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一、开篇语

河南，一个历史文化极其厚重的省份，这里有着太多太多文化宝藏，让人目不暇接！行走在这里，耳边无时不刻回响着历史的跫音。比起沿海省份，这里经济略显逊色，但论起璀璨历史文化，这里却由内而外绽放着光芒与自信。

今天漫悠要和大家分享的是，享誉全球的世界文化遗产——太极拳！太极拳是上至耄耋老人，下至垂髫小儿都会的健身运动；是最具东方韵味的文化符号；是中国对外展示文化自信的名片；是绝对的骄傲之作！

二、太极拳与陈家沟

太极拳人人都知晓，那么，其发源地你可知道？在太行之南，在邙山脚下，清秀的洛水与浑浊的黄河交流融汇，阴阳相和，太极天成，在这样的天地孕育下，有了陈家沟村。这是一个普通的村庄，因为人口仅仅只有3000多人，然而这又不是一个普通的村庄，因为这里是太极拳的发源地，是亿万太极拳弟子朝圣的目的地。

太极拳因陈家沟而生，陈家沟因太极拳而名。陈家沟村，原名常阳村，据《陈氏族谱》记载，明洪武年间，山西泽州人陈卜合家迁至常阳村。后来，陈卜于村中成立武学社，开创陈氏世代习拳之风，常阳村遂更名为陈家沟。明朝末年，陈氏第九世陈王廷依据祖传拳术，又结合中医经络等学说，创编了一套阴阳开合、刚柔并济、快慢相间的，既能用于实战又能强身健体的新型拳种，因理根太极，故名“太极拳”。陈王廷因此被后人尊称“太极拳始祖”。

三、近距离探访陈家沟

那么，来到太极拳的发源地——陈家沟村，有哪些地方是不容错过的呢？请跟随漫悠的脚步一起去探寻太极拳的奥妙吧。第一站，我们来到杨露禅故居，这是一个小而美的院落。

杨露禅何许人也？杨露禅是河北广平府永年城西大街“太和堂”东主陈德瑚的童仆。为了生计，年仅10岁的杨露禅随着雇主来到了其老家——河南省温县陈家沟。在这里，杨露禅邂逅了护院陈长兴，并时常趴在院墙上偷学太极拳。

在过去，太极拳有着不传外姓人的传统。然而，格局高远的陈长兴不仅没有责骂惩罚小小的杨露禅，见他是可塑之才，又如此喜欢，不仅打破了不外传的陈家祖训，还将毕生所学倾囊相授。

事实证明，陈长兴没有看错人，杨露禅不仅创编了杨氏太极拳，还将其发扬光大。“谁料豫北陈家拳，却赖冀南杨家传”便是该盛况的真实写照。

第二站，我们来到太极拳祖祠。这里是陈氏族人和太极拳爱好者寻根问祖、祭拜先祖的重要活动场所。除去大年初一，其余时间都对外开放。祖祠占地200余亩，主要景点包括陈王廷塑像、拳谱堂、祖师堂、扬德殿、耀武殿、祖林、太极阴阳石等。

在过去，太极拳不仅不传外姓人，也不传女儿。如今，太极拳理论精要和招式分解就画在墙壁上，刻在石柱上，大门敞开，欢迎四面八方的朋友借鉴学习，你无需“偷”，便能轻松获取“武功秘籍”，而这也是太极拳文化自信和包容的完美体现。

绕过太极阴阳石，穿过招熟、懂劲、神明三道门后，你就来到了太极拳文化博物馆，在这里，你将系统了解到太极拳的前世今生。

第三站，我们来到太极全域剧场，在这里欣赏了一场生动的大型室内沉浸式演出《印象·太极》，该演出由张艺谋担任艺术顾问。

置身剧院，犹如在绿意盎然的园林里！整个演出共分为四个乐章，在这里，观众既是观演者、体验者，更是表演者，身临其境感悟太极文化所蕴含的能量与魅力。

最后一站，我们来到了王战军太极学校，在这里跟着教练学习太极拳的简单招式。

动作看似简单，实践起来却不是一件容易的事情，几秒的功夫，不仅汗流浃背，腿也酸痛，想要动作连贯流畅，还真得下一番苦功夫才行。

四、结束语

“太极传天下，根在陈家沟”！我曾先后两次来到陈家沟，第一次来访只知太极拳，不知陈家沟！第二次，也就是这次，不仅深深了解到太极拳的重要影响力和魅力，对陈家沟也有了更加深刻的认识！

希望世界文化遗产太极拳在新时代焕发新能量，也期待陈家沟乘着太极拳这股东风，在激烈的文旅竞争中，昂首挺胸，破浪前行……

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