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有人说：“衰老不是从中年开始的，而是从厌倦生活开始的。”
是啊，那些保持着年轻快乐的女人，往往都是最朴素，最热爱生活的。
她们看得见世间的可爱之处，注重自我提升，保持良好的习惯，自然能被时间温柔地对待。
坚持这16个好习惯，女人越活越年轻。
一、有几个养心的爱好
女人就该有自己的人生，自己的生活。
用心过日子，享受这恬淡的时光，尽情欣赏路过的美景。
平日可以有自己悦心的爱好：读书写字、烹饪手工、种种花草、追剧赏乐曲、看电影逛街、护肤品化妆品衣服包包鞋子买买买(能力范围内哈)。
不仅丰富了时光，丰盈了自己，生活也随之有声有色，热烈美好。
二、交几个知心的朋友
有人说：友谊是人生的调味品，也是人生的止痛药。
也有人说：结婚以后就没了朋友。
家庭的牵绊让女人失去了朋友，但是朋友也是需要经营的，久不联系，自然就淡了关系。
人生路上，知己相伴。两三好友，知冷知热。互享欢乐，共聊人生，看四季变换。年华虽逝，心有寄托，自然老得慢。
三、热爱生活
热爱生活的女人都自带光芒。
一颗热爱生活的心，能够在日常琐碎中发现生活的美好。那么你的生活品质就会越来越高，整个人都会容光焕发。
有句话说的很好：“所谓的生活情趣，就是用有趣的心对待万事万物，并挖掘其中的美好，为我所用。”
四、保持善良
相由心生，性格，心态可以通过面相显现。
比如经常生气，做一些面部狰狞的表情，面容将会越来越苦。
如果开朗，经常欢笑，面容会尽显和善，温柔，福态。
保持内心善良，福气自会停留在脸上，面容和善，亲切。
古人云：“人善人欺天不欺。”上天不会辜负一个善良的人。
善良的女人有福气。
五、远离伤你心的人
有句话说：“一辈子不长，要学会取悦自己。”
学会远离伤你心的人，和懂你的人在一起，才能开心自在。
远离消耗，和舒服的人在一起才是最养生的。心宽了，就能活得更年轻。
如果有这么一个人给不了你快乐，舒服，安心，轻松，幸福，那就离开吧。
六、护肤品要精挑细选
肌肤不保养，容易失去水分，黯淡无光，色斑，脸色暗沉。
市面上的护肤品琳琅满目，不能贪图便宜而选择一些劣质的护肤品，护肤作用适得其反。
女人要学一些护肤保养的知识，护肤品要选择合适自己的，正规的品牌，柔和的质地，无刺激。
当然便宜不一定都不好，也不是越贵越好，适合自己的，品质保证的产品最重要。
七、作息规律
“熬最深的夜，敷最贵的面膜。”于事无补。
所以，少熬夜，早睡早起，身体好。
只有睡眠充足了，精神抖擞，心情舒爽，皮肤状态由内而外地焕发光彩。
八、坚持运动
生命在于运动，运动让人健康。
有健康的体魄，才有资本实现梦想，不然什么都是空谈。
身体健康要放在第一位。
坚持运动，让自己元气满满。
九、保持开心
让自己的心灵保持开心的状态。
心里有阳光，世界充满爱。心中有爱，才会让你笑对人生，不管风雨，从容面对。
做一个快乐的女人，心不老，岁月便无痕。
十、饮食健康
饮食清淡为主，切忌长期重口味，酸麻辣烫。多吃水果蔬菜，五谷杂粮，多喝水。
病从口入，注意饮食卫生，制作均衡营养的食谱。
十一、没心没肺
人生很长，可以不必过得太辛苦，往后的岁月，做个“没心没肺”的人。
我们完全有能力对人生的舒适度进行取舍，没心没肺的女人，活得最舒坦。
没心没肺的人生时而铿锵有力，时而随心随性，做喜欢的自己。
十二、注重容貌仪表
真正优秀，保持年轻状态的女人往往都很注重仪容仪表。
她们往往有优雅的言语，得体的打扮，略施粉黛的容颜，展示给人最美丽的一面。
十三、跟上时代的步伐
一个人的年轻和岁月无关，与心灵有关。
当你不再关注时事，当你的思想跟不上时代的步伐，说明你已经从心灵上开始衰老。
心不老，则人不老。不要停止成长的脚步。
十四、生活有情调
当我们越忙的时候，更需要有情调。情调可以释放压力，让生活充满激情与惊喜。
情调就像生活的颜料，让平淡的生活充满色彩。
情调滋养着女人，让每一个日子充盈着韵味与温情。
十五、不要生气
生气加速人的衰老，当你动不动就生气时，要赶紧醒悟。
善待自己，从少生气开始。
网上有句话：“忍一时乳腺增生，退一步卵巢囊肿。”
只有健康和顺心才是属于自己的。
不要拿别人的错误来惩罚自己。
十六、勤换洗，爱干净
爱干净的女人，少生病。干净是自爱的一种表现。
贴身衣物勤换洗，减少细菌滋生，减少炎症。
家里，房间打扫干净，减少灰尘，细菌，霉菌滋生，浑身都干净清爽了。
干净清爽，人也越发的年轻快乐了。
活得年轻的女人都是肆意又自由，潇洒又愉悦。
不要让风霜与辛苦爬上你美丽的脸庞。
把良好习惯养好，就是把自己养好哦~
让一切烦恼随风去吧！
以上，共勉！
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本文作者:文悦心。书写开心的事，幸福的追求，感悟人生，发现正能量。
