芸豆
哪些食物含硒量高?含硒量最高的50种食物列表
人体自身不能产生硒也不能合成硒,硒的摄取只能从外部获取,一方面从日常饮食中获取,另一方面是从人工培植的转化的补硒产品中获取。 在日常饮食中,不同种类的食物含硒量不同,肉类、水产品、…
夏吃豆,胜过肉,建议:多吃6种豆子,高钾高钙,天热了要懂得吃
每年进入夏季,家里的老奶奶就开始叮嘱小辈多用豆类做菜,煮粥来吃,这是她多年养成的夏日饮食习惯。奶奶常说:“夏吃豆,胜过肉”,入夏后各种豆子到了成熟期,营养价值也达到了“巅峰”。每粒…
立秋前后是洗着海澡踩花蛤的好日子,大花蛤的鲜美能和天鹅蛋相媲美
洗着海澡踩花蛤 讲述/曲强 整理/刘甲凡 立秋前后这一个多月,是一年当中海水温度最高的时节。早些年,每到这个时间段,就是我们洗着海澡踩花蛤的好日子。 离我们村不远,有两条大河汇入大…
凉拌菜的“天花板”,是自家小菜园里现摘的菜,味道是那么鲜美
文 | 鲁从娟 去婆婆家,在院里围着那些绿油油的蔬菜看上半天。我扒拉着藤蔓,摘下一个正值妙龄的小黄瓜,“咔嚓”一口,脆爽鲜美。又在万绿丛中发现一个红彤彤的西红柿,伸长胳膊手到擒来,…
红芸豆不适合什么人吃 吃红芸豆的副作用
红芸豆是五谷杂粮的一种也是一种红色的豆子,这种豆子的个头比较大,外观为卵型,它能用来煮粥也能煲汤喝,能为人体补充丰富营养,但红芸豆虽好,却不适合所有人。今天我就带大家了解红芸豆不适…