中考即“初中毕业和高中阶段招生考试，”是一种选拔考试。虽然现在一些地方普及高中，但中考关系到孩子上什么样的学校，进什么样的班级，对高中阶段的学习有很大的影响，是为将来上大学打基础的竞争。家中有中考生的家长，要提前准备，帮助孩子做好人生的一次重要选择。

首先，家长要了解中考的程序，明白中考的意义。中考是一场没有硝烟的战争。可以说中考对一个家庭来说，就是对三年后高考的预演。复杂的中考程序与招生政策，需要家长了解，帮助孩子根据自己的水平，选择合适的学校。尤其是有特长的学生，什么样的高中能够发挥自己的特长。家长要提前查阅一些学校的信息，具体了解学校的招生要求。要有的放矢，盲目赴考，不仅对孩子精力是一种损耗，对孩子自信心和自尊心，也造成不好的影响。

无论哪个高中还是需要好成绩。家长要帮助孩子把握学习重点，在最后一学期快速提高成绩。家长要及时和孩子一起分析当前的学习现状，找出薄弱，制定出应对的策略，并及时跟进，查漏补缺，在知识层面要打基础，绝不能含糊。

家长要注意自己的言行对孩子心理的影响。在初三阶段，校内考试相对频繁，成绩偶尔波动是极其正常的。成绩好时，及时鼓励，不如意时，不要表现出特别的焦虑，耐心与孩子谈心，让他自己对每次考试进行自查自纠，然后有针对性的加强练习。如果遇到不理解的地方，主动联系老师，请求指点。

做好后勤保障，是家长的重要工作，家长准备好可口的，健康的饭菜尤为重要。孩子每天的学习压力，考试压力很大，这些都会影响影响到孩子的食欲。多做一些孩子爱吃的饭菜，提高孩子的营养。每天不要睡觉太晚，中午及时睡个安稳的午觉，对孩子也是很有必要的。

什么样的教育是最好的教育？适合孩子的教育才是最好的教育。中考不仅仅是初中学业的题结束，更是新的挑战开始。希望大家都能进入自己心仪的高中。

平常心对待就好！不管内心有多狂澜，表面也要淡定自然！干自己平时做的事，努力淡忘这件事！为了孩子不紧张，首先家长不能乱！

去年刚刚带完初三毕业班，在这里给即将中考的家长一些建议，希望家长能给孩子提供有用的帮助。我总结了6条，希望对各位家长有用。

我们要明白人无远虑，必有近忧。如果在初一初二没打好基础，在这个时候就会显得手忙脚乱，现在做的很多准备，是为了孩子能在中考中正常，甚至超长发挥。同时，我们必须规划到未来一年的一些情况，否则，我们一直在解决问题，而不是预防问题的发生。

家长要保持稳定状态

之前怎么和孩子沟通，就保持原来状态的基础上做一些小的调整，不要让孩子感觉到家长态度有特别大的转变，否则更容易让孩子感觉异常和紧张。

学会倾听孩子

其实从孩子幼儿园开始，就要多倾听孩子，让孩子能随时释放自己的心理，不至于积累一些心理包袱。有人倾听，孩子精神就有了依靠，就感觉到安全。

和孩子分享一些自己的经验

很多家长都中考、高考过，把自己的经验和孩子分享，把压力当成一种正常的情况，不要表现的多恐怖，不是每个孩子压力都很大，往往成绩最好的孩子和性格偏内向的孩子压力大一些。让孩子在最后的统考和模拟考中，高度重视，体验压力，习惯了之后，反而到中考没那么大压力。

营造轻松的氛围

轻松的氛围应该是家庭一直有的状态，家是安全的，应该也是轻松的。之前父母如果过于严格严肃，这时稍微调整和降低严格程度，但是不要突然不给压力的，适当给一些。所有人只有能坦然面对压力，孩子的精神世界才会得到升华。

家长提前了解考试后的一些流程事宜

什么时候出成绩，如何填报志愿，选择学校，虽然还没有考试，也可以给孩子交流考完以后的一些情况，不要让孩子把全部注意力放在考试上。要引导孩子，不管考出什么样的成绩，都有不同的选择，凡事努力就好。

暑假怎么安排

我知道有太多的学生，暑假直接休息1个多月，开学后，享受了人生的落差，哪怕中考中发挥比较好，到了高中也多数不能很好适应，高中的学习强度比初中简直是天渊之别，千万不要让孩子到了高中再次感觉到无助，家长再次感觉到焦虑。

