具有批评式父母的人在早年的时候已习得他们自己有多差劲,以致没有权利接纳真实的自己。批评式父母往往扮演着好警察与坏警察的双重角色,从而把自己的孩子塑造成他们期望的样子。
坏警察惩罚那些不可取的行为,而好警察则奖励那些可取的行为。不过这会导致孩子的恐惧和不信任,他们很快就会明白,只有做到完美才值得被爱。但是人无完人,这些孩子会渐渐了解排斥和拒绝将不可避免。
尽管有关自我批评起源的研究都集中于父母身上,但实际情况是孩子生命中任何重要的他人(祖父母、兄弟姐妹、老师、教官)的不断批评,都会导致他们在随后的人生中体验到内心的恶魔。
我有一个来自英格兰的朋友,叫肯尼斯,他对自己就非常苛刻。不管有多成功,他总是摆脱不了不称职和不安全感。在他讲了童年往事之后,一切也就顺理成章了:
“几乎我生命中的每个人都告诉过我我有多衰。我的妹妹总是最差的那一个,即使这样她也曾向我吼道‘你让人恶心’,仅仅因为她觉得我喘气的声音大了些,就一直躲在被子里,直到我离开房间。我的母亲并没有维护过我,还让我向她道歉,好息事宁人。”
儿童对言语暴力的自然反应就是自我保护,而有时最为有效的防御手段就是“无短可揭”。换言之,儿童开始认为自我批评可以预防他们再犯错误,从而也规避了他人的批评,最起码可以让他人的批评显得多余从而减弱力道。当他人的言语攻击仅仅重复了你对自己所说的话时,伤害力就减弱了。
（克里斯廷·内夫《自我关怀的力量》）
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