梳头发是每个女生每天都要做的事情，很多爱美的女生都会在包里带把梳子，时不时就梳个头，其实常梳头是有一定好处的，而且梳头也不一定就是女生的专利。那么，梳头有哪些好处呢。
从中医角度来说，人的头部有许多穴位，经常梳头对身体健康大有裨益。
在民间，也流传着这样一句话，那就是“梳头百遍，病少一半”，我们都知道梳头可以促进头部血液循环、滋养头发、防治头痛，除了这些大家也要记住一句话“要想全身关节好，梳头不能少”。头部的这些穴位，对应我们全身的颈椎，腰椎和膝关节，所以说经常梳头，可以刺激按摩这些穴位，能够促进血液循环，也可使绷紧的神经得到松弛，使紧张、痉挛的血管舒张。
梳头也是有讲究的，首先要用适中的力度梳头，使梳齿作用到头皮上，顺着头发生长方向，分别从头顶和两侧开始，梳至发梢，节奏应不徐不疾，从轻到重，由慢而快。另外要注意饱食后及湿发不宜梳理。
梳头和按摩，虽说是举手之劳，人人皆可为之，但贵在坚持。只要坚持天天实践，就可以获得防病健身、延年益寿之效。
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