聊一下妈妈的自我成长。无论是全职妈妈还是职场妈妈，都不要让日常琐碎的生活所裹挟，在空闲的时候，可以少拖一次地，少做一顿饭，但不要少读一页书。虽然所处环境限制了我们的自我发展，但是我们可以通过书中的文字提高自己的认知。
前一段时间用喜马拉雅APP陪孩子听成语故事，有个成语是《刮目相看》，是讲吕蒙读书的故事的。其实，在现实生活中，每个人都像不读书之前的吕蒙，太忙了太累了，哪有空闲时间读呢！利用微习惯原理，先尝试着读五分钟，或是读一页书，再不济读五行字。设定微小而轻而易举的目标，读书的量也会向吕蒙一样越读越多。在与人沟通时，也不用说着粗话谈论酒肉，而是可以说出知己知彼百战百胜的话来让旁人刮目相看。
在写文章想要做到日更还是需要一定的自控力和耐心，需要积累。经常有的时候，孩子太闹或者家里琐事太多，身心太疲惫就想刷一部电影看看。时间就这样悄无声息的过去了，焦虑感就在改变与不变中产生。只要一天不想写文章，可能文章拖着拖着就拖好几个月，好几个月都懒得行动。
懒惰是人的本性，每个人都想躺在舒适区，像温水煮青蛙一样，消磨殆尽。我们之所以变成这样，是因为想得多做得少。行动是改变的第一步，光思考不行动，结果只能原地踏步。从写文章这件事来看，我不需要写得多么有文采或是多么有逻辑，只要能把一件事写明白了，这就是行动的开始。
非洲女作者Dambisa Moyo的一本叫做《dead aid》的书中写过，“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。” 如果我们想改变，就从现在开始吧！用两年的时间改变自己的生活方式，两年的时间不长也不短。在这两年里，可以做很多事情，你可以去跑步去写作去培养健康的作息去培养一个兴趣爱好。当然，如果你不做这些事情，时间也会流逝而过。
我们可以按照《持续行动：从想到到做到》这本书上的方法进行改变，我也是重度拖延懒癌患者，也在改变的路上寻找更好的自己。每个人的时区都不同，有的人考进了名校一路顺风顺水，有的人落榜之后寻找新的出路，有的人升职加薪，有的人裁员之后面试处处碰壁，有的人一副好牌打成一副烂牌，有的人一副烂牌打成了一副好牌。
人人平等，但是每个人的差异又那么明显。我们无须和他人相比，优于他人或输于那个又如何，竞争的作用产生了假想敌，把他人的幸福看成自己的失败，以他人的标准来要求自己，我们又能得到什么呢？恐惧，害怕失败不敢尝试。自卑，担心他人看不起而不敢犯错。
人生的终究意义是不断向前进，超越自我的过程。虽然走得慢，但比昨天的自己进步一点点也值得欣喜若狂。即使你处于一个尴尬的境地，不受待见，不受重视，冷眼尝尽，也要坚信此时此刻只是人生的一段小插曲，回头再看也没有那么糟糕！越是在这个时候，越要好好爱护自己。关于改变，我们可以从以下4个方面入手。
1、先行动再思考
很多时候，如果方法错了，停下来就是前进。
之前我们敲代码的老师说过，想要代码之路走得长，就要先知道how再探究why。这句话的意思是，我们要先知道如何做（也就是去行动），再去追究为什么要这样做的原因。
在着手做一件事的时候，我们就会遇到很多问题，就会针对性地解决。或者是做得多了，自然而然明白了其中的原理了。俗话说得好，书读百遍，而义自见。
小朋友吟诵唐诗也是这个道理，刚开始都是懵懵懂懂的状态，“小娃撑小艇,偷采白莲回.不解藏踪迹,浮萍一道开”，背的次数多了，就能把其中的含义解释出来了。
就拿运动来说，有人说跑步伤膝盖，也有人说跑步锻炼身体。我们执着于该不该跑步这件事的话，还不如试着跑几天看看，看一下自己是不是真的适合跑步。
