因为害怕同事不高兴，做着本来不属于自己的工作。因为害怕被领导责难，不断增加着工作时间，各种讨好领导委屈了自己。
日复一日地过着讨好别人，委屈自己的生活。这样的生活究竟有多累，也只有你自己知道，心里有无数次想爆发的念头，结果依然笑脸对待别人。
其实，这样的生活你受够了，只是不知道该如何改变自己，而这本《讨好型人格》，让你摘下讨好的面具，慢慢接纳自己，活出真实的样子。让你知道其实你并不需要，满足所有人的期望。
“讨好型”人格是希望让自己以及周围每个人都感到满意。但不幸的是，我们并不能做到让所有人都满意，无论怎么做，还是会有人不满意。
因为他们所关心的，只是和自己有关的，在乎的也是和自己的利益有关的。所以，你无论做再多，都不能让所有人都接受。
比如，当别人以忙为借口，希望你来帮他做工作，而他实际则是想早点下班回家，这次你就不需要在乎对方高兴与否，因为这个事和你没有关系，你不必牺牲自己的时间来做他的工作。
之前还听过一个寓言故事，故事讲的父子骑驴的事情。从前，有对父子赶着一头驴进城去。
路中有人笑话他们说：“真笨，为什么不骑驴进城呢？”于是父亲让儿子骑上了驴。
走了不长时间，又有人说：“不孝的儿子，居然让父亲走路，自己骑驴。”
父亲赶紧让儿子下来，自己骑着驴。又走一会儿，有人说：“这个父亲真狠心，居然让孩子走路，也不怕孩子累着。”
父亲连忙让儿子也骑上驴，心想这回总算满足所有人的了。
但又有人说：“两人都骑驴，还不把驴压死啊。”于是父子俩又下来，绑起驴的四条腿，用棍子抬着驴走。
他们经过一座桥时，驴挣扎了一下，掉到河里淹死了。
这个故事也正是像讨好型人格的你，不管做什么事情，都有人都会指责不满。
因此，你需要做出正确的选择，做好和自己有关的事情，更多地去关注自己的内心，不在乎别人的看法和眼光。我们需要做的就是做自己认为正确的事。
当我们坚持自己认为对的事情的时候，还需要有正确的信念，才能保证我们的决定是正确的。
很多时候，我们看到的和体验到的，会塑造我们的观念。我们的信念来自于父母、朋友，但是有时候一些观念，也会出现错误的。
因为很多时候，我们听到的陈述或者观念，都是别人经过自己主观加工过的，带有强烈的个人色彩。
如果这些是鼓舞人心的信念，对我们的发展是有积极作用的。但是，如果这是消极的信念，那么就会缓解我们前进的步伐。
比如，同事说女人过了30岁找不到男朋友，就会掉价了，所以需要在30岁前把自己嫁出去。你听了这话奉为真理，快速地相亲闪婚把自己嫁出去了，结果两人过得并不和谐。
这就是听取了错误的信念，所以努力揭开信念的面纱，使自己成为一个真正有自我意识的人。
不再讨好、不再委屈求全，人生就这么短短的几十年，为什么要委屈自己来讨好别人呢？人生就是一场爱自己的修行，做保持自我意识的人。
