石榴有哪些副作用吗?

石榴有哪些副作用吗?

石榴一般人均可食用。

石榴在中国传统文化中象征团圆喜庆,繁荣和睦,多子多福长寿驱邪等,是中国传统意义上的吉祥果。

石榴并不是原产于中国的水果。石榴原产于伊朗,阿富汗,中亚西亚一带,汉代由出使西域的张骞带回。”石榴花果并丽,颜色鲜艳,惹人喜爱,很快便融入了中国。

石榴中含有生物碱和熊果素等物质,可以起到涩肠的作用

石榴中含有大量的营养元素,可以起到强身健体,提高免疫力的作用。

石榴水果。有机盐的含量颇多。多食能腐蚀牙齿的珐琅质。

其汁液色素能使牙质染黑,并易生痰,甚则成热痢。故不宜过食。

且患有痰湿咳嗽,慢性气管炎和肺气肿等病如咳嗽多痰、痰如泡沫的患者以及有实邪及新痢初起者应忌食石榴。

不适宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、实热积滞者。


石榴作为秋季成熟的应季水果,味美多汁,又特别的喜人,深受很多朋友的喜爱,唐代诗人李商隐就曾写过赞美石榴的诗句:“榴枝婀娜榴实繁,榴膜轻明榴子鲜”。

石榴富含丰富的维生素E、维生素C、膳食纤维、钾元素等营养素,除此之外石榴中的有机酸、多酚类天然抗氧化物质含量也很丰富,具体滋润皮肤抗衰老、保护心脑血管健康、预防和缓解骨关节炎等身体炎症等好处。

石榴一般人群都可以食用,但考虑到石榴的含糖量以及从传统中医角度来说,石榴性温,有生津止渴、收敛固涩等作用,所以对于糖尿病患者、感冒期间的人群、急性炎症期间、患有支气管炎或咳嗽多痰等人群尽量少吃或不吃。

除此之外,因为石榴中的有机酸、生物碱等含量较高,牙齿不好或者胃肠道功能较差的朋友建议少吃。

至于题主提问的石榴的副作用,作为水果的一种所谓副作用并没有想象的那么可怕,只是上述特殊人群需要注意,同时健康人群也不宜一次性吃太多(什么食物吃多了都不好)。

过量食用石榴容易使人感到牙齿酸,也可能腐蚀牙齿的珐琅质,建议吃完石榴及时漱口,同时本身容易上火的朋友也尽量少吃石榴,容易加重上火等不适症状。

谢谢阅读、希望对您有所帮助。


感谢邀请。

虽然我本人对石榴的感情不深,不过我一个同事可是爱石榴得很,她说是我吃石榴的方式不对,不能一颗一颗掰下来嚼,应该是把石榴撕开一大坨地装碗里,把它们分离开然后一股脑儿地倒进嘴里嚼,天哪那个爽劲儿任何水果都比不上!当然这方式我没试过,不过想想一瞬间石榴的汁水能全部被嚼出来的感觉的确也不错。石榴中带着石榴籽,所以大家也都不敢嚼用劲儿了,不然一股涩涩的苦水,很多地方有用离心力甩干机做成的石榴汁,喝起来味道的确十分甘甜,清凉劲儿浸心底。

很多朋友可能对石榴不熟,毕竟有石榴籽的存在我们不能像其他水果那样大快朵颐,所以真正体味石榴美味的人群也不多,不过这被称为“红宝石”的水果对人体的有益价值可不低,石榴中的钾元素含量相当丰富,100g石榴中含有231mg钾元素,这可比很多常见水果要高得多,比如我们觉得最营养的苹果,我们喜爱的桃子,中意的桔子可都赶不上石榴,石榴中基本不含钠元素,所以石榴可是很典型的“高钾低钠”食物,这类食物很适合高血压患者食用,钾元素有助促进钠离子的代谢,能缓解重口味食物摄入过多而造成血管外渗透压上升的情况,而预防高血压的出现。此外,石榴中的磷元素含量也高于很多水果,100g石榴含有71mg磷元素,磷元素也是身体中的重要元素,骨骼牙齿的重要组分,还有助钙质吸收。石榴中含有不少维生素E成分,一定量的维生素C和维生素B族,比较突出的是石榴中的叶酸含量较高,孕妈妈可以适当食用(不宜多吃,可能造成便秘),叶酸还有助预防血管病变。

石榴这么好,吃石榴有没有什么副作用?石榴不宜多吃,石榴的含糖量并不低,100g石榴提供13.9g碳水化合物,吃多了可能会影响血糖;另外,石榴很众人皆知的效果是它有助缓解腹泻,石榴性涩,有收敛效果,所以腹泻的朋友吃了有好处,但对于便秘的朋友来说,吃多了可能就是坏处了。石榴在传统医学上是温性水果,对于一些阴虚体热,身体有实热的朋友来说,吃多了可能会增加一些“热症”的发生,比如口舌生疮,心烦易怒等,总之,石榴适当食用为宜,任何食物也不是多多益善的。


感谢小助手邀请。

正值秋季,石榴也越来越多了,石榴有“红宝石”的美称,它味道甘甜,一大把放进嘴里一嚼,丰富的汁水喷涌而出,那一瞬间仿佛能忘记生活中很多烦恼。石榴虽然好吃,不过吃石榴有没有什么需要注意的地方呢?

