眼见着女儿一天天长大，下个月马上就要读幼儿园了，我和孩子爸最近寻思着要不要开始和女儿分房睡了。我们老家有种说法叫“3岁4岁不分房，5岁6岁悔断肠”，就觉得跟孩子分房睡这件事越早越好，更有利于培养孩子的独立性。

话虽这样说，但是分房睡也不是件小事，毕竟现在女儿晚上没有我，入睡都困难，半夜醒来要是见不到我指定大哭。如果强硬分房睡，能不能分成功还不好说，而且可能会给她留下心理阴影。

和孩子分房睡太早或太晚会怎样？下面听听他们真实内心独白

几岁就该和孩子分房睡，这是目前大多数家庭都纠结的难题，分房太早，孩子接受程度低，而且还可能造成一些心理问题；分房太晚也不好，毕竟孩子越来越大、懂的越来越多，影响独立性不说，还容易造成“童年阴影”。

分房睡“太早”，孩子是这样的感受：

“为什么我要自己一个人睡？是不是不要我了？为什么爸爸妈妈就可以一起睡？他们比我还大，晚上很可怕，没有妈妈更可怕。咦，这是什么声音？为什么窗帘在动？角落里黑黑的尖尖的东西是什么？为什么脸上有风吹过来……”

孩子太小，对周围、特别是对黑夜等一些未知的认知力不强，安全感尚未建立成熟，很容易产生各种恐惧的遐想。如果正好处于分离焦虑期，更可能加大孩子的心理阴影。

分房睡“太晚”，孩子是这样的感受：

已经到了分房睡的年龄，如果家长还总是和孩子睡一起，会造成什么样的结果？这是我在网上刷到一则热门视频，评论区里经历过分房睡太晚的网友，他们回复的危害真的惊呆了我（见截图）。

很多时候我们以为孩子还小，什么都不懂。其实现在的网络信息时代非常发达，孩子也更加聪明。你以为他们不懂，其实他们已经懂了。到了10多岁，还迟迟不和孩子分房睡，造成的结果可能比分房睡太早危害还大。

到底什么时候和孩子分房睡最好呢？

对于给孩子分房睡的年龄，父母看法不一，有些家长觉得早一点分房问题不大，既能够培养 孩子独立性，又不影响夫妻关系；有些家长觉得晚一点分房睡更好，增进亲子感情，孩子也更喜欢。那么到底什么时候和孩子分房睡最好呢？光看年龄还不够，重要看：孩子接受程度。

3岁不早，8岁不晚

每个孩子的发育特点和心理接受程度不一样，有些孩子从出生就和妈妈分床睡，到了3岁上了幼儿园，妈妈收拾下被子，自然而然就分房睡了。没有闹腾、也没有不适，孩子也很高兴，那么也就不存在分房睡太早的危害而言。

有些孩子可能从小比较缺乏安全感，没有妈妈的陪伴睡不着，妈妈一离开就秒醒。一提到分房睡就大哭大闹，甚至无法入睡、睡不安稳、半夜醒来找妈妈，这种情况晚一点分房睡也问题不大。

一般来说，最晚分房睡的时间是10岁之前，只要孩子10岁之前能顺利分房都不是事儿，家长自己多注意就行了。

孩子分房睡的具体年龄，要看’“成长信号”

孩子都有属于自己的成长信号，有的孩子妈妈爸爸劝一劝就能顺利分房睡了；有些孩子看到别的小朋友自己睡，他就会主动要求分房睡了；有些孩子则比较黏爸爸妈妈一点，会晚一点分房睡。对于分房睡这件事，家长无需过于着急，等孩子准备好了，自然就愿意分房睡了。

如何顺利分房睡呢？

想要顺利分房睡也是有技巧可言的，强硬分房，不仅孩子睡不安，还容易出现反反复复不肯分房睡、甚至半夜跑过来和爸爸妈妈睡的现象。想要分房睡更快更容易，可以试试这样做：

• 第一步，提前打好“预防针”：从孩子3岁开始，家长就需要有意识地给孩子灌输“分房睡”的概念。可以带着他一起看看关于分房睡的绘本，讲一些分房睡的小故事。这样孩子心里就会对分房睡有个意识，说不定哪天他在外面得知别的小朋友分房睡了，就会主动要求自己睡了。
• 第二步，和孩子一起准备一个他喜欢的小房间，引发孩子的兴趣：孩子越大会开始对事物产生不同程度的喜欢。你可以带着他一起布置自己的小房间，开心和喜欢会让孩子更愿意呆在属于自己的房间里，对顺利分房睡大有裨益。
• 第三步，给予孩子每一次分房睡鼓励，增加孩子分房睡的动力。

总而言之，对于孩子分房睡这件事，不能过早也不能太晚，目前没有一个标准的时间，只要不太晚，一般关系不大。家长也不要太焦虑，以免给孩子带来太大的心理压力。

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