姚明是我国公认最伟大的篮球明星，他在世界最高的篮球殿堂NBA中都留下了“浓重的一笔”，巅峰时期可以直接硬刚包括奥尼尔、邓肯、加内特等超巨，他灵活的脚步和柔和精准的投篮让对手难以应付，这些能力放在当今联盟的内线身上就是无敌般存在。
不过那时更加强调传统中锋的对抗性，为此姚明不断增重，确实增加了对抗能力，但是身体灵活性也下降了一些，而且埋下了重大的伤病隐患，最终他在与科比的一次碰撞中，膝盖受伤倒地不起，此后努力恢复，但是再也没能回到巅峰了，后来带着一些遗憾退役了。
我们都知道，运动员退役后很容易发福，而姚明是带着满身伤病和壮硕的身材退役的，此后的他没有了高强度比赛和训练，平时在饮食上也没有了团队监督，彻底放飞自我了，于是他的体重逐渐增加，目前已经飙升至400斤以上了，就连大鲨鱼奥尼尔在他面前都显得“小鸟依人”。
2008年北京奥运会和2022年北京冬奥会，姚明都有幸担任了火炬手，衣着同样的衣服，但是他已经从一个帅气的小伙子，变成了一位中年发福大叔，从头部、脖子、身体等都大变样了，令人感叹岁月无情，同时也让外界担心他的健康问题。
篮球是姚明的一生“挚爱”，退役后的他先是做球队老板，如今稳坐中国篮协主席，引领中国篮球发展，除了备受关注的男篮，姚明还在大力发展中国女篮事业，最新消息，2022年“大蜀道杯”全国女子篮球锦标赛在四川广元市开幕，姚明出席了开幕式。
对于穿着打扮，姚明一向不太讲究，这次现身衣着宽松运动裤+T恤，她下车后，很多工作人员都前来迎接，有些人是首次看到姚明，惊叹其身高，不断在拍照，2米26的姚明发福后显得身材更加高大，走在人群中如同巨人一般，当地防疫措施还是很严格，所有人都全程戴着口罩，据悉比赛也是无观众的模式。
姚明在开幕式上发表了讲话，表示，“看到如今朝气蓬勃的女篮非常欣慰，相信随着联赛的进行，一定会涌现越来越多的优秀球员和团队”，让人十分注意的是，在近镜头下，姚明的身材显得发福更加严重，肥头大耳与脖子混在一起，双下巴明显，手臂粗壮堪比普通人大腿，即便穿着黑色宽松上衣，仍可以看到他胸部和肚子上的许多赘肉，似乎又变胖了，难免让人担心其身体健康问题。
姚明的父母都是篮球运动员，退役多年一直保持着匀称的身材，70岁父亲经常上街遛弯，头发全白但是身姿十分挺拔，妈妈则是纤细修长的身材，而妻子叶莉也是一位篮球运动员，同样非常自律，41岁身材苗条，气质优雅，美国籍女儿姚沁蕾已经12岁，身材也保持不错，身高已经到了1米8，全家只有姚明是个胖子。
家人自然也十分担心姚明的身体，叶莉表示：“看到姚明每天这么忙碌，发福的身体，很是担心，压力很大”，实际上，姚明早已意识到自己的肥胖问题，在2021年年初就下定决心要减肥，表示已经聘请了专业的减肥专家，制定了合理的减肥计划，未来会严格听从专家安排，不过考虑到姚明身高和体重比较特殊，要一边减肥，也要保持身体健康，因此他减肥很艰难，需要循序渐进，不过还是相信姚明一定会减肥成功的。
