茶，一种神奇的东方树叶，流行世界上千年，深受国内外群众的喜爱。近些年的研究提示肾结石发生与长时间饮浓茶有若干关系。
据了解，中国目前有5亿人口饮茶，茶中的成分较复杂，含量较多的如茶多酚、咖啡因、草酸、茶多糖、茶色素、茶氨酸等。草酸含量越高，形成结石风险越高，茶多酚、咖啡因、茶多糖等成分可以抑制结石形成。实际上茶中的草酸含量并不高，适当饮茶并不会引起肾结石，尤其是饮春季采摘绿茶，其草酸含量低、抗氧化能力强，咖啡因等成分含量高。可以起到延缓衰老、预防结石形成的功效。（建议100度水冲泡5分钟），
此外，由于红茶的草酸含量较绿茶高，饮红茶时适当加入牛奶可以减少草酸含量，对于喜好红茶的朋友可以尝试一下。
日常生活中有相当部分肾结石的病人是有饮茶习惯的，而且喜好浓茶。那这是为什么呢？原来长期饮浓茶，会导致体内草酸浓度过高，进而容易产生结石，另外，长久饮茶的朋友可能会出现胸闷、心慌等不适，这也可能因茶中的咖啡因相关。建议朋友们不要过度饮浓茶。
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