今晚东奥开幕了，此时此刻带上我心爱的滑雪装备，和冬天来一次激情的冰雪之约。
今天小编就分享给新手朋友一些运动小技巧，希望新手朋友可以有所收获。
第一 滑雪装备要到位
滑雪前，不仅要挑选适合自己的滑雪装备，还要充分活动颈、肩、腰、膝等关节，做好热身呦。
2.移动、滑行技巧(先“走”在“滑”)
在平地练习，保持两只雪板的平行，一步一步向前走动或向侧面移动;
在雪地行走时，要将雪板依次抬起落下进行移动，避免雪板不断摩擦雪面。
滑行时，在基础站姿的前提下，两臂向前，上体前屈，雪杖杖尖落在脚尖前方，两臂同时用力向后撑。滑行期间，可适当降低重心，保持身体稳定。
4.停止技巧
以脚掌为轴，双脚脚跟慢慢将雪板尾部向外推开，呈内八字进行减速。
6.其他注意事项
A.身体不适、吃太饱、或喝酒后切忌滑雪。
B.滑雪前，滑雪者应仔细了解雪道的高度、宽度长度、坡度以及走向。
C.滑雪者要根据自己的水平选择适合自己的滑雪道。
D.滑雪过程中要控制速度，选择适宜的滑行方式。结伴滑行时，滑雪者之间应保持足够的距离。在雪道拥挤、视线不好甚至受阻的地方，滑雪者必须慢速滑行或停止滑行。
E.如果在滑行中感觉到滑雪器材异常时，应该立即停下来检查。
F.滑雪者不得在雪道中间逗留与休息，更不能将滑雪器材放在雪道中间。
学完这些基础的滑雪小知识，快去滑雪场滑起来吧!
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