炎热的夏季，要防中暑，也要防晒伤。
在户外晒的时间长了，皮肤会感到灼痛，若不及时避开，就很可能被晒伤。还有在海边、户外泳池游玩时，也会不知不觉被晒伤。
大多数人皮肤被太阳晒之后，起初会出现发红的状况，这是由于日晒引起的急性炎症反应。那么这时是否已经被晒伤了呢，那就要看看展现的程度。
如果皮肤出现红斑、肿胀、脱屑等症状，那显然就是被晒伤了；若是皮肤出现局部的水疱、糜烂或感染，那就晒伤得比较严重了，个别的还会伴发眼眼结膜充血或眼睑水肿。
更为严重的晒伤，尤其是全身大面积被晒伤时，还可能出现发热、畏寒、乏力、恶心等症状，或是全身其它的不适反应。
皮肤被晒伤之后要怎么办呢？如果处理不及时，或是处理方式不当，会使皮肤受到更深的伤害，不利于恢复。
在皮肤被晒伤之后，不要用热水冲洗，不要搓洗，也不要使用带有刺激性的沐浴露。若是皮肤没有破损，晒伤程度较轻，可以用凉水或冰块冷敷。
有人害怕被晒黑了，立马就敷上美白面膜，那就要当心了，如果是酸类的美白产品，会加深对皮肤的刺激，使皮肤炎症和损伤加重。
如果要使用护肤品，可以使用保湿补水、修复类的护肤品，含透明质酸、胶原蛋白的效果更好。当然，最好是寻求医生，涂抹合适的皮肤用药。
如果晒后出现皮肤粗糙、脱屑的状况，这是皮肤的屏障功能受损了，这时就让皮屑自行脱落，可不要使用去角质产品，否则会使皮肤受损进一步加重。
轻度的皮肤晒伤，如果自己处理得当，就会慢慢恢复。如果晒伤情况严重，出现全身在状况，那就需要及时就医了。
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