一度我的脾气很坏,一有不太顺心的事,立刻就可能怒从心起,火冒三丈,一点也控制不住自己,过后反思,又感觉有时候实属不应该,其实只要自己心宽,有时候心不净与气不顺,其实也都能自我消解,自己也不会因为气大而伤身。之后数年内,我慢慢地开始宽释自己,要心宽,遇到事不要急,静等几分钟,尽量使自己心情平静下来,深吸一口气,宽慰自己,遇事一定要冷静,并多方考虑,也站在别人的立场想想,脾气自然就会慢慢的变好了。
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