2、坚持做一件事
我妹妹是一个行动力很强的人，刚开始在网上卖纸尿裤的时候，所有人都不看好。可是，她去银行贷了款，盘了店，坚持要把这件事做好。虽然她的学历只停留在初中毕业，但是很多生意经都是从书中学到的。
在创业初期，粉丝量为零的时候，每天坚持发短视频的作品，坚持固定时间直播，就这样粉丝从零上升到万，那些当年的负面声音也变成了支持她的人。
每个人都能坚持一件事十天，三十天，可是很少有人能坚持三年，十年。坚持的过程也是滴水穿石的过程，刚开始的价值微不足道，量变到质变的力量是惊人的。
你可以坚持规律的作息，早睡早起，三年之后，五年之后，十年之后的变化无法预估。
你可以坚持每天阅读，读书可以让人明智，三年之后，五年之后我们和同龄人的差距也会拉开。
你也可以坚持写文章，不在乎阅读量，把自己的想法输出给平台，帮助其他人，由利己到利他的过程一定会让你成长起来。
在改变的路上，肯定会有一些负面声音袭来，有轻蔑的有嘲笑的有看笑话的，如果在这些声音中还能拥有坚持不放弃的勇气，那些说风凉话的人迟早有一天会变成支持你拥护你的人。
因为他们见证了你从零到成长的蜕变。
3、既然行动，就要风雨兼程
前段时间，在知乎上看到总是会有人问，如何才能提高学历，如何才能学好英语。我们迫切地想通过他人的意见来缓解自身的焦虑，同时也给了我们不去行动的理由。我们可以堂而皇之地告诉别人，我没有学好英文，是因为我还没有找到合适的方法呢。
其实，真实的结果呢，我们是缺乏行动的勇气，害怕学英文的苦和累。道理大家都懂，人艰不拆了。人本来就是享受安逸的高级动物，如果一直在安逸中过活，谁愿意顶着风吹日晒去负重前行。
但是，三十岁的我到现在才明白，成功的捷径就是迎难而上，勇往直前，才能达到想要的目标。成功的弯道，就是找捷径，依赖他人，寻找快速成功的小道。
这世上哪有什么捷径，想要获取某项成就，就要付出比他人百倍的努力。尤其是像我这样天生愚笨之人，更应该付出更多的努力。眼前的问题永远不是问题，只有行动去改变才是改变问题本身。
不写文章不知道，一写文章才知道能碎碎叨叨写这么多。这不是灵感并发的结果，而是日积月累书写的作用。我们都有定计划的习惯，可是真正付诸实践又是一番情景。我想着只要定计划，就不要太高估自己的能力。我们可以试着把计划目标设低一点，这样我们就会有执行计划的动力。
就像微习惯中提到的每天做一个俯卧撑，让这件事成为一件轻而易举的事情。每天一个，坚持一段时间，让锻炼成为一种习惯，小的计划只是前行的切入点，只要认真贯彻实施，不要轻易打破计划，两年的时光我们就会保留这个习惯。
4、生命的质量由自己决定
我们总是看别人跑得太快，就停止了自己的进步。其实在两年的时光里，任何人都不能阻碍你的进步，能阻碍自己发展的人只有自己，生命的质量也是由自己的决定。
在育儿路上，我们总希望孩子可以保持良好的生活习惯，能控制好自己的情绪，拥有一定的社交能力等等。但其实这些我们要求孩子能做好的事，大人往往也做不好。改变孩子之前，先试着改变自己的生活方式。
从现在起，专注个人成长，不刷无用的社交信息。试着晨起冥想，去抛开心中的杂念，对未来的认识更加清醒；试着去做一件自己很想做的事情，从零开始。试着停止批判，看到家人好的一面；试着停止抱怨，发现别人的闪光点，感恩此时此刻获取的一切。试着放下过去的羁绊，放下对未来的恐惧，用坚持的力量驱使自己前行。
我们都比想象中的更厉害，加油！知易行难，万事开头难！
