尽间不停活动，到了夜里，四邻无人，万籁俱寂，没有半点声音的时候，座坐公园石凳观月。把自己的心静深深接下来看。这时，时常在骚动的心一下子平静下来了。就可发掘的心灵之泉，恰如浊污的桶水。
如把它搅动，那水是绝不会澄清的，但如把它放静。过些时候，浊污自然就渐渐沉底。本心亦即真心就慢慢显露，这是一种修养之心。夜深人静，独坐观心。
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一定要爱上现在的自己
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贪婪的多巴胺-丹尼尔利伯曼
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