祝孩子考出理想的成绩，祝家长们能眉头舒展，喜笑颜开！

如何陪伴孩子备战中考？

父母这个时候在学习辅导上肯定提供不了帮助了。那就应该从生活上，从精神上去帮助，鼓励孩子。

1.及时与孩子老师了解孩子的学习情况，到底中考可以到什么水平，是有机会冲重点中学还是成绩不理想需要补习等。然后根据孩子成绩多去了解一些对应的高中，为孩子做好多项准备。

2.关心孩子的身体和精神健康。保证孩子不生病，精神状态良好。

3.有意识的问问孩子理想的高中是哪一所，帮助孩子了解对应高中的历年分数线。帮孩子分析他（她）现在成绩还需要在那些方面努力才可以稳稳的考上自己理想的高中。

4.请孩子自己制定学习计划，比如每天背多少单词，中考前单词量达到多少，每天刷多少数学题，建立对应学科相关错题集等等，陪伴和鼓励孩子完成对应的学习计划。多激励孩子。激励不能光靠嘴上说，要落实到实际行动中。

4.如果户口不是本地人，那还要尽早了解当地对于外地户口中考的政策。如果读书的地方不能上高中，那回到户籍（老家）地怎么联系高中（这个很重要）。

个人观点有限，欢迎大家指正，补充。最后祝愿2020年中考的孩子都考出一个理想的成绩，上一个自己理想的高中。

快中考了，很多家长对于如何帮助孩子心中不知如何入手。我来分享一下我的感悟。孩子要面临的是人生第一次竞争较量，在学校里就已经很有紧张气氛了，回到家，当然希望家这个安全岛能够让自己缓解压力。所以，家长帮助孩子的主旨就是舒缓心情，创造温馨和谐的家庭环境给孩子。这样有好的心情，孩子压力自然会少很多。那么具体怎么做呢？

首先家长要自己平常态的与孩子相处，不要对孩子强调中考怎么样，不要过度的干涉和保护，一家人都围着孩子转，更不能与别的孩子比，这些都会给孩子造成紧张沮丧情绪的。家长应该和平常一样，给孩子准确定位，相信孩子，当然家庭幽默和谐的氛围是最好的。

其次对于孩子的模拟成绩可以通过学校老师了解，不要太紧张模拟考的成绩。与孩子鼓励并愉快沟通，查缺补漏。能发挥平常的成绩就是很棒的。和孩子沟通好作息时间，让他自己把握，不要太刻意的干涉。

饮食方面我觉得就和平常一样就好了，现在孩子都不缺营养，平常吃的舒服没有必要还要多补什么的。所谓要补不如食补，而食补不如神补，一个轻松温馨和谐的家庭环境是对孩子最大的帮助。

马上中考了，孩子刷卷子各种忙，家长心里各种愁。这应该是普通家庭的生活写照。作为家长需要做的就是好好陪同孩子一起努力，帮孩子度过这人生中重要的考试。

1.家长们尽力营造一个温馨而和谐的家庭环境，不要紧的架不要吵了，老公多让着点老婆，老婆少点啰嗦，就算看着彼此都烦得要死的，现在开始学会秀恩爱吧，一切等孩子考试考完再说。说不定孩子考完了你们比原来更相爱了。

2.不重要的饭局和应酬推掉了，多多陪陪孩子在家吃晚餐，做些孩子平时喜欢吃的美食，注意营养搭配，比如青菜，瘦肉，鱼虾，牛肉等等。饭桌上多聊开心的，放松的话题，不聊学习有关的。这个时候的孩子正是青春期，叛逆期的孩子多说不宜，他们自然心领神会。

3.家长要学会闭嘴，不要唐僧碎碎念，孩子这个时候其实比我们更焦虑，但凡上进一点的孩子都会非常重视这次考试，因为他们都清楚中考是人生的第一次分水岭。家长要学会重话轻说，有话好好说，不好听的话不要说，沟通也要有艺术。

4.多鼓励，多支持，多肯定孩子，不要开口闭口别人家的孩子怎么样，别人家的孩子多牛。试想想，孩子天天嘴上说别人家的家长赚钱多牛，你心里舒服吗？老公天天说别人家老婆漂亮还通情达理，老婆天天说人家老公顾家还很会赚钱，你们心里舒服吗？你们愿意听吗？多换位思考，多站在孩子的角度考虑，你就这么一个二个孩子，没有多余可以换洗的，孩子再普通，也是你生的，也是你养的。

5.家长要学会传达给孩子一个信息，你不管怎样，只要努力了尽力了，考得好不好都是爸爸妈妈眼中最棒的！这句话要对孩子说出来，大方的和孩子说出来，一家人没有什么说不出口的。有些家长心里是这样想的，但你的孩子不知道，所以家长也要善于表达自己对孩子的感情，传递给孩子。孩子听了父母的话反而会放下包袱，轻松面对考试，说不定还超常发挥呢！

