生活中我们经常听到这样一句话：静止是相对的，运动是绝对的。其实这句话并不严谨，从物理学上来讲，静止和运动都不是绝对的，两者都是相对的。
那么什么才是相对的呢？“相对性”是绝对的（还有光速，后面会讲）。
狭义相对论里强调的“时间膨胀效应”（钟慢效应）指的就是相对性。时间到底会不会膨胀，与速度无关，与相对速度（相对性）有关。相对速度越大，时间膨胀效应就会越明显。
就像题目中所说的那样，即便你乘坐无限接近光速的飞船飞行，但飞船里的钟表相对你来讲是静止的，你与钟表之间并不会出现时间膨胀效应，因为你们之间的相对速度为零。
一个生活中经常遇到的现象告诉了我们为何运动也是相对的。我们通常说“某个物体的速度是多少”，其实基本上都是默认地面为参照系，这说明速度是相对的。在没有选择参照系之前，所谓的“速度”是没有意义的。
一个物体的速度到底是多少，取决于你选择的参照系。
这里需要明白一点，光速是任何物体的速度极限速度，爱因斯坦的狭义相对论也说明了这点。
所以，不要妄想任何有（静）质量的物体能够达到或者超越光速。因为假设物体的速度达到甚至超越光速了，意味着观察的效应马上就变了，你将看不到身后的任何事物，而且不管多么遥远的距离，你都会瞬间到达。相对于外部世界，你就是永恒的，因为你的时间是静止的。
所以，即便你乘坐无限接近光速的飞船飞行，也并不意味着你的时间就静止了。相对于飞船内部而言，你并不会有任何异样的感觉，与在地球上的感受没有什么两样。但在地球上的人看来，你的时间确实静止了，你将成为永恒的存在。
那么，为什么会出现时间膨胀效应呢？速度为什么会影响时间流逝的快慢呢？
一切都是因为那“霸道”的光速：光速的绝对性（光速不变原理），这个原理也是狭义相对论的基本假设之一（另一个相对性原理）。
上文所说的“在没有参照系的情况下，谈论速度其实是没有意义的”，这句话其实也并不严谨，因为有一个例外：光速！
光速就不需要任何参照系，或者说在任何参照系下光速都是恒定不变的（真空中的光速），光速只与真空的介电常数和磁导率有关，与参照系无关。麦克斯韦方程组推导出来的光速的计算公式中也充分体现了这点：
何为“光速恒定”？
举个例子，假设你驾驶一辆汽车以99%光速行驶，我静止在地面上，在我眼里，车灯发出的光线速度并不是汽车速度+光速（199%光速），而仍旧是光速！在你眼里，车灯发出的光的速度也是光速。这就是光速的绝对性和不变性，光速并不能直接用速度叠加计算。
实际上，严格来讲，任何相对速度都不能用V=V1+V2这样简单的速度叠加计算（伽利略变换），而应该用更严谨的洛伦兹变换变换。只是我们生活在低速世界，速度直接叠加（伽利略变化）误差非常小，基本上可以忽略不计。
就是因为光速那霸道的不变性才会出现时间膨胀效应。还拿上述的99%光速行驶的小汽车举例子。99%光速飞行的你与静止的我看到的车灯光的速度都是一样的，这意味着一定有某种东西不一样，不然不同运动状态下的你和我看到的车灯光的速度不可能是一样的。
这种东西就是时间（还有空间，时间和空间是一体的）！时间和空间必须改变来迎合光速的绝对不变性！
当然，用数学公式也不难推导出时间膨胀效应，主要是根据光速不变原理推导出来的。这里就不再详述数学公式的推导过程了，有兴趣的小伙伴可以试试。
