#人到中年如何养生#首先心态决定一切,一颗平常心,尽量不去攀比,知足者常乐人比人气死人。最伤身体的当属熬夜了,充足的睡眠才会有好的精神状态。烟酒虽不是导致各种病症的直接因素,但却可以加快病症的发生速度。适量的体育运动或体力劳动,多出出汗水,对身体肯定有好处。每年至少一次体检,及时发现并处理各种问题。以上属个人见解,亲们多多指正!
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