虽然内在美非常重要，但要找到它需要感觉舒适，而不是在别人想让你成为的样子，而是在你自己的皮肤上。对你的外表感到满意反过来会让你内心感觉更加容光焕发。阅读这篇文章，了解如何改善您的整体外观，让您每天都感到更加自信和有吸引力！
寻找最好的自己
让自己美美的
1.找到适合您的发型或发色
不是每个人都能剪掉刘海或漂白金发。可能需要一些实验和多年的反复试验才能找到理想的发型。
- 选择与你的自然颜色相差一到两个色调的头发颜色，这样它就易于维护，一旦你的根长出来就不会显得荒谬。如果你想变得更轻，考虑添加微妙的亮点而不是新的整体色彩。
- 在寻找合适的发型时，请考虑您的脸型。这个想法是为了突出你的自然特征，避免夸大脸型。考虑以下发型建议：圆脸的女性搭配带有侧面部分的不对称发型看起来不错。[1] 方形脸的女性应该尝试有角度的波波头、长或中等长度的分层剪裁或侧扫刘海。[2] 长而瘦脸的女性，短发或中等长度的头发带有微妙的波浪很好看，应该避免变得直直的直刘海。[3] 椭圆形或心形脸的人几乎可以拉任何发型（很幸运）。关键是实验！
2.保持个人卫生
这不仅可以改善您的整体外观，还有助于防止感染和其他疾病的发展和传播。[4]
- 每天早晚刷牙。这将有助于保持牙齿洁白，让您口气清新，最重要的是，保持牙齿和牙龈健康。
- 每天淋浴，即使你不想洗头。如果您没有时间淋浴，请务必至少用毛巾和肥皂冲洗脸部和腋下。
- 必要时剃须、镊子、打蜡和/或拔毛。如果你想要一个“自然”或“粗犷”的外观，那也很好，但有意识地去做，而不是因为懒惰。
3.解决护肤问题
对自己的皮肤充满信心是关键，因为这是每个人看到你时首先看到的东西。如果您担心瑕疵、疤痕或太阳黑子，请咨询您的皮肤科医生以找到合适的治疗方案。有各种面霜和软膏可以帮助淡化黑斑或疤痕。
- 如果您打算长时间暴露在阳光下，请涂上防晒霜或戴上帽子。这将防止晒伤和黑斑，更重要的是，将保护您的皮肤免受阳光照射的有害影响。
- 喝水。保持水分使您的皮肤看起来健康和容光焕发，并为您提供保持健康所需的能量。
4.保持身材
这并不一定意味着减肥；它意味着任何你想要它的意思。如果您想减掉几磅体重，请减少热量摄入，并将有氧运动纳入您的日常生活。如果你想增加肌肉，那就进行阻力训练，并确保吃富含蛋白质的饮食。
- 吃水果、蔬菜和瘦肉蛋白。这些食物富含您身体所需的维生素和营养素，可以让您的身体看起来和感觉良好。
- 注意额外的糖分。请务必阅读食品标签，并注意添加到调味品、面包和酱汁中的额外糖分。
- 减少饮酒。这不仅可以通过防止脱水来改善您的皮肤，还可以让您免于消耗不必要的卡路里。
- 加入健身房或寻找锻炼伙伴。与他人一起锻炼有助于保持动力。
5.穿着适合您的体型
无论什么场合或当下的“流行”是什么，看起来最好的意味着穿上好看的衣服。趋势来来去去，并不是所有的趋势都是讨人喜欢的。
- 炫耀你最好的资产，掩盖你最坏的资产。例如，如果你的身材是沙漏型，那就穿紧身的连衣裙，展示你的曲线，避免穿笨重或四四方方的衣服。
- 忽略标签上的尺寸。由于害怕“加大尺码”，许多女性特意挤进一条对她们来说太小的牛仔裤。事实上，你穿衣服的样子比标签上的数字更重要。另外，没有人需要知道你的裤子是什么尺码！
如何吸引他人
先爱自己，别人才爱你
1.微笑。不断撅嘴让你看起来很吓人、严肃和无聊。如果每个人都害怕和你说话，那么看起来漂亮又有什么意义呢？
2.让自己看起来平易近人。如果你想吸引别人，你必须把自己放在外面。尽量不要交叉双臂，避免目光接触或站在房间的角落。这些是你不想被打扰的迹象。
3.自信点。即使是超模也有不安全感。关键是对你的不完美保持幽默感，不要让它们拖累你。即使你不相信，也要养成告诉自己你很漂亮，而且你看起来很棒的习惯。最终，你会欺骗自己真正相信它。
4.有幽默感。每个人都想和让他们发笑的人在一起。这并不一定意味着每五分钟就开个玩笑。即使有能力嘲笑别人的笑话，也表明你是一个快乐、爱开玩笑的人。
掌握美容秘诀
好好护肤
1.找到合适的基础。如果您的皮肤较亮，请选择哑光妆容，或使用散粉。如果您的皮肤容易干燥，请选择粉底液。
- 测试粉底颜色时，请确保您处于光线充足的区域，如果可能，请使用自然光。在你的下巴线上测试几种不同的颜色，轻轻揉搓粉底。使用手镜确定哪种颜色最好。完美的颜色应该均匀地融入你的皮肤，这样你就看不到它了。
- 如果您在自己化妆时遇到困难，请让化妆柜台的同事帮助您选择合适的颜色。
2.在问题区域使用遮瑕膏。拥有均匀的肤色会让你看起来更年轻，更有魅力。问题区域的示例包括深色眼圈、瑕疵、疤痕和/或黑斑。
- 你的遮瑕膏应该比你的整体粉底浅一两个色度，并且稠度更厚。
3.在问题区域使用遮瑕膏。拥有均匀的肤色会让你看起来更年轻，更有魅力。问题区域的示例包括深色眼圈、瑕疵、疤痕和/或黑斑。
- 你的遮瑕膏应该比你的整体粉底浅一两个色度，并且稠度更厚。
