小丑
自律、自控靠压抑自己的需求 否定、鞭挞自己,迟早会泄气,会反噬
高自控力的来源是“高价值感”。 那就是:你觉得自己未来会更好、更美、更有钱,就会自发自律,不会浪费时间。 1、你觉得自己未来会有钱,就会踏实做事,不会关心鸡毛蒜皮的事/沉迷八卦新闻…
高自控力的来源是“高价值感”。 那就是:你觉得自己未来会更好、更美、更有钱,就会自发自律,不会浪费时间。 1、你觉得自己未来会有钱,就会踏实做事,不会关心鸡毛蒜皮的事/沉迷八卦新闻…
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