36亿年前，地球出现生命，3.6亿年前，地球进入爬行动物的时代，演化出了本能脑，2亿年前，哺乳动物开始登场，进化出了情绪脑。
人类最初出现在公元前700万年到前500万年期间，从树上到平原用了几百万年，从狩猎时代到农业时代，用了十几万年，并进化出了理性脑，
然后从农业时代到工业时代用了几千年，而由工业时代到电子时代，用了两百年，之后，用了几十年，就进入了信息时代。
人类相对于地球上的其他生物，最厉害的能力不是协作能力，而是拥有一颗智慧的大脑。
我们的大脑分为理性脑，情绪脑和本能脑，由于理性脑，出现的时间比较晚，所以容易被情绪脑和本能脑控制，做出不理性的行为。
换句话说，大脑在运作时存在两种不同类型的认知模式，它们拥有不同的功能，以及不同的优势和劣势，也就是由情绪脑和本能脑组成的系统1，由理性脑组成的系统2，系统1依靠直觉对外部环境，做出快速的自动化反应，而系统2则依靠理性思考，做出符合自身利益最大化的选择。
举个例子，为什么一看书就想睡觉？
因为大脑遵循的是，能不用，则不用，该用脑时也不用的原则，思考需要消耗自身的能量，而 在人类 狩猎 时期，失去了能量就意味着风险和不确定性，当大脑认为看书，是一件需要消耗能量的事情时，系统1就会开启保护机制，产生逃避的念头。
所以人 的天性是趋易避难的，如果你的系统2不能占据大脑的主导权，就会反过来被系统1控制，沦为 大脑 的奴隶，依靠 本能 和情绪做出 决定。
那怎么改变自己的大脑？
一，改变自己的说话方式，把负面词语变成正面词语，例如，把做不到换成，我怎样才能做得到，把没办法换成，我要怎样才能想出解决方案等，只要更换了表达方式，就能改变我们的思维方式。
二，改变自己的思维方式，用逆向思维解决问题从结果 开始 ，试着 一步步 向前 倒推， 再 对应 到 当下 的 每一步 该 如何做 ，当遇到问题时，先停下来问自己，为什么要这么做，这么做的目的是什么？
总之，大脑是高度可塑的，是可以通过后天的学习不断发展和提升的，所以，你需要养成独立思考的习惯，不 依靠 本能 和 情绪 去 处理 各种 事情，而是 用 理性 去 分析 和 判断问题，这样 才能 让 自己 时刻 保持 清醒和 独立 ，成为大脑的主人。
