甘蓝
糖尿病人吃什么蔬菜好？
我们都知道多吃蔬菜对我们有好处，但什么蔬菜特别适合糖尿病患者呢？糖尿病是一种复杂的疾病，分为：1型糖尿病和2型糖尿病。两者都和胰腺中产生的胰岛素有关，胰岛素负责帮助我们的身体调节血…
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以下5种绿叶蔬菜，可以帮助减掉腹部脂肪和保持身体年轻
在你的饮食中加入正确的食物可以为你的腰围和外貌带来变化。目前的研究表明，富含抗氧化剂 和必需脂肪酸的食物可以帮助你看起来和感觉更年轻。 富含纤维、维生素、抗氧化剂和必需脂肪酸，绿叶…
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42天经典月子餐第31天功效套餐，低脂、减脂瘦身，催乳益气营养餐
满月30天后，就算是进入产后恢复期了，对于新妈妈来说，在一众家人的呵护下，最担心的不是营养不够，而是营养过剩。坐月子要进补，坐完月子接着补，这就导致许多新妈妈产后身材走样的主要原因…
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自制各种宝宝香肠/火腿肠（解决宝宝不爱吃菜的问题）#宝宝辅食
自从儿子开始吃辅食老母亲我就各种研究宝宝食谱，就为了能让他能多吃一点蔬菜。（是的，这娃从小不爱吃大部分蔬菜。） 香肠，我想是其中一样最好不过的宝宝辅食了。既营养搭配均衡也方便携带外…
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营养师说，4 种最适合肝脏的蔬菜
这种蔬菜采集包含羽衣甘蓝、菠菜和羽衣甘蓝，这对整体健康有益，包括肝脏健康。就像这个清单上的不同蔬菜一样，沙拉蔬菜富含癌症预防剂，可以保护身体免受危险的自由极端分子的侵害。 除了减少…
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浪姐3张天爱瘦成骷颅，从120斤到80斤，最全减肥法来了
大家期待已久的《乘风破浪》终于迎来首播,30位姐姐同台比美，当中让人印象最深刻的，当属张天爱。 比起之前的露面，这一次的张天爱更是瘦出了新高度，连身材苗条的于文文看到她都惊呼“你瘦…
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五花肉炒紫甘蓝
食材明细 主料：五花肉 适量 紫甘蓝 适量 辅料：葱 适量 调料：油 适量 盐 适量 蚝油 适量 五花肉炒紫甘蓝的做法步骤 1、紫甘蓝洗净…
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紫甘蓝怎么做好吃凉拌用焯水吗（紫甘蓝菜凉拌操作步骤）
紫甘蓝是营养价值很高的天然保健蔬菜，很多人都喜欢吃紫甘蓝。紫甘蓝菜通常都是直接凉拌着吃，不仅好看还好吃，那么紫甘蓝菜怎么凉拌好吃呢？ 紫甘蓝中所含的大多数营养成分都是水溶性的，我们…
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紫甘蓝怎么凉拌好吃（凉拌紫甘蓝的家常做法详细步骤）
这才是凉拌紫甘蓝的正确做法，清脆爽口，营养开胃又好吃，超简单。紫甘蓝作为凉拌菜出镜率特别的高，但是很多人做出的菜，颜色呈蓝灰色，这是什么原因呢？紫甘蓝中含有丰富的花青素，这种营养素…