6.每天早晨孩子出门时给孩子一个拥抱。每天晚上孩子回家时给孩子说一句辛苦了。很简单的动作和话语却能传达出很多很多温馨和鼓励的氛围。孩子生活在这样的家庭一定会备受鼓舞，一定会努力向上，即使成绩不太如人意，只要心理健康就好。人生的考试真的太多太多，告诉孩子，总有一条出路适合自己，只要自己勤奋踏实。

最后预祝所有的孩子们中考顺利，考上自己心中理想的学校。年轻就该拼劲全力，有梦就去追！

好了，喜欢小雅的朋友们加关注吧！

考前一段时间是非常重要的，平时学得好，考试却不理想的现象很常见。家长朋友还是有些事情要做的。

帮助孩子调整好考前的学习状态

重要考试不仅仅是知识的考量，也是心理承受能力的考验。对学习的决心直接影响到学习的成效，如果孩子这段时间还是散漫的，有必要抓紧一些。过于紧张的状态往往会造成发挥失常，过于懒散的状态则学不出真正的效果。

帮助孩子调节好身心

考前一段时间避免过于刺激孩子，这样会引起情绪地剧烈波动，后果往往难料。鼓励孩子执行健康的生活习惯，可以适当做做体育锻炼。

和孩子一起做好学习规划

中考即将来临，短时间的学习要达到效果就要规划好学习的时间，使用科学的学习策略，先做什么，后做什么；什么是主要，什么是次要都要想清楚，可以加强的加强，像一些难改的毛病在这个时段来改就比较耗费时间。如果学习策略运用得好，一般都可以取得理想成绩。

去年6月亲身体验过，深有感触。

在家长微信群里，到处可以看到的家长们似乎比孩子还焦虑更不安，非常能理解，尤其是在我们石家庄这样的深受教育体制的重灾区。

现在临考就十几天了，家长还是要努力放下，否则会加重孩子们的复习负担。

平常心平常心，天气这么热，早餐弄的丰富些，唯美浪漫一些，凉爽、舒适、安静的复习环境，解决外部干扰，对于学生们来讲才是最大的帮助。相信孩子会很好的！

随着国家教育制度的改革，2018年实行新高考的地方越来越多，不仅仅关系到高考生，对即将中考的初中生关系重大。如果你还不了解国家政策，说明你对孩子的未来很不关心。

由于好多地方从2018年秋季入学的高一新生开始，安照新高考的要求教学，所以中考生就是新高考的执行者。中考不仅仅是关系到孩子上什么样的学校，进什么样的班级。而且关系到三年后上什么样的大学，以及从事什么样的工作。家有中考生的家长要和孩子商量好，做出重要的生涯规划。

首先家长要了解中考的程序，明白中考的意义。中考对一个家庭来说就是三年后高考的预演。复杂的中考程序与招生政策，需要家长了解。由于高中不再分文理科，所以报考哪个学校就很重要。什么样的高中能够发挥自己的特长，哪个学校学科比较强，这些都需要家长提前查阅一些学校的信息，招生要求。有规划，有目的的去复考。

在新高考的背景下，学生有的受益，有的吃亏。生涯规划，就要从现在开始。学生考上自己如意的高中，选择自己擅长的学科，学习状态就会更好。反之，学习成绩就会下降。

不论什么样的高中，首先成绩好才有更多的选择权。家长要及时和孩子沟通，分析当前的学习状况，必要时可以根据家庭条件或请家教，或去补习班，快速提高成绩，为选择好的学校，好的班级争取更大的主动权。

中考马上就要来临，如何备考，让自己的孩子考出好成绩是每个家长的希望，下面我们简单谈谈作为家长应该怎样做。

首先，考前绝大多数孩子都会出现紧张焦虑的情况，有的家长比孩子还紧张，进而表现出来，这样就适得其反了。所以，家长先要做好心态调整，不要过多刻意的关心孩子，平时怎么样，这个阶段也这样就好了，如果孩子主动说出来，你要适时的予以宽慰和缓解，转移注意力，适当减压。

其次，做好后勤工作。简单说就是衣食住行都要关注，外加考试材料。雪糕，西瓜这些避免，我那会就是西瓜吃多了，考试期间憋尿影响了做题。注意安排休息，这个需要家长把控，晚上比平时提前半小时为宜，避免熬夜，午休也是需要的，睡不着迷糊着也是有帮助的。提前安排好家到考场的路线，别迟到了。更不能忘了考试需要的准考证。

每科目考完后，要提醒孩子别把心思放在已经考完的科目上，及时调整，完成的好不好在心理上直接会影响下一科的发挥和注意程度，这个相当重要，所以，感觉孩子飘了要及时拉住，孩子低沉了要给予鼓励。

最后，祝愿孩子们都考试顺利！