石榴是营养价值和功效都十分丰富的水果,不过石榴中的含糖量较高,100g石榴中含有14g碳水化合物,由于总含糖量较高,不适合高血糖、糖尿病患者多吃,不过石榴的升糖指数(单位时间内让血糖上升的速度指标)不算高,只要控量摄入,糖友还是可以吃的。石榴中富含有机酸,能够促进胃酸分泌,如果本来胃酸就过多,有肠胃不适现象的朋友不要过多吃石榴。石榴中的有机酸成分可能也会刺激一些龋齿,如果牙疼还在治疗中的朋友不要多吃,吃完石榴最好多漱口。石榴在传统医学上有“收敛”的效果,很多资料都有提及,如果腹泻严重的人群,吃一些石榴方可缓解,所以石榴也经常用于涩肠止泻,石榴叶和石榴皮的功效更佳,当反过来,如果正好便秘比较严重的朋友则不要多吃石榴。

石榴在传统医学上性温,所以吃多了可能会加重一些身体的“热症”,比如口角生疮,易怒,面红耳赤,有热症的朋友少吃。石榴中水分丰富,可用于生津止渴,还有助消除一些炎症,对于肠胃虚寒容易拉肚子的朋友来说是良选。不过反过来如果是胃热、便秘、口臭的人群最好少吃一些为宜。其实石榴的优点真的很多,它富含多种矿物质,尤其是钾元素含量超过很多水果,100g石榴能提供231mg钾元素,71mg磷元素,含量都是较高的,另外,钙、镁、铜、铁、锌、锰可都是没少的,石榴中含有一定量的维生素C成分,丰富的维生素E,石榴中富含叶酸,对人体血管有保护效果。总之适当食用石榴是不错的选择,至于一些提及的副作用其实没有那么可怕,我们适量食用的话并不会带来严重的后果。


老邪阅读《千金方》这本书的时候,就发现了石榴入药的相关记录,没想到这种水果也对人体有这么多的好处。

中药上关于石榴的用药记载就多了,其花,果和根均有药用价值,早年在农村生活时,祖父曾用石榴根皮给我治蛔虫病,而石榴果和驱虫就没有什么联系了。石榴果功在收涩,有涩肠止血之功,与石榴皮有很多共同点。

石榴倒是没有什么副作用,可是从入药的角度来说,用药不合理就会有伤于身体,我们来了解石榴这味药材。

入药的石榴选用酸石榴,用于治妇科方面的疾病

在《千金方》里,石榴被归类为妇人方,这就点明了石榴的适用病症,它的应用包括泻痢,崩中带下以及津伤口渴等等。

用酸石榴的目的显而易见,收涩效果比甜石榴要好,用古人的话说就是“以酸者为石榴之正味”,靠酸性来发挥药用价值。

酸石榴入药收涩作用较强,但有两点需要注意

石榴本身没有所谓的“副作用”,但有的人就不能多吃,当水果食用也是如此,入药时更是要看个人体质来控制量。

第一;对体质有一定的要求。收涩药的作用是往内收的,当你受风寒需要发汗解表时,你吃酸石榴就会限制了发散作用,那么,感冒就越来越严重。所以表邪未解,麻疹初期等等,都是不适合吃的,少量也不行。

第二,对用量有一定的要求。酸石榴对津伤口渴有好处,但它不是凉性之品,若是由热病引起的津伤是不适合使用的。它是偏温之品。我觉得入药时应该用少量,否则就容易上火了,而当水果吃的时候可以稍微多吃点,因为生鲜用量有差异。

以水果的身份供人食用的酸石榴是一味良药,古时候在妇科方面用得很多,对生理问题有调理作用,但不建议多吃,酸石榴温性,容易导致上火,同时在入药时要看个人体质,表邪未解之人就不要吃酸石榴了。

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每年秋天是石榴成熟的季节,一个个圆滚滚的大红石榴被摆上水果摊,它们不仅外表惹人喜爱,果实像一颗颗红宝石,味道更是清甜可口,让人欲罢不能。石榴本是舶来品,早在西汉时期就进入我国,在我国有悠久的种植历史,《齐民要术》、《本草纲目》、《名医别录》等中国中医药典籍对石榴的药用价值都有所记载。在营养价值方面,石榴果实富含糖类、有机酸、维生素C、B族维生素、钙、磷、钾等营养成分以及花色苷、花黄素、鞣花酸等健康保健成分。

