泛指肠道的慢性炎症性疾病。 慢性肠炎，泛指感染、免疫、遗传等多种因素引起的肠道黏膜的慢性炎症。 慢性肠炎，其类型多样，可由于多种病因如过敏、变态反应等导致，常表现为长…
人性商战，一针见血！ 欲望 欲望就像是一团火一样。 你离的太远就会被冻死。 你离的太近就会被烧死。 那些离钱太远的人，最终都会穷死。 那些离钱太近的人，注定一辈子都会成为金钱的奴隶…
IT工作者对于Linux系统应该都比较熟悉吧，它不仅系统性能稳定，可以免费使用，而且是开放性的，每个人都可以查源代码，用户可以根据自身需要自由的裁剪，灵活性较高，功能较强大，成本较…
最近很多家长都在问我孩子便秘的问题，孩子有的时候两三天一排，前面干后边正常，有的一天一排，整体都是干的。这是怎么回事？ 有些妈妈说自己给孩子吃了很多的香蕉、火龙果等通便的水果，包括…
猕猴桃是生活中特别受欢迎的美味水果，人们吃猕猴桃能补充丰富维生素C，而且能提高身体免疫力，但猕猴桃虽好却不适合所有人，今天我会为大家介绍哪些人不宜吃猕猴桃，同时也会让大家了解经常吃…
现在的女孩子呢，都喜欢用护肤品，化妆品，来掩盖自己脸上的缺陷。 其实无非就是那么几个地方，一个是祛痘啊，淡斑，抗皱。瘦身、舒敏！ 祛痘的话，相对而言比较简单。可以敷一些微商的面膜，…
蔬菜是我们日常饮食中，必须要摄入的营养，因为蔬菜与肉类食物不同，它含有丰富的维生素、纤维素，这些对人体的肠道是非常有帮助的。 蔬菜与肉类搭配，其实也可以互补，因为脂质在人体的消化和…
可能我们日常洗头根本没在意那么多 或者用的洗发水也很随意 导致头发严重脱发和出油 赶紧扔掉这些坏习惯吧
被别人贴标签，给别人贴标签，似乎已经成为人际交往中的常态。 “热情、开朗、善良”，褒义的标签让人开心，“毒舌、冷漠、颓废”，贬义的标签令人难过。 我们总期望自己身上的标签都是正面的…
联系邮箱：admin#wlmqw.com
工作时间：周一至周五，10:30-18:30，节假日休息