一个八岁的小女孩把戒指上的诞生石弄丢了，她伤心地哭了起来。爸爸看着她，平静而坚定地说：“在我们家，诞生石不是那么重要的。重要的是人，是心情。任何人都可能弄丢诞生石，但是诞生石可以重新替换。你的感受才是我最关心的。你确实喜欢那个戒指。我希望你能找到合适的诞生石。”
小女孩擦了一把眼泪，很快恢复了平静。
父母善于管理情绪，孩子就比较容易学会情绪管理。当然，孩子毕竟缺少磨炼，管理情绪的水平跟大人的不可同日而语，但我们可以不断训练孩子管理情绪的能力。
不要对孩子的事情小题大做
当孩子遇到一些问题，父母往往沉不住气，大惊小怪，好像天要塌下来了一样，例如，“你又没有交作业，这样下去怎么得了！”其实，一次没交作业不等于每次不交作业，每次不交作业不等于这辈子完了，用不着这么紧张。父母小题大做，会让孩子紧张不安，心浮气躁；父母保持冷静，孩子就安心多了。
教孩子认识情绪和适度表达情绪
人有喜怒哀乐等各种情绪，成人一般能认识自己的情绪，并且知道情绪来自哪里；孩子却不一定，有时只是觉得“心情不爽”，却不知为何“不爽”以及“不爽”的性质。父母可以通过适时表达情绪来教孩子认识情绪，例如，“妈妈好高兴啊”，“我很生气”，“我好难过”，这样，孩子就能慢慢认识情绪了。
孩子有了情绪，或哭泣，或赌气，或蒙头大睡，或大喊大叫，这时，一般要容许孩子发泄，等孩子平静下来再说。但不能容许孩子伤害自己或他人。
教给孩子疏导情绪的技巧
当孩子闹情绪时，若不学会自我疏导，很难从不良情绪中走出来，有时可能因为不恰当地发泄情绪，使事情变得更糟，情绪自然也变得更坏。因此，父母有必要教给孩子一些疏导情绪的技巧，例如：
把事情暂时搁置，离开事件现场。可以出外散步，也可以跟小朋友玩一会儿，等注意力分散了，情绪自然平复了。
想要发火前马上暗示自己：“糟糕！我要生气了。我得把塞子拔掉，让气跑掉。”
做深呼吸。通过呼吸让自己平静下来，让自己的情绪不再失控。最近有科学家发现，我们人体大概有四万个神经和大脑相通。当我们调整呼吸时，它们有助于我们情绪的管理。
向自己提问：“我为什么要生气？”“生气对我有什么好处？”“我可以不生气吗？”问了几个问题后，气可能马上消了。
把烦恼写到纸上，可以由着自己的心绪，爱写什么就写什么，语无伦次也没有关系。不过，写完后，最好看一遍，然后烧掉，不留一丝痕迹。因为带着情绪的话，往往是傻话而不是良言，不宜让别人看到。
此外，还要记住的是，不良情绪可以传染。孩子闹情绪时，自己千万不要受到影响而产生情绪，否则，相互感染，情绪之火可能越烧越旺。
第100招 提高孩子的抗挫折能力
一个孩子有口吃的毛病，常受到同学的耻笑。一天，他向妈妈表达了自己的烦恼。妈妈说：“宝贝儿！你知道吗？你口吃是因为你太聪明了，你的舌头跟不上你的思想。”
从那以后，孩子再也没有为口吃烦恼过了。
这个孩子就是顶级企业家杰克·韦尔奇。
聪明才智代表生命的刚性，抗挫折能力代表生命的韧性，两者同样重要。没有刚性，做不成任何事；没有韧性，遇挫即折，人生的航程怎样继续？
父母在鼓励孩子学知识、学技能的同时，还要教给孩子怎样抵御人生中必然会有的挫折。
教给孩子：不要自怨自艾
一个孩子为考试成绩不理想而懊悔不已：“唉！这道题我小心一点就好了！唉！我考试时看看时间就好了，还有三道大题没做，时间却不够了……”
妈妈做好了饭菜，喊他来吃，他说：“我不想吃！”
妈妈端起一盘菜，摔在他跟前，问：“你把菜拣起来吃掉，好不好？”
“这么脏……”孩子迟疑着说。
“脏了怎么办？”
“扫进垃圾桶。”
“你把考试搞砸了，把成绩弄脏了，还想怎样？为什么不扫进垃圾桶，做后面该做的事呢？难道你想把垃圾吃下去吗？”
孩子恍然大悟，立即决定，将上次的失败忘了，准备“新的战斗”。
自怨自艾是负面情绪产生的一大根源，虽然对总结教训有一定好处，却让思绪停留在过去，停留在不良情绪中，不利于重拾心情继续努力。所以，当孩子自怨自艾时，父母要教他们怎样从不良情绪中走出来，勇敢面对未来。
教给孩子：不要怨天尤
人孩子放学回家，书包一扔，嚷道：“妈！饭怎么还没好？我快饿死了！我今天挨老师批了，都怪你，没有提醒我，还有两道题忘了做……”
妈妈打断他的话，说：“晚上我煮蛤蜊给你吃，你来帮我挑选蛤蜊吧！”
妈妈给了他一个蛤蜊，并示范了检查方法：用左手拿住一个蛤蜊，再用右手捡起其他蛤蜊，一个一个地敲，如果声音是结实的，就是新鲜的蛤蜊；如果声音发虚，就是坏蛤蜊，就得丢出去，免得坏了一锅好汤。
孩子照妈妈教的方法检查起来，不料第一个蛤蜊就是坏的；再检查一个，也是坏的；一连检查了十几个，竟然都是坏的！孩子说：“妈！怎么都是坏的？”
妈妈说：“怎么可能呢？你检查一下你手中的样本蛤蜊，有没有问题？”
孩子经过几次验证，终于发现，原来他左手的那个蛤蜊是坏的。他说：“你怎么给我一个坏蛤蜊做样本？”
妈妈说：“我只是想告诉你，如果你的标准错了，你看到的一切都错了。你中午吃一点饭就不吃了，所以才饿；你自己的作业，为什么要妈妈提醒？你调整一下你的标准看，究竟是谁的问题？”
孩子惭愧地低下了头。
当孩子遇到挫折时，如果缺乏自省能力，往往怨天尤人，将过错全归结于他人，或者归结于运气，看不到自己的过失。用“我是对的”这一标准去评价人、评价事，怎么能看到问题的真正原因呢？所以，父母要教给孩子：凡事先从自己身上找原因，不要怨天尤人。
从坏事中寻找最好的结果
平平跟同学打架，把同学的鼻子打出血了，挨了老师的批，还被要求写一份“深刻的检讨”，念给全班同学听。
平平觉得这事太丢脸了，愁得吃不下饭，睡不着觉。
妈妈说：“坏事可能带来好多种结果，你犯愁有什么用？不如从坏事中寻找最好的结果。”
在妈妈的引导下，平平找到了“最有风度”的方法。第二天，他在班上念了检讨书，还向那位同学道了歉，并且说：“我一定接受教训，用真诚赢得你的友谊。”
他的发言赢得了同学的掌声，获得了教师的赞赏，那位同学也表示不计前嫌，和他重归于好。
坏事可以变得很坏，变得不可收拾，甚至使自己毁灭；也可以向好的方向转化，甚至变成好事。父母要教给孩子应对坏事的智慧：用自己的努力，从坏事中寻找最好的结果。那么，孩子会因此增强处理坏事的能力，信心倍增。
这本书已完，期待下一本有用的书不？