我们经常在网络上看到一些关于石榴保健作用的宣传,比如石榴富含维生素C(10毫克维生素C/100克石榴果实),维生素C不仅能干扰黑素的产生,还具有极强的抗氧化作用,有助于美白和清除氧自由基,可以美白嫩肤,其实与鲜枣、猕猴桃、芒果、橘子等水果相比,石榴维生素C含量相差甚远,更何况吃下去的维生素C要想转运到皮肤发挥美白嫩肤作用,只是个美好的愿望罢了,很难实现。此外,石榴还富含花青素、类黄酮等多酚类抗氧化成分,这些成分确实具有调节血脂、降低血压、降低血糖、抗炎、抗肿瘤、保护心脑血管等多种功效,但是一方面,这些多酚类物质在很多蔬菜水果中都能找到,另一方面,要想通过吃石榴达到上述功效,恐怕得吃几十斤才能实现,因此,那些关于石榴的保健宣传并不靠谱。

我们经常会提到药物副作用,是指治疗作用以外的有害作用,会对身体构成伤害,而关于食品很少提及“副作用”,今天简单为大家介绍一下石榴的“副作用”,石榴虽然好吃,但是皮很难剥,如果无意中把石榴内皮吃到嘴里,舌头会感到又涩又麻,这是因为石榴内皮中含有大量的鞣酸单宁,具有收敛止泻作用,有助于缓解腹泻症状,石榴果实中的鞣酸单宁含量也相当可观,有些朋友对鞣酸单宁比较敏感,吃太多石榴,容易引起便秘。此外,石榴中还含有多酚类物质,这些成分具有极强的抗氧化作用,可抑制消化酶活性,对胃肠道相当不友好,因此,石榴吃多了还容易引起腹胀、腹痛、腹部不适等胃肠道反应。

总之,石榴是一种浆果,外表惹人喜爱,味道清甜可口,营养丰富,药食同源,网络上宣传的石榴的各种保健功效,比如美白嫩肤、抗肿瘤、降血脂、降血糖、降血压、保护心血管等等,目前都没有科学依据,不要轻信谣传。石榴富含鞣酸单宁,具有收敛止泻作用,多吃容易引起便秘,石榴还富含多酚类抗氧化物质,可抑制消化酶活性,多吃容易引起腹胀、腹痛、腹部不适等胃肠道反应。


石榴属于一种营养价值很丰富的水果,少量的吃一些石榴不但可以补充身体所需要的维生素b族,起到安神醒脑、调节失眠的作用,而且可以吸收其中的维生素c,可以有效的对抗自由基,起到美容养颜的功效。石榴汁的蛋白质和脂肪含量也比较丰富,能够促进新陈代谢,石榴中的钙离子可以有效的增加骨骼的强度,防止骨质疏松。但是需要注意,石榴不能吃多,有可能会导致寒邪克胃,从而出现明显的胃痛、腹泻现象。因为石榴含有大量糖分,所以糖尿病患者不宜食用。


石榴有哪些副作用呢?

石榴它只是一种水果,在国内很多都有栽种,它的作用跟其它水果差不多,至于副作用,那是因人而异,每人的身体实际情况不同,所以它的副作用因人而异,不过就是大家没有副作用的人,也应该控制量,什么美食美味吃得过多都对身体都有一些影响,我举个例子,我以前在酒楼上班的时候,有一位三十多岁的厨师,人长得非常瘦,属于身体偏瘦型,他不知听谁讲,喝甲鱼血对身体有各种各样的好处,他也信以为真,本来酒楼厨房经常宰杀甲鱼,以前甲鱼血没人要,都是直接倒,可是自从他知道甲鱼血有好处后,每一次餐馆宰杀甲鱼的时候,他都把甲鱼血喝掉了,喝了一段时间后,效果他没有等到,等到的是一场疾病,哪一次住院,主要是过量饮甲鱼血造成的,从此以后他也不在去喝这些东西了,其实我以前也差不多,我主要是喝酒,本来我以前不喝酒的,可是每天工作人非常疲惫,这时候,有工友讲,下班的时候喝一些酒可以缓解,我下班的时候去喝酒试了一下,效果还是可以,谁知道自己没有控制好量,酒越喝越多,喝到后来得了心脑血管病,所以石榴也是一样,每次吃的时候,尽量少吃一些,不要因为好吃,拼命的吃,哪么,我们吃水果的作用就大打折扣。总结一下,再好吃的东西,都不要过量,适可而止。(注,图片来自网络,以上只是分享,请勿模仿)


石榴性温,味甘或酸,具有生津止渴、涩肠止泻、杀虫止痢的功效。石榴含有石榴酸等多种有机酸,能帮助消化吸收,增进食欲;石榴有明显收敛、抑菌、抗病毒的作用,对痢疾杆菌有抑制、杀灭作用,对体内寄生虫有麻痹作用;石榴所含有维生素C和胡萝卜素都是抗氧化剂,可防止细胞癌变,能预防动脉粥样硬化;石榴叶子可制作石榴茶,能润燥解渴,如用以洗眼,还可明目、消除眼疾。石榴含有的无机盐比较多,对牙齿有腐蚀性,常吃石榴会产生龋齿及牙齿变黑;石榴中含有的生物碱和熊果素有收敛止泻的功效,常吃,会减少肠道内的水分,使大便干燥,以至于产生便秘;吃石榴还会引起呼吸道不适,产生痰饮,特别不适合慢性气管炎和肺气肿的病人食用,会加重病情;而且,石榴中糖分很高,会使血糖升高,不适合糖尿病人食用。

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