在当年热播的台湾偶像剧《命中注定我爱你》里，女主角陈欣怡被人称为“便利贴女孩”。

陈欣怡从小就很担心别人不喜欢自己，所以长大以后，也会尽全力对他人好。

在办公室里，陈欣怡察言观色，在乎他人的情绪胜过自己的情绪，做起事来如履薄冰，习惯于把过错都揽到自己身上。

每当有人需要买咖啡、打文件时，就会给她一张便利贴，也正是因此，大家都叫陈欣怡“便利贴女孩”，她就像一张便利贴，需要时就随手撕下来，不需要就丢掉也无所谓，没人会在意一张“便利贴”的想法。

现实生活中，类似的“便利贴女孩”也并不少见。

“便利贴女孩”们很难拒绝别人的请求，无法对他人说不，可在答应对方的无理要求后，又常常陷入后悔和自责。

实际上，“便利贴女孩”是典型的“讨好型人格”，而之所以会出现这种不健康的行为模式，通常是由于家庭教育不当所导致的，我们身为家长，一定要多注意。

什么是“讨好型人格”？

严格来说，其实“讨好型人格”并不是一种病，也不是真正意义上的人格障碍，而是一种常见的心理状态和行为倾向，是指一味讨好他人而忽视自己感受的人格。

一般来说，“讨好型人格”往往会有以下表现：

1.不懂得拒绝别人，即便狠下心来对别人说“不”，也会感觉是自己在犯错；

2.常常主动迎合他人，无论是不是自己犯错，都会主动承担；

3.对他人的情绪很敏感，害怕发生冲突和矛盾；

4.担心给别人添麻烦，总是独自消化负面情绪。

“讨好型人格”是怎样形成的？

孩子形成“讨好型人格”的根本原因在于，他们无法从父母那里得到“无条件的爱”，所处的成长环境、家庭氛围，时常让他们感到紧张、压抑，为了更好地“生存”下去，孩子需要敏锐地做出父母所期待的行为，以至于忽略了自身对于爱的需求和渴望。

比如有些家长忙于工作，忽略了孩子的情感需求，对孩子表现得不冷不热，孩子就会努力地证明自己，期待获得家长的认可，而长期处于这种扭曲的心理状态下，久而久之，就会形成“讨好型人格”。

再比如有些家长在教育孩子时，要求会异常严苛，采取“高压政策”，而孩子在这样的环境下成长，需要无时无刻考虑怎样来达到父母的高要求，不自觉地养成“讨好型人格”。

“天才作家”蒋方舟就是这样的情况：为了满足自己没当上“知名作家”的梦想，母亲从小对蒋方舟要求严格，甚至曾对蒋方舟说“法律规定中国小学生在小学毕业之前必须写一本书，否则就会被警察叔叔抓起来”，虽然蒋方舟很好地完成了妈妈的梦想，但却无形中养成了“讨好型人格”，时刻期待着获得他人的认可。

此外，如果家长经常否定和打击孩子，用“别人家的孩子”来与自家娃作比较，也会让孩子缺乏自信，变得自卑敏感，不敢表达自身想法和情绪，潜意识里渴望主动讨好父母，进而演变为“讨好型人格”。

避免孩子养成“讨好型人格”，关键注意这3点

1.关注孩子的感受

孩子们在成长过程中，有很强的情绪释放需求，我们要多关注孩子的感受，引导他们将情绪释放出来，获得安全感。

比如当孩子感到委屈、恐惧、焦虑时，我们要积极询问，与孩子进行沟通，让孩子能够感到父母的关心，明白自己的感受是重要的，会赢得他人的尊重，进而在长大以后不去压抑自身的情感，刻意讨好他人。

2.采用“鼓励式”的教育

虽然我们常说“谦虚使人进步，骄傲使人落后”，但用在孩子的教育上，一味限制孩子的自信却并不可取。

我们在教育孩子时，应该尽量采取“鼓励式”的教育，让孩子认识到自己的闪光点，价值得到肯定，否则当孩子习惯于处在一个自卑的状态时，很容易养成“讨好型人格”。

3.给孩子无条件的爱

如果想让孩子健康成长、做自己，我们就要给他们无条件的爱，而非在爱前面加一个前提条件。

我们应该知道，并不是因为孩子表现得出色、取得了某些成绩才爱他，而是因为他是我们的孩子，所以爱他。

结语：

现代社会中，很多成年人都饱受“讨好型人格”的困扰，明知道这样的状态不健康，但又无法做出改变。

我们在教育孩子时，一定要注意以上3点，为孩子营造好的成长环境，避免为他们养成“讨好型人格”。