今天给大家分享5种天然美白食物，经常吃可以使肌肤白嫩透亮，更有弹性，还能防止皮肤老化，养出自然美的好皮肤！
来看看这些食物你喜欢吃吗？基本都是平时可以吃到的食物，在享受美食的同时，还能让皮肤变好，谁说不是一件很棒的事情呢！
①荔枝
含有非常丰富的维生素C，可以促进胶原蛋白形成，使肌肤更加水润弹嫩，还能抑制黑色素的大量生成。
②白萝卜
含有维生素C，有抗氧化的效果，能提亮暗黄肌肤，抑制黑色素的形成。
③薏仁
有利水消肿的功效，能加快肌肤的新陈代谢，还有保湿、防止皮肤老化的效果。
④香菇
含有维生素B，可提高代谢，维持皮肤的健康状态。
⑤番茄
含抗氧化物质，可以减少黑色素的生成。
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