大家好，我是赵医生，现在社会中，大多数人身上都存在湿气，中医上讲：“生百病”，如果一个人体内有湿气，那么久而久之，就会生成各种病症，比如湿疹，皮肤瘙痒，肩周炎，便秘以及各种妇科炎症等等，因此想要健康，首先就应该祛湿，那么怎么判断体内有湿呢？今天赵医生来教一下大家。
首先，看舌头，如果舌苔厚腻而滑，边缘齿痕明显，那么体内便有湿气，另外“湿性黏滞，阻遏气机，易损阳气”，当人体有湿气后，气机无法正常升降，湿邪阻滞在胸口，就会呼吸不畅，胸闷难受，湿气停滞脾胃后，则不像吃饭，感觉疲倦乏力，同时大便不成形，腥臭难闻，黏在马桶上冲不掉，停滞在肌肉，则肌肉酸困无力，而停滞于经络关节的话，就会关节疼痛难忍，也就是西医常见说的关节炎
同时，“湿性趋下”，意思是湿邪向下走，会伤害人体的下半身，因此男性阴囊潮湿，坠胀难忍，女性白带异常各种妇幼病，这些也是体内有湿的表现。
因此如果发现身体有湿气，一定要重视起来，接下来赵医生分享大家一个医圣张仲景祛湿妙方，那就是茯苓桂枝白术甘草汤，此方虽然只有四味药材，配伍简单却能可却能起到温脾化痰，健脾利湿，祛除一身湿气之效，让我们不再被湿气所困扰。
跟它的名字一样，此方只有茯苓，桂枝，白术，甘草，四味药材，其中茯苓健脾渗湿，祛痰化饮，利小便，可以使人体湿气向下化作水液从膀胱排出，因此在此方中为君药，桂枝解肌通阳，因其发散力度大，所以可将体内湿气向上向外发散成汗液从皮肤排出，加大祛湿之效，为臣药，
白术味辛气温，可升可降，健脾祛湿，为佐药，甘草益气和中，调和诸药为使药。四味药共同使用，向上发汗，向下利尿，共奏健脾化湿之效。
此方祛湿效果极佳，相信到了这里大家应该都迫不及待地想试一试了，但湿气在我们人体时间太长，可能会兼杂着其他病症，因此建议大家辨证论治，先弄清楚自己的情况后再用药，如果大家还有什么不明白的，可以跟我留言互动。
