孕妈小倩在结婚后三年终于怀上了孩子，一家人对这个来之不易的孩子都特别在意。她的婆婆更是不远万里赶来为小倩做营养的孕妇餐。

小倩原本的体型就有些微胖，在婆婆每天大鱼大肉的“伺候”之下，体重更是“蹭蹭蹭”地往上涨。

还没过孕早期，小倩的体重就已经增长了整整十斤，小肚子也有些“显怀”。因此，婆婆颇为自豪，认为这都是自己做的营养餐的功劳，直到小倩到了医院建档的时候，才知道自己这几个月吃下去的“营养餐”可能都变成了自己腰间的赘肉。

原来，医生告诉小倩，在孕早期的时候，胎儿的生长速度较慢。孕三月的胎儿，体重大约在20克左右。

在孕早期，孕妈们不需要刻意地去“进补”，体重的增加也要控制在合理范围内。

像小倩这样孕早期就已经胖了十斤，等到胎儿进入“猛涨期”，孕妈还不得胖成“球”了吗？

听了医生的一席话，小倩才后悔不已，自己孕早期增加的十斤体重，都增加到了自己的身上，成为了赘肉。

不少孕妈和小倩有着同样的想法，她们认为怀孕了就要开始补充营养，比平时多吃一些食物。这种想法的初衷是好的，但是这种想法其实并不是正确的。

尤其是在孕早期，胎儿还处于缓慢生长阶段，孕妈大肆进补最后的效果可能适得其反。但是“准妈妈”们有时候不这么想，她们为了胎儿的发育考虑，总是会不自觉地吃多

其实，在孕早期的时候，孕妈们只需要按时服用叶酸，饮食习惯保持和孕前一样即可。

因为这个阶段的胎儿发育需要的营养物质并不多，孕妈们日常饮食中的营养已经足够，不需要额外补充。

一般到了孕5月，多数的孕妈们会开始“显怀”，孕肚变得明显，整个人“孕气十足”。

虽然说孕中期胎儿的生长速度较之前增快了，但是胎儿直至孕晚期，才真正地进入到体重“猛涨期”。

孕晚期指的是孕7月到孕9月，这三个月，也就是从孕28周起直至孕33周，胎儿每周的体重大约可以增加200克。

而到了孕33周及以后，胎儿的体重更是一路“飙升”，每周可以增加250克。由此可见，孕9月，是胎儿涨势最猛的月份。

孕9月其实是个非常特殊的月份，如果孕妈们顺利地度过了孕9月，就可以成功升级为宝妈。

不少孕妈在孕期一直小心谨慎，到了最后的孕9月，却因为一时大意犯了一些错误，让自己和胎儿处于危险的境地。所以，在最后的要紧关头，孕妈们一定要稳住，千万不能“掉链子”。

怀孕9月易犯的错误，孕妈们很有必要了解，不能“掉链子”

大肆进补

有些孕妈可能觉得胎儿在这个阶段体重“猛涨”，自己更加应该多补充营养。

再加上胎儿入盆之后，对脏器胃部的挤压减少，孕妈们会感觉到呼吸顺畅，胃部的不适感也减轻了。这时候，孕妈们很容易食欲大增，不知不觉中摄入了过多的热量。

孕晚期吃得过多，对于胎儿和孕妈来说都不是一件好事。孕妈容易长难看的妊娠纹不说，还可能会有肥胖的风险，胎儿也可能因为体重增加过多，成为“巨大儿”。“巨大儿”看着肉肉的很可爱，很多时候会有低血糖的问题，长大之后他的糖代谢能力也可能比正常人要差。

因此，即使胎儿到了最后的猛涨期，孕妈们也要控制好自己的食欲，切莫胡吃海喝，大肆进补。

情绪失控

到了孕晚期，尤其是孕9月之后，不少孕妈的情绪会有很大的波动。这个月份，孕妈们受到增大的孕肚影响，会出现很多的并发症，例如尿频、耻骨痛、水肿等。所以在身体上，孕妈的舒适感是比较低的。再加上对分娩的恐惧，孕妈们有些时候会容易情绪崩溃。

在这个月份，胎儿的发育日趋成熟，孕妈们最要警惕的就是胎儿早产。

因此，即便身体上有诸多不适，即便对分娩有莫名的恐惧，孕妈们也要积极调整好自己的情绪，成为自己情绪的主人。如果孕妈们情绪崩溃，痛哭流涕，很容易引发宫缩，让胎儿早产。

不数胎动

到了孕晚期之后，产检医生会多次叮嘱孕妈们，每天数胎动。每天数胎动对孕妈们来说虽然有些枯燥，但是对于胎儿来说是非常重要的，关乎胎儿的生命。如果发现胎儿胎动异常之后，孕妈们要及时就诊。

一般来说，当胎儿胎动异常出现后，会有一段黄金的“抢救时间”。孕妈们及时发现，及时就诊，医生很大几率能够将胎儿从危险的边缘救回来。

因此，孕妈们要将数胎动作为一项必须完成的任务，直到顺利分娩之前，孕妈们都要认认真真地数好每一次的胎动。

育儿寄语

怀孕的过程是非常辛苦的，从孕早期开始，孕妈们需要注意的点就非常多。熬过了大部分的孕期，到了临近分娩的孕晚期，尤其是孕9月，孕妈们还是要稳住，坚持住，千万不要“掉链子”。希望的曙光就在前方，即使再疲惫，孕妈也要咬紧牙关，坚持下去。

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