1、调整室内温度：宝宝睡觉时，应保证环境温度不能过低、过高，环境温度过低若发生踢被子，没有盖被时可能出现受凉，若环境温度过高宝宝感觉到热，踢被子次数即可增加，因此应调整室内环境，保持在24-26 较为合适；
2、使用睡袋：可以考虑用睡袋缓解踢被子现象，建议购买合适的睡袋，使用睡袋时也要注意护理，防止出现窒息等情况；
3、穿睡衣：宝宝睡觉经常踢被子与生理发育特点有关，床上滚动时可以给宝宝穿合适睡衣，建议选择纯棉、宽松睡衣，不能出现束缚感，以免出现不适症状影响睡眠质量；
4、固定：可以用夹子将被子夹于床垫子、床单上。
宝宝睡觉经常踢被子多由生理特点决定，此时应注意护理，防止出现受凉。
宝宝夜间睡觉经常踢被子，有几点需要注意:
1.人体进入睡眠状态后体温会逐渐降低;
2.入睡时，建议给宝宝穿少些，方便散热;
3.等宝宝入睡一两个小时候后，观察下宝宝情况比如摸下宝宝的脚趾，如过脚趾是凉的,但是宝宝的后背、胸口或者肚子这些地方摸上去是温暖的，这种情况说明目前的穿盖是适宜的。
平时睡觉的时候建议给宝宝使用睡袋而不是盖被子，这样既能避免宝宝踢被子着凉，还更安全,能防止宝宝熟睡时不留意，被子捂住口鼻。
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