徒步戈壁无人区，远离喧嚣的城市和舒适的家，在荒无人烟、没有网路的戈壁，这无疑是一个艰难的旅程，但也是一个震撼和收获满满的旅程。
你的心中也许会有这样的疑问：走这么久的路，会不会出现危险?万一生病发烧，摔伤扭伤怎么办?如果没有跟上队伍，会不会迷路?肚子饿了、渴了怎么办?我身体的素质是否能胜任这次沙漠旅程?
请放心，敦煌川道户外作为一个专业的团队，你能想到的、想不到的问题，我们都为你准备好了!
首先户外徒步需要注意什么呢?
1、平时户外锻炼体能，培养徒步技能，并多吸收徒步的相关知识。
2、如果即将去戈壁徒步的路线，比以往户外徒步的路线较长，那么在徒步之前做一些热身运动是很必要的。利用10多分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，去沙漠戈壁徒步的时候就会轻松很多。
3、去户外戈壁沙漠徒步的时候，尽量参加徒步旅行团，个人组团也要带上有经验及对沙漠戈壁徒步路线熟悉的向导及领队同行。
4、徒步的时候，不要一直看着远方，因为你的双腿走不快，一般来说，徒步的时候，目光保持在前方100米左右最好，一直看着远方，会产生视觉疲劳，而且大漠戈壁浩瀚无垠，往往会产生负能量作用。
5、去敦煌徒步的时候，要把徒步的信息、行程以及路线彻底了解，并将行程告知家人。
敦煌徒步 川道户外 www.dhcdhy.com
6、进行户外徒步前，要多注意预报，根据气象准备相关的徒步装备。
7、对于徒步装备和饮食，应准备完善，不可短缺，并要了解每一件装备的使用方法。
8、户外徒步的时候速度不宜过快，应逐渐调整，从慢到快，让身体有一个适应的过程。
9、徒步口渴的时候喝水不可大量，润喉即可，喝水也不能太多太急，预防水中毒。如果遇到不正常的发热或者呕吐现象，应该停止前进，预防中暑。
10、户外徒步在领队的带领下往往不会迷路，但路上不幸迷路了，要原路返回，或者找避难处静待救援保持体力，切勿惊慌随处乱走。
11、徒步的时候，衣服尽量要防晒，不要随便脱下来，敦煌的紫外线，是很强的。
12、户外徒步要听从领队及向导的安排，并遵守团体一切规定。按计划好的行程进行，勿随意变更以及脱队独行或擅离徒步路线。
13、徒步的时候遇到毒蛇，勿攻击或惊吓它，迅速撤离该地或绕道。
14、注意图中各种景观特征，休息时核对地图，了解自己的方位和地点。行进间留心地面，看风景时须停下脚步，勿边走边看，并留意现场，勿将自己立于危险地区。
15、户外徒步的时候不要总想着还有多久能走完，不慌不忙，走走停停，才能体会到徒步的乐趣。疲惫时，可以欣赏下大漠戈壁的景色，也可以唱唱歌来转移注意力。
徒步108公里戈壁，有交流、有合作、有竞争。路上可能会自我怀疑、也有身体上的疲惫，一路同行，相互间能收获：坚持、毅力、耐心、善心。
用意志带动身体，不停地自我分解重组。
一路走来，这是一场触摸历史的短程，也是一次唤醒生命的奇遇，更是一次灵魂的升华。
我们始终相信，磨砺见品质，探索见精神。徒步戈壁，来一场说走就走的旅程。
