人需要自信，人要自信就不要去比较，只要一比较能量就下降，怎么比较人都有劣势的。有的人长得好看，有人长得一般，有人长得高，有人长的矮，有人家庭背景好，有的人没有任何家庭帮助，只要进入比较，它就会进入了内耗。
比较是我们的竞争思维，然后在生活中要把竞争思维化作利益他人的思维。
就是想我做什么对别人好，比如说现在很多年轻人，其实我们年长一些是比年轻人有比较大的优势的。因为年长不管是你的经验，你的人脉，你所整合的资源是比刚刚来到社会的年轻人要好很多的，所以现在年长的人不要去限制年轻人，应该想着我怎么给他们提供资源，我怎么才能帮助到他们。
我怎么利益他人，就把他当成很多妈妈们的孩子一样。因为世界的规律是当利于谁的时候，自己也会获得收获。
记得我在新闻里说一个公务员的领导，不管年轻人、村民来找他，你会发现他总是会去帮助他人。他说了一句话让我感受很深，我要努力成为被别人需要的人，所以他就不断地这么去做。后来他也到了很高的职位，我发现很多领导后来发展起来的，都是跟他之前帮助过的提拔过的人。
带着正念去协助他们，最后他有需要的时候，别人也很愿意帮助他。所以我们年长一些的人不要去跟年轻人在技术层面上去比较。我们应该在德行和人脉上、在利益他人的空间层面上下功夫。这就是种下的因，将来也会有果的。我们帮的人越多，将来帮我们的人就更多，这就是我们需要的另一种思维方式，我们的认知不能停留在竞争的思维里。
关于技术层面的比较，所谓技术层面就像盒子里的草莓。假如你是那个又小且不怎么好看的草莓，周围的草莓都是很大又好看。这样比较就是竞争思维，那利他思维就是那个盒子，因为所有的草莓都在那个盒子里。大家好了，这盒草莓才能卖个好价格。
总结：自信是一种很有正能量的情绪，我们一定要注意培养修炼我们这方面的能力，少去比较，多去利益他人，这样才能收货自信和快乐。
人如果长期严重缺少自信，所谓不自信就是因为缺少欣赏自己的能力，表现出不喜欢自己，会有时候莫名的恐惧。如果积累的太多负面情绪，如果遇到生活中比较大的事件发生，很多心里疾病前期都有一个共同点就是不自信，不爱自己。
我希望平时就应该注意修炼自己，多说下面几句话来提醒是有好处：“我是最好的，我是最棒的，我欣赏我自己，我爱我自己”。
