艺术家：Ferdinand du Puigaudeau
把我们的关系放在第一位，把孩子放在第二位。因为我们可以为孩子做的最好的事情，就是我们牢固的婚姻关系，使孩子能生活在一个父母恩爱的环境中。
我不知道我理想中的家庭是什么样子，但是我希望和我的原生家庭相反。
家，其实可以定义为：无论你在哪儿，和谁在一起，你都可以感到被爱，有归属感和安定感。
一.伴侣第一，孩子第二
如果你结婚的时候觉得日后可以让伴侣改变看法，那么你以后很可能会失望。
在孩子出生后，将近2/3的夫妻的婚姻满意度会急剧下降；之后每要一个孩子，满意度都会再次下降。
如果你们决定要孩子，并希望跳出U型图的魔咒，那么你们两人都需要设定两个主要的目标：
一是两个人都要在孕期和孩子出生时积极参与，给予新生儿均等的陪伴。研究发现，对夫妻而言，父亲的参与至关重要，而让父亲积极参与照顾孩子的一大驱动力是夫妻关系良好。如果夫妻之间较少产生矛盾，保持正常的性生活，父亲就愿意参与照料孩子，夫妻也就更有可能维持婚姻的幸福度。为了避免婚姻满意度的下降，父亲需要积极参与：从孕期、孩子的出生到照料新生儿。此外，夫妻需要减少矛盾，并维持正常的性生活。
二是两个人要以亲密关系为重，注重维持亲密感和联结。如果你们做不到，可能就会跌到U型图的底端，并在这里挣扎18年才能往上爬（如果你们没有选择离婚）。为了维持亲密度，你们需要互相倾诉自己面临的压力，抽出时间来建立联结（约会之夜！），并避免自我防卫、批评指责、蔑视对方、向对方关闭自己的世界，或把自己从你们共同的世界里抽离出来，以致两人心生嫌隙，渐行渐远。
二.如何预防摩擦
对伴侣的家庭观持开放态度。
如实说出你是否想要孩子，想要几个孩子。
不要批评伴侣的家人——不管是他（她）的父母还是兄弟姐妹，或是他（她）视为家人的人。
如果你们已经有孩子了，向对方表达和你一起养育孩子的感谢之情。
说出你的家庭观，以及你在这方面对伴侣的需求，但永远不要批评对方的观念和需求。如果你们已经有孩子了，不要批评对方养育孩子的方式。 约会对话之开放式问题 请互问下列问题：
1.你理想中的家庭是什么样的？只有我们俩吗？还是除我们之外，还有我们的朋友、亲戚？如果想要孩子，你想要几个？
2.你父母在有孩子之后是怎样维持他们之间的亲密感、爱情、感情浓度的？他们有哪些地方做得好，哪些地方做得不够好？
对计划要孩子的夫妻：
1.未来在维持我们的亲密感方面，你认为我们会面临哪些问题？
2.你为什么希望我们一起为人父母？你喜欢其中的哪些点？
3.你希望我们的孩子能拥有我的哪些特点或品质？
对没有计划要孩子的夫妻，或者孩子已长大离家的夫妻：
1.我们该怎样创造一种家庭感？
2.你觉得谁是我们最亲密的家人（可以是朋友或亲戚）？你想和我们的家人或最亲近的朋友一起做什么事情来深化我们之间的关系？
共许今生
向对方大声读出这段宣言，并在朗读时保持眼神交流。
我承诺，一起创造出一个充满爱的家庭。如果我们有了孩子，我承诺不去制造破坏性很大的矛盾，并继续以我们的关系为重。
